Ĉu vi sentas kapturnon dum veturado per buso aŭ aŭto? Ni parolu pri moviĝmalsano!

Ĉu vi iam estis sur buso, aŭto aŭ boato kaj subite sentis vin kapturna, naŭza kaj malsana? Por iuj, ĉi tio estas tre konata kaj maltrankviliga sperto. Eĉ se vi komencas kiel amuza vojaĝo, ĉi tiu malkomforto povas ruinigi la tutan vojaĝon. Hodiaŭ ni parolas pri ĉi tiu "movmalsano", aŭ medicine konata kiel movmalsano , kiun multaj homoj spertas. Ĉi tio ne estas danĝera malsano, sed nur la persono, kiu spertas ĝin, scias kiom malkomforte ĝi sentas tiam.

Kial tio okazas al ni?

Simple dirite, moviĝmalsano okazas kiam ekzistas konflikto inter la mesaĝoj, kiujn niaj sensoj sendas al nia cerbo. Niaj okuloj, muskoloj, kaj precipe la interna orelo sendas informojn al nia cerbo pri la medio, en kiu ni estas. Kiam ĉi tiuj informoj konfliktas unu kun la alia, la cerbo konfuziĝas. Imagu, ke vi sidas en la malantaŭa sidloko de aŭto, rigardante vian telefonon.

• Ĉar viaj okuloj rigardas vian telefonon, ili sendas mesaĝon al via cerbo, ke "vi estas en unu loko, starante senmove."
• Sed via interna orelo kaj korpo estas tre sentemaj al la rapido de la aŭto, la maniero kiel ĝi turniĝas, kaj la tuberoj sur la vojo. Do ĉi tiuj sensoj diras al la cerbo: "Ne, vi moviĝas tro rapide."

Nun la cerbo ricevas du konfliktajn mesaĝojn. Ĉi tiu konfuzo de mesaĝoj kaŭzas, ke la cerbo "konfuziĝas", kaj reage, vi komencas senti vin kapturna, ekŝviti malvarme, senti naŭzon kaj vomi.

Kiel niaj oreloj kaj cerboj estas konektitaj al ĉi tio?

La interna orelo estas grava centro por kontroli la ekvilibron de nia korpo. Ni nomas ĉi tion la vestibula sistemo . Ĉi tiu sistemo konsistas el malgrandaj fluidoplenaj kanaloj kaj saketoj. Kiam ni movas niajn kapojn, ĉi tiu fluido moviĝas kun la movado. Per ĉi tio, la cerbo konstante ricevas informojn pri la pozicio de nia kapo. Ĝi ankaŭ informas la cerbon pri ĉu ni staras aŭ kuŝas per la gravito-sentemaj partoj. Normale, la cerbo kolektas ĉiujn ĉi tiujn datumojn, analizas ilin kaj kreas kompletan bildon, kiu havas sencon. Sed kiam ekzistas konflikto inter tio, kion ni vidas per niaj okuloj kaj tio, kion ni aŭdas per niaj oreloj, ekzemple kiam ni vojaĝas, la cerbo ne povas prilabori ĉi tiujn mesaĝojn ĝuste. La rezulto de ĉi tiu konfuza stato estas moviĝmalsano.

Kiu plej verŝajne vidos ĉi tiun kondiĉon?

Kio estas Movmalsano?Ĉiu povas akiri ĝin, sed iuj homoj pli emas akiri ĝin.

• Junaj infanoj inter la aĝoj de 2 kaj 12
• Gravedaj patrinoj
• Homoj kun migrenoj

La plej grava afero estas, ke ĉi tio ne estas malsano, kiu povas esti transdonita de unu homo al alia kiel malvarmumo.

Ofte vidataj simptomoj

Movmalsano povas komenciĝi subite. Ĝi povas komenciĝi per eta malkomforto kaj iom post iom pliiĝi.

Kiuj estas kelkaj simplaj manieroj redukti ĉi tiun malkomforton?

Plej ofte, ĉi tiuj simptomoj malaperas memstare post kiam vi kutimiĝas al la vojaĝo aŭ la vojaĝo finiĝas. Sed se vi malfacile atendas ilian foriron, provu ĉi tiujn simplajn aferojn.

• Rigardu en la distancon: Rigardu senmovan objekton (kiel arbon aŭ monton) en la direkto de veturado, for de la antaŭa glaco. Se vi estas sur boato, rigardu la horizonton.
• Trankviliĝu: Profunde enspiru. Fermi viajn okulojn ankaŭ helpas iujn homojn.
• Evitu legadon: Nepre ĉesu legi librojn, gazetojn kaj rigardi vian telefonon dum vojaĝado. Jen la ĉefa kialo, kiu pliigas moviĝmalsanon.
• Prenu multe da freŝa aero: Malfermu aŭtofenestron kaj enlasu freŝan aeron. Evitu esti ĉirkaŭ homoj, kiuj fumas , kaj ne fumu mem.
• Manĝaĵoj kaj Trinkaĵoj: Ne malsatigu vin antaŭ via vojaĝo, kaj ne manĝu tro multe. Manĝu malpezan manĝon. Evitu alkoholon tute.
• Elektu la plej bonan sidlokon: Se eble, elektu sidlokon en la antaŭa sidloko de aŭto, meze de buso, super la ferdeko de aviadilo, aŭ meze de la supra ferdeko de ŝipo. Ĉi tiuj lokoj estas malpli emaj al vibroj kaj movado.

Naturaj kuraciloj

Iuj homoj ankaŭ trovas helpon de ĉi tiuj aferoj:

• Kruda zingibro: Ĝi estas populara kuracilo kontraŭ naŭzo. Tamen, zingibro povas maldensigi la sangon, do se vi prenas medikamentojn por alia malsano (precipe kormalsano aŭ diabeto ), nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi ĝin.
• Mento (Mento): Kelkaj homoj trovas komforton per maĉado de menta maĉgumo aŭ enspirado de la odoro de mento.

Medikamentoj kaj medicinaj konsiloj

Se vi spertas ĉi tiun malkomforton ofte kaj severe, vi povas paroli kun via kuracisto pri akiro de taŭgaj medikamentoj. Kvankam iuj el ĉi tiuj medikamentoj estas haveblaj senrecepte, estas plej sekure preni ilin laŭ kuracista konsilo.

• Medikamentoj kiel Dimenhidrinato (Dramamine) kaj Meclizino (Antivert, Bonine) estas ofte uzataj. Tiuj devus esti prenitaj ĉirkaŭ unu horon antaŭ vojaĝo.
• Skopolamino (Maldemar) estas plastro, kiu estas aplikata malantaŭ la orelo. Ĝi efikas dum ĉirkaŭ 3 tagoj se aplikita 4 horojn anticipe.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Movmalsano kutime malaperas memstare post la fino de la vojaĝo. Tamen, se vi spertas iujn el la jenaj simptomoj, gravas konsulti kuraciston.

• Se vi daŭre sentas kapturnon aŭ vomas eĉ horojn post via vojaĝo.
• Se vi havas severan kapdoloron .
• Se vi havas brustdoloron .
• Se vi sentas, ke via aŭdkapablo malpliiĝas .
• Se vi havas malfacilaĵojn marŝi aŭ havas problemojn konservi ekvilibron.

En tia situacio , tuj konsultu vian kuraciston por determini ĉu la simptomoj ŝuldiĝas al moviĝmalsano aŭ signo de alia grava malsano. Movmalsano, Movmalsano, Kapturno, Vomado, Vojaĝa malkomforto, Vomado sur la buso, Kapturno