Ĉu via patrino aŭ patro havas drogomanion? Vi ne estas sola, ni parolu!

Ĉu vi sentas, ke via gepatro estas dependa de alkoholo aŭ aliaj drogoj? Vivi kun tio povas ŝajni sola. Sed vi ne estas sola. Ĉi tiuj problemoj kaŭzitaj de alkoholo kaj drogmanio (kiel opioidoj) estas medicine nomataj substancaj uzmalsanoj , aŭ en la angla, substance use disorders .

Ĉi tiu kondiĉo nomata "(Drogmanio-Malordo)" ne nur influas la sanon de persono, sed ankaŭ ilian konduton. Ĝi ankaŭ estas kaŭzo de problemoj hejme kaj ĉe la laboro. Do, vivi kun iu, kiu havas ĉi tiun problemon, precipe se temas pri via propra gepatro, ne estas facile. Se vi travivas ĉi tiun sperton, estas tre grave paroli kun iu pri tio, kion vi sentas. Ricevu la subtenon, kiun vi bezonas kaj meritas.

Kiel estas vivi kun gepatro, kiu havas substancan uzmalsanon?

Vivi kun gepatro, kiu uzas drogojn, povas esti vere malfacile. Ĝi povas havi grandan efikon sur viaj sentoj, via konduto, kaj eĉ via familia vivo. Ĝi ne sentas same por ĉiuj, ĝi estas malsama por ĉiuj. Vidu ĉu iuj el la aferoj sube validas por vi.

Kiel vi povas senti?

Kelkaj infanoj spertas sentojn kiel ĉi tiujn:

• Sentas honton, koleron aŭ profunde malĝojon pro la droguzo de siaj gepatroj.
• Ili konstante maltrankviliĝas pri la sano kaj sekureco de sia patrino aŭ patro.
• Ili maltrankviliĝas pri si mem, siaj gefratoj, aŭ eĉ siaj aliaj gepatroj .
• Kiam vi estas hejme, vi sentas vin timigita, soleca kaj nesekura . Estas kvazaŭ estus problemoj tra la tuta domo.
• Estas frustrante , ke gepatroj ne volas rompi ĉi tiun kutimon.
• Tamen, estas granda trankviliĝo kiam gepatroj faras iujn paŝojn por superi tion.
• Estas malfacile fidi iun ajn, kaj mi sentas, ke mi ne povas trankviliĝi.
• Mi sentas, ke mi devas fariĝi plenkreskulo antaŭ ol mi estos sufiĉe aĝa. Mi devas preni respondecojn hejme.
• Iafoje mi sentas min tiel superfortita de demandoj, ke mi eĉ ne povas levi mian kapon .
• Kelkaj infanoj eĉ povas evoluigi kondiĉojn kiel depresion aŭ angoron .

Kiel vi povas konduti?

En tia situacio, iuj infanoj emas konduti jene:

• Mi klopodas mian plejeblon ne kolerigi gepatron, kiu uzas alkoholon aŭ drogojn.
• Mi provas resti kiel eble plej malproksime de tiuj gepatroj .
• Ili ne parolas pri tio, kion ili volas, aŭ petas ĝin .
• Ili gardas siajn sentojn por si mem .
• Gepatroj provas teni ĉi tiun problemon sekreta de aliaj .
• Ili kaŝas la veran situacion hejme de aliaj .
• Mi timas peti miajn amikojn reveni hejmen, ĉar mi ne scias, kiel miaj gepatroj reagos .
• Lernejĉeesto malpliiĝas, aŭ lernejtaskoj fariĝas malfacile plenumeblaj .
• Plenkreskuloj prenas sur sin la taskojn, kiujn ili bezonas fari . Ekzemple, prizorgi siajn gefratojn, kuiri hejme, ktp.
• Oftaj estas kvereloj kun gepatroj.
• Iafoje ili estas tentataj vundi sin mem .
• Kvankam ili multe suferas interne, ŝajnas ke ili ne zorgas pri ekstere.

Kiel ĝi povas influi familian vivon?

En familioj kie substancmisuzo estas problemo, tiaj aferoj povas okazi:

• Estas malfacile por gepatro teni laboron kaj pagi la fakturojn hejme .
• Eble ne estas sufiĉe da manĝaĵo kaj trinkaĵo hejme, kaj mono enmane .
• Pli maljunaj gefratoj en la familio devas zorgi pri siaj pli junaj gefratoj .
• Gepatroj povas mistrakti, fitrakti aŭ neglekti siajn infanojn .
• Gepatro povas veturi ebrie. Se tio okazas , ili povas ekhavi problemojn, vundiĝi , kaj eĉ vundi aliajn .
• Iafoje, por la sekureco de infanoj aŭ por prizorgi ilin, vi eble devos translokiĝi al alia loko por vivi .
• Gepatroj povas disiĝi aŭ divorci .
• Tamen, kelkfoje parencoj aŭ amikoj proponas helpon .
• Kelkaj gepatroj ricevas helpon kaj resaniĝas de ĉi tiu situacio . Tio estas la plej bona afero, kiu povas okazi.

La plej grava afero estas kompreni, ke kio ajn ĉi tio estas, ĝi ne estas via kulpo.

Kion mi povas fari?

Se vi vivas kun tia gepatro, vi probable travivas vere malfacilan tempon. Sed ekzistas homoj tie ekstere por helpi vin, protekti vin, subteni vin. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari:

Paroli malkaŝe kun iu.

Parolu kun via plej bona amiko aŭ plenkreskulo, kiun vi fidas. Tio povus esti via lerneja konsilisto, instruisto, kuracisto, terapiisto, aŭ eĉ parenco.Rakontu al ili pri tio, kion vi travivas. Kunhavigi viajn sentojn helpos vin senti vin pli bone, kaj ili eble povos helpi vin alimaniere.

Komprenu, ke ĉi tio ne estas via kulpo.

Iuj infanoj sentas sin respondecaj pri la drogmanio de siaj gepatroj. Eble ili kulpigas vin kiam iliaj gepatroj koleras. "Ĉu estas pro mi, ke Panjo trinkas?" aŭ "Ĉu estas pro io, kion mi faris, ke Paĉjo prenas drogojn?" Vi eble scivolas. Sed ni estu klaraj, infano neniam povas kaŭzi la drogproblemon de gepatro. Tio estas ilia problemo.

Rekonu viajn sentojn kaj donu al ili nomon.

Ne enboteligu viajn sentojn kaj ŝajnigu, ke ĉio estas en ordo. Komprenu viajn sentojn pri la drogproblemo de viaj gepatroj. Estas normale senti sin malĝoja, kolera kaj timigita. Lasu vin senti tion, kion vi sentas. Uzu vortojn por esprimi tiujn sentojn, ne malbonajn agojn. Praktiku diri: "Mi sentas min tiel pro tio."

Trovu Subtengrupon

Ekzistas subtengrupoj por homoj, kiuj travivas ĉi tion. Ekzemple, ekzistas organizaĵoj kiel Al-Anon/Alateen tra la tuta mondo. Vi povas serĉi tian grupon, aŭ vi povas trovi helpon interrete. Paroli kun aliaj, kiuj travivis la samajn aferojn kiel vi, povas helpi vin trakti la situacion. Vi povas demandi vian lernejan konsiliston aŭ kuraciston pri ĉi tiuj lokoj.

Trovu sekuran lokon.

Ĉu vi evitas esti hejme kiel eble plej multe? Aŭ ĉu vi havas pensojn forkuri de hejme? Se vi sentas vin nesekura hejme, aŭ se vi pensas, ke vi aŭ iu en via familio eble estas en danĝero, tuj telefonu al kriz-numero kiel 119. Aŭ ekzistas agentejoj kiel la Nacia Aŭtoritato pri Infanprotekto (NCPA) (ilia telefonnumero estas 1929), vi ankaŭ povas informi ilin. Estas ankaŭ tre grave informi plenkreskulon, kiun vi fidas, pri tio.

Krei bonajn mensajn kutimojn

Kelkaj infanoj lernas silenti kaj ne montri siajn sentojn pro problemoj hejme. Ili pensas, ke tiel ili povas malhelpi siajn gepatrojn uzi drogojn. Kvankam ĉi tiuj kutimoj povas helpi vin resti sekura hejme, ili povas kaŭzi problemojn en aliaj areoj de via vivo, kun amikoj kaj en estontaj rilatoj. Lerni paroli pri tio, kio estas en via menso, esprimi viajn sentojn kaj montri viajn emociojn estas tre grava por konstrui bonajn rilatojn. Iafoje, psikoterapio povas helpi vin konstrui bonajn kutimojn kiel ĉi tiun.

Haltigu ĉi tiun malicajn cirklojn.

Bedaŭrinde, infanoj de gepatroj kun drogmaniaj perturboj havas pliigitan riskon disvolvi similajn problemojn en la estonteco. Sed tio ne estas io, kion oni ne povas eviti.Vi povas lerni kiel eviti ĉi tiun riskon per irado al subtengrupo aŭ serĉado de konsilado .

Kion ni bezonas lerni el ĉi tio

Se vi trovos vin en malfacila situacio kiel ĉi tiu, estas kelkaj gravaj aferoj por memori:

• Vi ne estas sola. Ekzistas homoj, kiuj havas la samajn spertojn kiel vi kaj volas helpi vin.
• Ĉi tio neniam estas via kulpo. Vi ne respondecas pri la decidoj de viaj gepatroj.
• Ekzistas helpo disponebla. Ekzistas manieroj paroli kun vi, subteni vin kaj protekti vin.
• Parolu kun iu, kiun vi fidas. Kunhavigi viajn ŝarĝojn povas esti granda helpo.
• Pensu ankaŭ pri vi mem. Estas tre grave zorgi pri via mensa kaj fizika sano.
• Ne rezignu esperon. Homoj povas ŝanĝiĝi kaj resaniĝi.

Memoru, post ĉiu ŝtormo, la ĉielo estas blua. Vi estas forta. Vi povas travivi ĉi tion.

Drogmanio, Substanca Uzmalsano, Alkoholo, Droga Dependeco , Gepatroj, Infanoj, Mensa Sano , Helpo, Alateen, Infanprotekto