Kiam via kuracisto diras al vi, ke vi havas PCOS (Sindromo de Polikista Ovario), vi eble havas multajn demandojn tra via menso. Vi eble jam luktas kun aferoj kiel neregulaj menstruoj, pezpliiĝo, kaj eble eĉ malfacilaĵoj gravediĝi. Kun ĉio ĉi, gravas konscii pri alia grava sanrisko, kiu venas kun PCOS. Tio estas la risko disvolvi diabeton. Ne zorgu, ni parolu pri tio simple.
Kio estas la rilato inter PCOS kaj diabeto?
PCOS kaj tipo 2 diabeto ambaŭ estas ligitaj. Kvankam esploristoj ne estas 100% certaj pri kiel ĉi tiu ligo okazas, ili identigis plurajn ŝlosilajn faktorojn, kiuj kontribuas al tio.
Sciencistoj kredas, ke multaj faktoroj, inkluzive de genoj, povas influi tion. Kelkaj el la faktoroj, kiuj kontribuas al la disvolviĝo de PCOS, ankaŭ kontribuas al la disvolviĝo de diabeto. Pensu pri ĝi kvazaŭ ĉi tiuj du estas kiel parencoj en la sama familio.
| Ĉefaj riskfaktoroj | Simpla klarigo |
|---|---|
| Pezokresko | Ankoraŭ ne estas klare ĉu PCOS kaŭzas pezpliiĝon, aŭ ĉu pezpliiĝo kaŭzas PCOS. Sed ekzistas forta ligo inter la du. Dum pezpliiĝo pliiĝas, la risko de diabeto ankaŭ pliiĝas. |
| Familia historio de malsano | Se via patrino aŭ fratino havas PCOS aŭ tipon 2 diabeton, vi pli verŝajne evoluigos PCOS. Ĉi tio povas esti hereda. |
| Insulinrezisto | Jen la plej grava afero. Simple dirite, la ĉeloj de via korpo ne respondas ĝuste al la hormono insulino. Tio malfaciligas por via korpo kontroli la sangosukernivelojn. Multaj virinoj kun PCOS havas ĉi tiun kondiĉon. |
Plej grave, virinoj kun PCOSPreskaŭ duono de virinoj riskas evoluigi tipon 2 diabeton antaŭ la aĝo de 40 jaroj. Ili ankaŭ emas evoluigi diabeton pli juna ol aliaj virinoj.
Ĉu mi povas redukti ĉi tiun riskon de diabeto?
Jes, vi certe povas! Jen la plej bona novaĵo por vi. Havi PCOS ne signifas, ke vi certe evoluigos diabeton. Estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por redukti vian riskon.
Esplorado trovis, ke la plej forta faktoro, kiu determinas ĉu virino kun PCOS evoluigos diabeton, estas ŝia korpomasa indico, aŭ BMI .
- Pezadministrado: Perdi eĉ nur 5% de via tuta pezo povas fari grandan, pozitivan diferencon al via sano. Ĝi povas redukti insulinreziston kaj signife malaltigi vian riskon de diabeto.
- Ekzercado: Ekzercado estas alia potenca armilo, kiun vi havas kontraŭ diabeto. Kreiĝu kutimo marŝi, kuri aŭ bicikli ĉiutage. Tio ne nur helpas kontroli vian pezon, sed ankaŭ pliigas la sentemon de via korpo al insulino.
Ĉu mi devus esti testita pri diabeto?
Jes. Se vi havas PCOS, via kuracisto kontrolos vin por fruaj signoj de diabeto. Gravas regule kontroli vian pezon kaj sangosukernivelojn.
Gravas ankaŭ esti konscia pri la komunaj simptomoj de diabeto. Vidu ĉu vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj.
| Oftaj simptomoj de diabeto | |
|---|---|
| Sentante pli da soifo ol kutime | Sentante vin ekstreme laca eĉ se vi ne faris multan laboron |
| Malklara vidado | Ofta bezono urini |
| Sentante pli malsatan ol kutime | Sensentemo aŭ doloro en la manoj kaj piedoj |
| Pli longa resaniĝtempo por korpaj vundoj | |
Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, tuj konsultu vian kuraciston kaj parolu pri tio.
Ĉu medikamentoj povas helpi?
Jes. En iuj kazoj, via kuracisto povas preskribi medikamenton nomatan metformino . Ĉi tio estas fakte ofta medikamento por diabeto. Sed iuj kuracistoj ankaŭ uzas ĝin por trakti PCOS.
Metformino kaŭzas:
- Helpi vian korpon uzi insulinon ĝuste.
- Malaltigante sangosukernivelojn.
- Ĝi helpas vin malpeziĝi.
- Ĝi ankaŭ helpas kontroli PCOS-simptomojn kiel neregulan ovuladon.
Sed ĉi tio estas tre grava: Nur via kuracisto povas decidi ĉu ĉi tiu medikamento taŭgas por vi kaj kiom preni. Neniam prenu medikamenton bazitan sur viaj propraj sentoj aŭ kion iu alia diras al vi.
Ni lernu pri aliaj specoj de diabeto
Aldone al la du tipoj de diabeto, pri kiuj ni ĝis nun parolis (Tipo 2 Diabeto), ekzistas aliaj tipoj de diabeto.
Tipo 1 Diabeto
Jen kiam la korpo ĉesas produkti insulinon. Ĉi tiu kondiĉo kutime estas diagnozita en juna aĝo, tio estas, en infanaĝo aŭ adoleskeco. Ĉi tie, la rilato kun PCOS estas iom malsama. Tio estas, virino kun tipo 1 diabeto havas pli altan riskon disvolvi PCOS. Tial, se vi havas tipon 1 diabeton, estas bone paroli kun via kuracisto pri la simptomoj de PCOS kaj esti konscia pri ili.
Gravedeca diabeto
Ĉi tio estas provizora formo de diabeto, kiu okazas nur dum gravedeco. Virinoj kun PCOS havas pli altan riskon. Ĉi tio povas havi iujn efikojn sur vian sanon kaj tiun de via bebo. Ankaŭ, ĉi tiu kondiĉo pliigas la riskon disvolvi tipon 2 diabeton ĉe vi kaj via bebo poste. Sed ne zorgu, se vi havas PCOS, via kuracisto estos tre zorgema pri tio kiam vi gravediĝos, kaj kontrolos vin regule kaj donos al vi la necesajn konsilojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Havi PCOS pliigas la riskon disvolvi tipon 2 diabeton. La ĉefa kaŭzo de tio estas insulinorezisto.
- Vivstilŝanĝoj povas multe redukti ĉi tiun riskon. PrecipeKontroli korpopezon kaj regula ekzercado estas tre gravaj.
- Se vi havas PCOS-on, faru regulajn medicinajn kontrolojn por diabeto. Ankaŭ atentu la simptomojn de diabeto.
- Nur via kuracisto devas decidi ĉu uzi medikamentojn kiel Metformin aŭ ne.
- Atentu pri gestacia diabeto, kiu povas okazi dum gravedeco. Parolu kun via kuracisto pri ĉio ĉi malkaŝe.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton