La Rilato Inter Diabeto kaj Kalio: Kion Vi Devas Scii

Ni ĉiuj scias, ke manĝaĵoj kiel bananoj, kukurboj kaj batatoj estas tre bonaj por la korpo. Sed ĉu vi sciis, ke la nutraĵo nomata "kalio", trovebla en ĉi tiuj manĝaĵoj, havas specialan rilaton kun diabeto? Iafoje ni ne multe pensas pri la rilato inter ĉi tiuj du. Sed ĉi tio estas io, pri kio ni ĉiuj devas esti konsciaj. Do hodiaŭ, ni parolu pri la rilato inter kalio kaj diabeto.

Kiel kalio influas vian insulinon?

Bone, ni unue komprenu ĉi tion simple. La ĉefa kaŭzo de tipo 2 diabeto estas pezpliiĝo. La hormono insulino en nia korpo funkcias kiel ŝlosilo malfermanta pordon. Tio estas, ĝi prenas la sukeron (glukozon) en la sango kaj sendas ĝin en la ĉelojn de nia korpo por esti uzata por energio.

Imagu, ke via korpo akumulis nenecesan grason. Tiam la "ŝlosilo" nomata insulino ne plu povas funkcii ĝuste. Tio signifas, ke ĝi ne plu povas malfermi la pordojn de la ĉeloj ĝuste. Tiam la sukero en la sango ne plu eniras la ĉelojn kaj akumuliĝas en la sango, kaŭzante altiĝon de la sangosukernivelo .

Jen kie kalio eniras. Se viaj kalioniveloj estas malaltaj, via korpo ankaŭ povas produkti malpli da insulino. Kio okazas tiam? Viaj sangosukerniveloj altiĝas. Studoj montris, ke homoj kun malaltaj kalioniveloj havas pli altan riskon disvolvi diabeton ol tiuj kun normalaj kalioniveloj.

Kial via kalionivelo povus esti malalta?

Vi povas facile kontroli viajn kalionivelojn per sangotesto aŭ urinotesto. Ĉi tio kutime estas inkludita en niaj medicinaj testpakaĵoj.

Averaĝe, virino bezonas ĉirkaŭ 2 600 miligramojn da kalio ĉiutage kaj viro bezonas ĉirkaŭ 3 400 miligramojn. Sed multaj el ni ne ricevas ĉi tiun kvanton el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas ĉiutage.

Ankaŭ, iuj medikamentoj povas kaŭzi malaltajn nivelojn de kalio. Iuj diureziloj, precipe tiuj uzataj por trakti altan sangopremon, igas la renojn sekrecii pli da kalio kune kun natrio. Se vi prenas iun ajn el ĉi tiuj medikamentoj, gravas paroli kun via kuracisto pri tio.

Ĉu malalta kalio estas danĝera por iu kun diabeto?

Se vi jam havas diabeton, malalta kalio povas esti signo de eble danĝera komplikaĵo nomata diabeta ketoacidozo (DKA) .

Simple dirite, kiam al la korpo mankas la necesa kvanto da insulino, ĝi ne povas uzi sukeron por energio. La korpo tiam bruligas grason por energio. Kiam graso estas bruligita tiamaniere, kemiaĵoj nomataj ketonoj aldoniĝas al la sango. Kiam ĉi tiuj ketonoj akumuliĝas, ili povas esti toksaj por la korpo.

Kiuj estas la simptomoj de DKA?

• Troa sekeco de la buŝo kaj soifo
• Naŭzo kaj vomado
• Ekstrema laceco kaj malforteco en la korpo
• Malfacilaĵo spiri

Se vi spertas ĉi tiujn simptomojn, temas pri kriza situacio. Vi devas tuj iri al la urĝejo de hospitalo. La insulino kaj fluidoj donitaj por kontroli ĉi tiun kondiĉon en la hospitalo povas kaŭzi subitan falon de kalioniveloj. Tial, ĉi tio estas traktata per enhospitaligo kaj sub konstanta monitorado.

Kiel oni akiras pli da kalio?

Kalio estas fakte esenca por multaj aferoj en nia korpo. Manko de kalio povas konduki al alta sangopremo, mallakso, laceco kaj muskolaj kramfoj. Do, la plej bona maniero akiri kalion estas aldoni manĝaĵojn riĉajn je ĉi tiu nutraĵo al nia dieto.

Se vi ne ricevas sufiĉe da kalio el ĉi tiuj manĝaĵoj, via kuracisto povas rekomendi kalian suplementon . Sed neniam prenu ĉi tiujn suplementojn memstare sen kuracista konsilo.

Kio okazas se la kalioniveloj pliiĝas?

Tro malmulte da kalio estas same problema kiel tro multe. Ĉi tio nomiĝas hiperkaliemio . Ĉi tiu kondiĉo povas okazi precipe ĉe homoj kun malbone kontrolita diabeto.

Imagu, ke viaj sangosukerniveloj estas konstante altaj. Tiam niaj renoj komencas difektiĝi. Normale, la ĉefa afero, kiun la renoj faras, estas sekrecii troan kalion en la korpo per urino. Kiam la renoj estas difektitaj, ĉi tiu tasko ne funkcias ĝuste. Tiam la kalio akumuliĝas en la korpo kaj fariĝas danĝere alta.

Se viaj kalioniveloj estas altaj, via kuracisto eble konsilos al vi:

• Sekvu malalt-kalian dieton (ekz. pomoj, rizo, pano, ktp.).
• Administru medikamentojn kiel diurezaĵojn aŭ kalioligilojn por forigi troan kalion el la korpo.
• Evitu uzi salanstataŭaĵojn, ĉar ili enhavas altajn nivelojn de kalio.
• Ne uzu iujn ajn herbajn kuracilojn aŭ tradiciajn medikamentojn sen unue konsulti vian kuraciston. Kelkaj el ili povas influi kalionivelojn.

La plej grava afero estas sekvi precize la kuracplanon de via kuracisto pri diabeto. Teni viajn sangosukernivelojn sub kontrolo ankaŭ helpos konservi viajn kalionivelojn sanaj.