Kion vi povas fari hejme por liberiĝi de ordinara malvarmumo? (Ordinara Malvarmumo)

Fluanta nazo, tuso, kaj nazkataro... Ĉi tiuj ĉiuj estas konataj simptomoj de malvarmumo, ĉu ne? Efektive ekzistas pli ol 200 specoj de virusoj, kiuj povas kaŭzi ĉi tiun kondiĉon nomatan malvarmumo . Sed la plej ofta el ĉi tiuj, kiu estas inter 10% kaj 40%, estas la tipo nomata Rinoviruso. Kutime, en nia lando, ĉi tiu malvarmumo disvastiĝas plej multe dum la pluvsezono. Estas normale por plenkreskulo infektiĝi du aŭ tri fojojn jare. Sed junaj infanoj foje povas infektiĝi eĉ pli ofte. Ĉi tiu estas tre kontaĝa malsano. Ĉi tiu viruso disvastiĝas per fajnaj gutetoj, kiuj kolektiĝas en la aero kiam persono kun malvarmumo tusas aŭ ternas. Ankaŭ, se iu tuŝas komunan surfacon (ekzemple, pordotenilon) sen lavi siajn manojn, la malsano ankaŭ povas esti transdonita tra tio. Simptomoj komencas aperi ene de tago aŭ tri post kiam la viruso eniras la korpon.

Kiuj estas la oftaj simptomoj de malvarmumo?

Kiam vi malvarmumiĝas, vi povas sperti unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj. Ĉi tiuj povas daŭri semajnon aŭ du por tute malaperi. Tamen, por tiuj kun malfortigita imunsistemo , kiel junaj infanoj, maljunuloj kaj tiuj kun aliaj malsanoj, ĉi tiuj simptomoj povas daŭri dum semajnoj.

Hejmaj kuraciloj por malvarmumoj

Ĉar la ordinaran malvarmumon kaŭzas viruso, ne ekzistas magia pilolo, kiu povas kuraci ĝin tuj. Tamen, ekzistas kelkaj simplaj kuraciloj, kiujn ni povas uzi por helpi kontroli la simptomojn kaj rapide resaniĝi.

1. Trinku multe da akvo kaj fluidoj.

Estas tre grave malhelpi akvoretenon en la korpo. Ankaŭ, trinkado de fluidoj maldensigas la mukon kaj reduktas nazŝtopiĝon. Teo, koriandro, zingibra teo, kaj trinkado de varma akvo kun iom da limeo estas tre bonaj.

2. Donu al via korpo paŭzon.

Ĉu vi estas iu, kiu kuras ĉirkaŭe la tutan tagon? Kiam vi malvarmumiĝas, vi devas ĉesi tiun tutan laboron por iom da tempo! Dum via korpo batalas kontraŭ la viruso, vi bezonas multe ripozi . Legu libron, spektu filmon, aŭ dormu bone.

3. Kontrolu vian jukan/doloran gorĝon

Estas pluraj manieroj por mildigi doloretantan gorĝon.

• Gargaru per sala akvo: Dissolvu duonan kulereton da salo en glaso da varma akvo, gargaru per la akvo, kaj poste forverŝu ĝin. Fari tion plurfoje tage donos bonan trankviligon.
• Teni ion kiel glacikubon en via buŝo dum kelka tempo povas doni provizoran helpon.
• Vi ankaŭ povas uzi gorĝsprajaĵojn aŭ pastilejn aĉeteblajn en apotekoj.

4. Kuraciloj por ŝtopita nazo

Se vi havas ŝtopitan nazon kaj havas problemojn spiri, vapora enspiro estas bonega kuracilo. Salaj nazgutoj aŭ ŝprucaĵoj, haveblaj en la apoteko, ankaŭ povas helpi maldensigi la mukon en via nazo kaj faciligi spiradon.

5. Provu varman supon.

Estas diraĵo, ke "koksupo" taŭgas kontraŭ malvarmumoj, ĉu ne? Estas iom da vero en tio. Kiam vi trinkas varman likvaĵon kiel koksupon , la muka cirkulado de la korpo pliboniĝas, reduktante nazan kaj brustan ŝtopiĝon.

6. Senreceptaj (OTC) medikamentoj

Senreceptaj medikamentoj (OTC) estas haveblaj en apotekoj por mildigi simptomojn de malvarmumo, kiel ekzemple fluanta nazo, ŝtopita nazo kaj doloretanta gorĝo. Tamen,Kelkaj el ĉi tiuj medikamentoj povas enhavi plurajn ingrediencojn, do nepre legu atente la instrukciojn sur la etikedo. Se vi havas iujn ajn zorgojn, prenas aliajn medikamentojn aŭ havas aliajn malsanojn, estas plej sekure demandi vian kuraciston antaŭ ol preni iun ajn medikamenton.

Konsiderindaĵoj kiam junaj infanoj malvarmumas

La supre menciitaj kuraciloj taŭgas por plenkreskuloj kaj ankaŭ por infanoj. Tamen, ĉar la korpoj de infanoj ankoraŭ kreskas, ni devus pripensi dufoje pri iuj kuracadoj.

Donante dolorpilolojn

Por simptomoj kiel kapdoloro, korpodoloroj kaj febro, vi povas doni paracetamolon (Acetaminofeno) aŭ ibuprofenon (Ibuprofeno). Tamen, legu atente la instrukciojn sur la botelo aŭ pakaĵo por trovi la ĝustan dozon por la aĝo kaj pezo de via infano . Se vi dubas, petu konfirmigon de kuracisto.

Tre grave: Neniam donu aspirinon al infanoj aŭ junaj infanoj. Ĝi povas kaŭzi tre maloftan sed gravan malsanon nomatan Reye- sindromo . Ĉi tiu malsano povas kaŭzi cerban kaj hepatan difekton kaj eĉ morton.

Malŝtopiloj

Medicinaj fakuloj konsilas ne doni senreceptajn malŝtopilojn al infanoj sub 6 jaroj . Iuj medikamentoj povas kaŭzi gravajn kromefikojn ĉe junaj infanoj, kiel ekzemple neregula korbato, maltrankvilo kaj halucinoj.

Kiam vi bezonas vidi kuraciston?

Kvankam vi povas kuraci ordinaran malvarmumon hejme, kelkfoje necesas serĉi kuracistan konsilon. Se vi spertas iujn el la jenaj severaj simptomoj, tuj konsultu vian kuraciston.

Kiam konsulti kuraciston Se vi estas plenkreskulo, atentu ĉi tiujn simptomojn: Simptomoj daŭras pli ol semajnon Se vi estas infano, atentu ĉi tiujn simptomojn: Malfacileco urini

Malfacilaĵo spiri	Subita doloro en la brusto aŭ abdomeno
Kapturno	Persista vomado
Se la infano estas bebo sub 3 monatoj	Havi severan "bojantan" tuson
Plendante pri oreldoloro	Malfacila spirado aŭ rapida spirado (en tiaj kazoj, tuj portu la personon al la Akutsekcio de hospitalo)
Simptomoj daŭras pli ol 3 semajnojn	Rifuzo manĝi aŭ trinki, troa laceco aŭ dormemo

Gravas zorgi pri via sano kiam vi estas malsana. Se vi trolaborigas vin mem esperante rapide resaniĝi, vi maltrafos la ŝancon resaniĝi kaj via malvarmumo daŭros pli longe. Do certigu, ke vi ripozas sufiĉe, trinkas multe da fluidoj, kaj lavas viajn manojn ofte por eviti disvastigi la malsanon al aliaj.

Hejmenportebla Mesaĝo

• Malvarmumo estas virusa infekto. La plej bona afero farenda estas doni al via korpo la ripozon kaj nutraĵon, kiujn ĝi bezonas por resaniĝi.
• Trinki multe da fluidoj (akvo, koriandro, supo) maldensigos la mukon kaj donos komforton.
• Evitu doni al infanoj, precipe al tiuj sub 6 jaroj, senreceptajn tusmedikamentojn sen kuracista konsilo.
• Neniam donu aspirinon al infanoj. Anstataŭe, donu paracetamolon aŭ ibuprofenon en la preskribita dozo.
• Se vi havas malfacilaĵon spiri , altan febron, severan doloron, aŭ simptomoj daŭras, tuj konsultu kuraciston.

Malvarmumo, ordinara malvarmumo, malvarmumkuracilo, febrokuracilo, tuso, doloretanta gorĝo, ordinara malvarmumo, malvarmumkuraciloj, malvarmumo por infanoj, muko