Ĉu vi ĉiam sentas vin laca kaj letargia? Ĉu vi havas malgrandajn ulceretojn ĉe la anguloj de via buŝo? Eble via haŭto estas seka kaj ruĝa? Unu kialo por ĉi tiuj aferoj povus esti manko de esenca vitamino por via korpo. Hodiaŭ ni parolos pri unu tia tre grava vitamino, nome vitamino B2, aŭ medicine konata kiel riboflavino.
Kio estas Riboflavino?
Simple dirite, riboflavino estas B-vitamino esenca por la ĝusta funkciado de niaj korpoj. Kiel benzino por aŭto, ĉi tiu vitamino helpas konverti la manĝaĵojn, kiujn ni manĝas, en energion. Ne nur tio, sed ĉi tiu malgranda vitamino ankaŭ ludas rolon en multaj aliaj tre gravaj funkcioj.
- Sanaj sangoĉeloj: Riboflavino helpas konservi sanajn ruĝajn sangoĉelojn en nia korpo.
- Cerba funkcio: Ĉi tio estas esenca por la sana funkciado de la cerbo kaj nerva sistemo.
- Haŭta kaj okula sano: Ĝi ankaŭ helpas konservi sanan haŭton kaj klaran vidon. Kelkaj homoj povas sperti fendiĝintajn buŝangulojn kaj ulceretojn sur la lango pro manko de vitamino B2.
- Digesta sistemo: Ĉi tio ankaŭ helpas la korpon ĝuste absorbi aliajn nutraĵojn en la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas.
Do, se via kuracisto diagnozas, ke via korpo havas malaltajn nivelojn de vitamino B2, riboflavinaj tablojdoj kutime estas preskribitaj por preventi la mankon kaj trakti la rilatajn simptomojn.
Aferoj por diri al via kuracisto antaŭ ol preni ĉi tiun medikamenton
Antaŭ ol vi komencos preni riboflavinajn tabletojn, estas kelkaj aferoj, kiujn vi devus diskuti kun via kuracisto. Gravas por via propra sekureco esti sincera pri ĉi tiuj aferoj.
- Alergioj: Nepre informu vian kuraciston, se vi iam havis alergian reagon al B-vitaminoj, aliaj medikamentoj, manĝaĵoj, konserviloj aŭ artefaritaj koloroj.
- Gravedeco: Informu vian kuraciston se vi estas graveda aŭ planas gravediĝi.
- Se vi mamnutras patrinon: Se vi mamnutras patrinon, vi ankaŭ devas informi la kuraciston.
Surbaze de ĉi tiu informo, la kuracisto determinos la plej taŭgan kuracmetodon por vi.
Kiel mi uzu la medikamenton?
Estas tre grave preni ĉi tiun medikamenton precize kiel indikite de via kuracisto aŭ sur la pakaĵo de la medikamento.
- Prenu ĉi tiujn pilolojn kun glaso da akvo.
- Preni la medikamenton kun manĝaĵo helpas la korpon pli bone sorbi ĝin. Tial estas plej bone preni ĝin tuj post manĝado.
- Alkutimiĝu preni vian medikamenton je proksimume la sama horo ĉiutage. Tiel, vi malpli probable forgesos preni vian medikamenton.
- Neniam prenu pli ol la dozon preskribitan de via kuracisto.
- Se vi donas ĉi tiun medikamenton al junaj infanoj, speciala zorgo povas esti necesa, do nepre konsultu la kuraciston de via infano.
Kion fari se vi preterlasas dozon de medikamento?
Imagu, ke vi forgesis preni dozon. Prenu ĝin tuj kiam vi memoras. Tamen, se preskaŭ estas tempo por via sekva dozo, preterlasu la maltrafitan dozon kaj prenu la sekvan dozon je la planita tempo. Ne prenu duoblan dozon pro iu ajn kialo.
Kio se mi prenas tro multe da medikamento?
Se vi opinias, ke vi prenis pli da medikamento ol vi devus, iru tuj al la plej proksima hospitala Akutsekcio (UAK) . Aŭ telefonu al la Nacia Veneno-Informcentro ĉe la Nacia Hospitalo Kolombo por konsiloj.
Plej grave: Ĉi tiu medikamento estas preskribita nur por vi. Ne dividu ĉi tiun medikamenton kun aliaj, eĉ se ili havas la samajn simptomojn kiel vi.
Eblaj kromefikoj de prenado de la medikamento
Riboflavino estas ĝenerale tre sekura vitamino. Plej multaj homoj ne spertas iujn ajn kromefikojn. Tamen, estas bone scii pri la maloftaj okazoj kaj oftaj kromefikoj.
| Tipo de kromefiko | Priskribo kaj kion fari |
|---|---|
| Aferoj, kiuj postulas tujan medicinan konsilon | |
| Alergiaj Reagoj | Haŭta erupcio, jukado, ŝvelado de la vizaĝo, lipoj, lango aŭ gorĝo povas okazi tre malofte. Se vi rimarkas iujn ajn el ĉi tiuj signoj , tuj konsultu kuraciston. |
| Aferoj, kiujn vi ĝenerale ne devus timi | |
| Brile flava urino | Ĉi tio estas ofta okazo por multaj homoj. Via urino povas esti pli hele flava ol kutime. Ne maltrankviliĝu pri tio! Ĉi tio signifas, ke la korpo sekrecias pli da vitamino ol ĝi bezonas en la urino. Ĝi estas tute sendanĝera kaj normala. |
Se vi spertas iujn aliajn simptomojn, kiuj ne estas menciitaj en ĉi tiu listo kaj kiuj vin malkomfortigas, parolu ankaŭ kun via kuracisto pri ili.
La graveco de ekvilibra dieto
Preni vitaminpilolojn ne signifas, ke bona, ekvilibra dieto estas nenecesa. Vitaminpiloloj estas nur suplemento. La plej bona fundamento por sana vivo estas nutriga dieto. Jen kelkaj naturaj manĝaĵoj riĉaj je vitamino B2:
- Laktaĵoj kiel lakto, jogurto, fromaĝo
- Ovoj
- Sengrasaj viandoj kiel ekzemple kokido
- Fiŝo
- Verdaj legomoj kiel spinaco, krispa brasiko kaj gotukolo
- Nuksoj kiel migdaloj, arakidoj
Provu aldoni ĉi tiujn nutraĵojn al via ĉiutaga dieto.
Kiel vi devus konservi vian medikamenton?
Tenu ĉi tiun medikamenton for de la atingo de malgrandaj infanoj . Konservu je ĉambra temperaturo, for de troa varmo kaj humideco. Forĵetu ajnan medikamenton, kiu restis post la limtempo indikita sur la pakaĵo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Riboflavino (vitamino B2) estas esenca vitamino por la energiproduktado de nia korpo kaj por la sano de nia haŭto, okuloj kaj nerva sistemo.
- Ĉiam prenu ĉi tiun medikamenton laŭ la preskribita dozo, kun manĝaĵo, laŭ la instrukcioj de via kuracisto.
- Brilflava urino estas normala kaj sendanĝera. Ne zorgu pri tio.
- Se vi spertas alergiajn simptomojn kiel haŭtan erupcion kaj ŝveladon, tuj serĉu kuracistan konsilon.
- Krom preni vitaminpilolojn, gravas ankaŭ manĝi ekvilibran dieton, kiu inkluzivas nutraĵojn riĉajn je vitamino B2.
- Se vi havas demandojn pri ĉi tiu medikamento, neniam hezitu demandi vian kuraciston.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment