Lernu pri spina stenozo

Ĉu vi iam spertas dorsdoloron kaj pikan senton, kiu fluas laŭ viaj kruroj? Ĉu ĉi tiu doloro pliiĝas kiam vi marŝas mallongan distancon aŭ staras, kaj malpliiĝas kiam vi sidas aŭ kliniĝas antaŭen? Ĉi tio estas ofta problemo por multaj homoj. Hodiaŭ ni parolas pri kondiĉo nomata " spina stenozo ", kiu povas kaŭzi ĉi tion, precipe dum ni maljuniĝas.

Simple dirite, kio estas spina stenozo?

Pensu pri via spino kiel akvotubo. La mjelo, la ĉefa nervradiko kiu devenas de nia cerbo, kaj la nervoj kiuj disbranĉiĝas de ĝi, vojaĝas tra ĉi tiu tubo. Kun la tempo, pro diversaj kialoj, la spaco interne de ĉi tiu tubo iom post iom malpliiĝas kaj komencas mallarĝiĝi. Tiam ĉi tiuj delikataj nervoj interne komencas kunpremiĝi. Tio estas kion ni simple nomas spina stenozo .

Ĉi tiu kunpremo povas okazi ie ajn en la spino. La simptomoj dependas de kie la kunpremo okazas. Ĝi ne disvolviĝas subite, sed kutime disvolviĝas iom post iom dum jaroj.

Estas du ĉefaj tipoj de spina stenozo:

Ĉi tiu kondiĉo povas esti dividita en du ĉefajn tipojn depende de kie ĝi okazas:

1. Cervikala spina stenozo: Tio okazas kiam la nerva vojo en via kolo mallarĝiĝas.

2. Lumba spina stenozo: Ĉi tiu estas la plej ofta tipo. Ĝi okazas kiam la nervradiko en via malsupra dorso, la lumba spino, kunpremiĝas.

Iuj homoj povas havi ambaŭ tipojn samtempe. Eblas ankaŭ, ke ĉi tiu kondiĉo okazas en la meza dorso, kvankam ĝi estas iom malofta.

Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn simptomojn?

Ne ĉiuj spertos simptomojn. Kelkaj homoj eble montras la kondiĉon en skanado sed ne spertas doloron aŭ malkomforton. Tamen, se simptomoj okazas, ili kutime videblas jene:

Kiuj estas la kaŭzoj de spina stenozo?

Kiel ni diskutis antaŭe, la ĉefa kaŭzo estas artrito, kiu venas kun la aĝo.La kondiĉo. Kiam la rembura kartilago inter niaj spinoj eluziĝas, la ostoj frotiĝas unu kontraŭ la alia. Tiam, dum la korpo provas resaniĝi, nova osto kreskas. Ĉi tiuj novaj ostaj spronoj mallarĝigas la trairejon por la nervo.

Krome, estas pluraj aliaj kialoj .

Riskfaktoroj

La ĉefa riskfaktoro por disvolvi ĉi tiun kondiĉon estas esti pli ol 50-jaraĝa . Virinoj kaj tiuj, kiuj antaŭe spertis dorskirurgion, havas pli altan riskon. Ankaŭ homoj, kiuj naskiĝas kun kondiĉo kiel skoliozo aŭ kiuj havis gravan dorsvundon en juna aĝo, ankaŭ povas disvolvi ĉi tiun malsanon pli frue.

Kiel diagnozi la malsanon?

Se vi havas tiajn simptomojn, la unua afero farenda estas konsulti kvalifikitan kuraciston.

1. Parolante kun la kuracisto: DoktoroUnue, oni demandos vin pri viaj simptomoj, kiel ili komenciĝis kaj kiam ili plimalboniĝas.

2. Fizika ekzameno: Poste, oni ekzamenos vin, serĉante areojn de dorsdoloro, sensentemo en viaj kruroj kaj muskola forto.

3. Bildigaj testoj: Skanado povas esti mendita por konfirmi la diagnozon kaj determini kiom severa estas la malsano.

• MRI-skanado : Ĉi tio permesas al vi vidi la staton de la spino, diskoj, ligamentoj kaj nervoj en tre klara tridimensia bildo.
• Komputila tomografio: Ĉi tio povas esti uzata por ekzameni la staton de la spino. Iafoje tomografia tomografio, kiu uzas specialan tinkturfarbon, povas precize indiki la lokon de la nerva kunpremo.

Kiuj estas la traktadoj?

Kvankam ne ekzistas kuraco por ĉi tiu malsano, ekzistas multaj traktadoj, kiuj povas helpi kontroli simptomojn, redukti doloron kaj helpi vin vivi pli bonan vivon. Via kuracisto determinos la plej bonan traktadon por vi.

• Kuraciloj: Ekzistas diversaj kuraciloj haveblaj por redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Via kuracisto povas preskribi ĝeneralajn dolorpilolojn, kuracilojn kontraŭ nerva doloro kaj muskolmalstreĉigilojn. Iafoje, kortikosteroida injekto en la trafitan areon povas provizi provizoran krizhelpon.
• Fizioterapio: Ĉi tiu estas tre grava kuracelekto. Fizioterapiisto instruos al vi ekzercojn taŭgajn por vi. Ĉi tiuj ekzercoj povas fortigi viajn dorsajn kaj abdomenajn muskolojn, redukti premon sur via spino, kaj instrui al vi kiel plenumi ĉiutagajn agadojn kun malpli da doloro.
• Kirurgio: Se ĉiuj aliaj traktadoj malsukcesis, la doloro estas neeltenebla, la kruroj estas tro malfortaj por marŝi, aŭ la paciento perdis vezikon/intestan kontrolon, la kuracisto povas rekomendi kirurgion. Tio implikas pligrandigi la spacon kie la nervo estas pinĉita. Ekzistas malsamaj specoj de kirurgio, kiel ekzemple "Laminektomio" kaj "Laminoplastio". Ĉar ĉi tio estas granda decido, gravas diskuti la avantaĝojn kaj malavantaĝojn kun via kuracisto.

Ŝanĝoj farendaj hejme kaj en vivstilo

Aldone al kuracado, malgrandaj ŝanĝoj en via vivstilo povas doni grandan helpon.

• La ĝusta ekzercado: Demandu vian kuraciston aŭ fizioterapiiston, kiaj ekzercoj taŭgas por vi, kaj faru ilin ĉiutage. Aferoj kiel promenado kaj naĝado estas bonegaj.
• Konservu bonan pozon: Staru rekte kiam vi staras kaj sidas. Kiam vi levas pezojn, fleksu la genuojn, ne la dorson.
• Pezokontrolo: Dum korpopezo pliiĝas, la premo sur la spino pliiĝas. Tial, konservi sanan pezon estas tre grava.
• Helpaj aparatoj: Iafoje, via kuracisto povas rekomendi uzi specialan bandaĝon aŭ irilon por redukti doloron kaj faciligi la iradon.
• Evitindaĵoj: Evitu pezan levadon, altpremajn sportojn kiel kurado kaj saltado, kaj restadon en la sama pozicio dum longaj periodoj (ekz., antaŭ komputilo).