Ĉu vi ofte vekiĝas nokte tusante? Aŭ eble vi sentas vin senspira post kurado aŭ ludado? Ĉi tiuj simptomoj ne nur trafas infanojn; ankaŭ plenkreskuloj povas sperti ilin. Unu ofta kaŭzo estas astmo , malsano kiu influas viajn aervojojn. Ni parolu pri tio detale, simple, ĉu ne?
Kio Precize Estas Astmo?
Simple dirite, astmo estas longdaŭra malsano, kiu influas viajn aervojojn . Pensu pri la aervojoj kiel la malgrandaj tuboj, kiuj portas aeron en viajn pulmojn . Ĉe homoj kun astmo, ĉi tiuj tuboj estas pli sentemaj ol normale.
Se vi havas astmon, vi povas sperti spirajn malfacilaĵojn, kiel ekzemple:
- Tuso , kiu kelkfoje povas esti persista.
- Spirmanko .
- Sento de streĉeco aŭ pezo en la brusto .
- Siblado , kiu estas fajfa sono kiam vi spiras.
Vi eble scivolas, kial tio okazas. Ĝi okazas ĉar, ĉe homoj kun astmo, la aervojoj ŝveliĝas (inflamiĝas) , mallarĝiĝas , kaj foje pleniĝas per muko . Tio reduktas la spacon por ke aero moviĝu, kio kondukas al tiuj spiraj malfacilaĵoj.
Astmo estas tre ofta malsano . Ĝi ofte havas genetikan komponenton , kio signifas, ke se viaj gepatroj havas astmon, vi pli emas evoluigi ĝin. Por iuj, ĝi povas esti milda kaj ne interrompi ĉiutagan vivon, sed por aliaj, ĝi povas signife influi ilian rutinon.
Tamen, la plej grava afero por memori estas, ke kun taŭga medicina prizorgo kaj traktado, homoj kun astmo povas vivi normalan, aktivan vivon . Do, ne necesas timi!
Kial Astmo Disvolviĝas?
Ofta demando, kiun oni faras al mi, estas: "Doktoro, kial mi aŭ mia infano evoluigis astmon?" Vere, ne ekzistas ununura konata kaŭzo . Sciencistoj ankoraŭ esploras ĉi tion, sed ili kredas, ke ĝi estas kombinaĵo de viaj genoj kaj mediaj faktoroj .
Konsideru ĉi tiujn faktorojn:
- Familia historio : Se gepatro aŭ gefrato havas astmon, via risko estas pli alta.
- Aliaj alergiaj kondiĉoj : Se vi havas ekzemon , fojnofebron aŭ manĝaĵajn alergiojn , vi estas pli ema al astmo. Ĉi tiuj kondiĉoj ofte estas interligitaj.
- Tropezo aŭ obezeco : Esploroj sugestas pliigitan riskon de astmo ĉe individuoj, kiuj estas tropezaj.
- Fruaj vivokazaĵoj :
- Antaŭtempa nasko .
- Malalta naskopozo .
- Eksponiĝo al pasiva fumo dum infanaĝo.
- Virusaj infektoj dum infanaĝo ankaŭ povas esti ligitaj al la pli posta evoluo de astmo.
Kiel vi vidas, ĝi kutime estas kombinaĵo de faktoroj anstataŭ unu sola kaŭzo.
Kiel Astmo Afektas Vian Spiradon?
Ni rigardu, kio okazas ene de la korpo kiam oni havas astmon.
Normale, kiam vi enspiras, aero vojaĝas tra via trakeo kaj en pli malgrandajn aervojojn ene de la pulmoj. Kiam vi elspiras, la aero refluas. Tio okazas ĉe sana homo.
Tamen, la aervojoj de iu kun astmo ofte estas kronike inflamaj — iom kiel havi ripetiĝantan internan vundon. Eĉ kiam vi ne havas simptomojn, ĉi tiu inflamo ĉeestas iagrade.
Ĉi tiuj aervojoj estas tre reagantaj al "ellasiloj".Kiam eksponitaj al ĉi tiuj ellasiloj, la jam inflamaj aervojoj plu ŝveliĝas, mallarĝiĝas kaj produktas troan mukon . Krome, la muskoloj ĉirkaŭ la aervojoj streĉiĝas . Tio malfaciligas la trairon de aero. Ĉi tion ni nomas "astma atako" aŭ "astma ekflamiĝo".
Kiuj Estas Ĉi Tiuj 'Elikaloj'?
La ellasiloj varias de persono al persono. Tamen, oftaj astmaj ellasiloj inkluzivas:
- Spiraj infektoj: Kiel ekzemple malvarmumo aŭ gripo.
- Alergenoj:
- Poleno
- Endoma ŝimo
- Dorlotbestaj skvamoj
- Iritaĵoj kaj poluaĵoj:
- Cigaredfumo (tio estas tre malutila!)
- Veturila degaso aŭ industria poluo (Smogo).
- Veterŝanĝoj:
- Malvarma, seka aero.
- Ekstreme varma aŭ humida vetero.
- Fortaj emocioj: Troa ridado, plorado aŭ altaj niveloj de streso .
- Ekzercado: Por iuj, ekzercado povas ekigi astmon. Tamen, tio ne signifas, ke vi ne devus ekzerci; ekzistas manieroj trakti tion.
Eviti ĉi tiujn ellasilojn estas ŝlosila por kontroli vian astmon.
Kiel oni diagnozas astmon? Kiuj estas la simptomoj?
Vi eble scivolas ĉu viaj simptomoj sugestas astmon. La plej oftaj simptomoj inkluzivas:
- Tusado: Precipe nokte , aŭ dum/post fizika aktiveco.
- Spirmalfacilaĵo: Sento kvazaŭ vi luktas por repreni vian spiron.
- Brusta streĉeco: Sento kvazaŭ io kunpremas vian bruston.
- Siblado: Fajfa aŭ pepanta sono dum spirado. Memoru, ke ne ĉiu astma paciento siblas.
Gravas noti, ke iuj homoj eble tute ne havas simptomojn dum periodoj de bona kontrolo .
Male, aliaj povas sperti mildajn, persistajn simptomojn . Kiam ĉi tiuj pliakriĝas, la simptomoj fariĝas pli severaj.
Ekflamiĝoj povas varii de mildaj ĝis severaj kaj eble vivminacaj . Ili povas okazi subite, sed ofte simptomoj pliiĝas iom post iom.
Ŝlosilaj Konkludoj
1. Astmo estas regebla malsano: Ne timu. Kun taŭga medicina konsilo, ĝusta medikamento kaj vivstilŝanĝoj , vi povas vivi normalan vivon.
2. Vizitu kuraciston: Se vi suspektas, ke vi aŭ familiano havas astmon, vizitu sanprofesiulo por ĝusta diagnozo kaj personecigita kuracplano .
3. Identigu viajn "ellasilojn": Atentu kio plimalbonigas vian astmon kaj provu eviti tiujn faktorojn.
4. Uzu viajn medikamentojn ĝuste: Se oni preskribis al vi inhalilon , lernu kiel uzi ĝin ĝuste. Prenu viajn medikamentojn precize kiel preskribite. Ne ĉesu aŭ ŝanĝu dozojn sen konsulti vian kuraciston.
5. Estu preta por krizoj: Ĉiam kunportu vian "malpezigan inhalilon" . Diskutu agplanon por astmo kun via kuracisto, por ke vi sciu precize kiam serĉi krizan medicinan prizorgon.
6. Restu informita: Vivi kun astmo estas defio, sed ĝi estas regebla. Scio estas via plej bona armilo.
Memoru, vi ne estas sola. Milionoj da homoj tra la mondo vivas sukcese kun astmo. Vi ankaŭ povas!
Astmo, Spiraj malfacilaĵoj, Tuso, Siblado, Aervojoj, Ellasiloj
