Ĉu vi ankaŭ sentas spirmankon kaj streĉon en la brusto? Ni parolu pri astmo!

Ĉu vi iam havas tuson, kiu vekas vin nokte? Aŭ ĉu vi sentas, ke vi malfacile kuras kaj ludas? Ne nur infanoj, sed ankaŭ plenkreskuloj povas sperti ĉi tiun specon de malkomforto. Unu kialo por tio estas astmo , aŭ kion iuj nomas astmo . Ni parolu pri tio detale kaj tre simple hodiaŭ, ĉu ne?

Kio precize estas astmo?

Simple dirite, astmo estas longdaŭra malsano, kiu influas niajn aervojojn . Pripensu, kiam ni spiras, ekzistas malgrandaj tuboj, kiuj portas aeron al la pulmoj , kaj tiuj tuboj, nomataj aervojoj, estas iom pli sentemaj ĉe homoj kun astmo.

Persono kun astmo povas havi malfacilaĵojn spiri. Tio signifas:

• Tuso , eble persista tuso.
• Sento de spirmanko.
• Sento de pezo, kvazaŭ la brusto estus kunpremita .
• Siblado estas sono kiu sonas kiel "ĝemo" dum spirado. Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĉi tion "fajfo".

Nun vi verŝajne scivolas, kial tio okazas. Tio okazas ĉar la aervojoj de homoj kun astmo ŝveliĝas , mallarĝiĝas , kaj foje pleniĝas per muko . Do la aervojoj mallarĝiĝas, kaj tiam la spirado malfaciliĝas.

Astmo estas tre ofta malsano . Ĝi ankaŭ povas esti transdonita de generacio al generacio . Tio signifas, ke se ambaŭ gepatroj havas astmon, infanoj pli emas evoluigi ĝin. Por iuj, ĝi povas esti tre milda kaj ne interrompi iliajn ĉiutagajn agadojn. Sed por aliaj, astmo povas havi gravan efikon sur ilian ĉiutagan vivon.

Sed la plej grava afero estas, ke per taŭga kuracado kaj taŭga malsantraktado, homoj kun astmo povas vivi normalajn, aktivajn vivojn same kiel ĉiuj aliaj . Do ne estas io ajn timinda!

Kial okazas ĉi tiu malsano nomata astmo?

Demando, kiun multaj homoj demandas, estas: "Kial mia infano/kuracisto evoluigis astmon?" Verdire, malfacilas diri precize kio estas la kaŭzo . Sciencistoj ankoraŭ esploras tion. Sed ili pensas, ke kombinaĵo de niaj genoj kaj iuj aferoj en la medio, en kiu ni vivas, povas kaŭzi astmon.

Pensu pri ĝi tiel,

• Se iu ajn en la familio havas astmonKiel mi diris antaŭe, se proksima parenco, kiel via patrino, patro aŭ gefratoj, havas astmon, vi iom pli probable ankaŭ evoluigos astmon.
• Se vi havas aliajn alergiajn kondiĉojn : Iuj homoj havas ekzemon , fojnofebron aŭ manĝaĵalergiojn , ĉu ne? Tiuj homoj ankaŭ pli emas evoluigi astmon. Ĉiuj ĉi tiuj ŝajnas esti ligitaj.
• Se vi estas iomete tropeza (tropeza aŭ obeza) : Oni trovis, ke homoj, kiuj estas tropezaj, ankaŭ havas pli altan riskon disvolvi astmon.
• Kelkaj eventoj, kiuj okazas frue en la vivo :
• Antaŭtempaj naskoj , tio estas, beboj naskitaj antaŭ sia limdato.
• Beboj, kiuj naskiĝas kun malalta naskopozo .
• Eksponiĝo al cigaredfumo dum infanaĝo. Se iu en la hejmo fumas, ĝi estas tre damaĝa por junaj infanoj.
• Oni kredas, ke iuj virusaj infektoj en la infanaĝo ankaŭ povas esti kaŭzo de astmo pli poste en la vivo.

Do ŝajnas, ke ne estas nur unu kialo. Ĝi povus esti kombinaĵo de multaj kialoj.

Kio okazas al la spirado de iu kun astmo?

Nun ni rigardu kio efektive okazas ene de la korpo kiam iu kun astmo spiras.

Normale, kiam ni enspiras, aero eniras tra nia nazo aŭ buŝo, pasas tra nia ĉefa trakeo en la pli malgrandajn aervojojn ene de la pulmoj. Kiam ni elspiras, la aero revenas alidirekte. Tio okazas ĉe sana homo.

Tamen, la aervojoj de persono kun astmo ĉiam estas iomete ŝvelintaj kaj inflamaj, kiel malgranda vundo. Ĉi tiu ŝvelaĵo ĉeestas iagrade eĉ kiam ne estas simptomoj.

Tiam, ĉi tiuj aervojoj reagas tre rapide al certaj aferoj nomataj "ellasiloj" . Ĉi tiuj ellasiloj igas la jam iomete ŝvelintajn aervojojn ŝveliĝi eĉ pli, mallarĝiĝi eĉ pli, kaj pleniĝi per muko . Tio malfaciligas la spiradon. Ne nur tio, sed la muskoloj ĉirkaŭ la aervojoj streĉiĝas , igante la mallarĝigitajn aervojojn eĉ pli kuntiriĝi. Tiam fariĝas tre malfacile spiri. Ni nomas tion "astma atako" aŭ "astma ekflamo" .

Kiuj estas la "ellasiloj", kiuj plimalbonigas astmon?

Ĉi tiuj ellasiloj povas varii de persono al persono. Kio plimalbonigas la astmon de unu persono eble ne influas alian. Tamen, estas kelkaj aferoj, kiuj povas plimalbonigi la astmon ĝenerale:

• Spiraj infektoj: Astmo povas plimalboniĝi kiam vi malsaniĝas pro malsanoj kiel malvarmumoj kaj gripo.
• Aferoj, kiuj kaŭzas alergiojn:
• Poleno
• Tipoj de ŝimo troveblaj en polvo ene de domoj
• Aĵoj kiel dorlotbestaj haroj kaj skvamoj.
• Iritiloj kaj poluaĵoj en la aero:
• Cigaredfumo (tio estas tre malutila!)
• Aĵoj kiel fumo de veturiloj kaj smogo de fabrikoj.
• Veterŝanĝoj:
• Malvarma, seka aero.
• Aŭ ekstreme varma, humida aero.
• Fortaj emocioj: Kiam vi subite laŭte ridas, multe ploras, aŭ estas sub multe da streso .
• Ekzercado: Kelkaj homoj povas sperti pliiĝon de astmaj simptomoj kiam ili ekzercas. Sed tio ne signifas, ke ekzercado ne estas bona. Ekzistas ankaŭ manieroj fari tion.

Do esti singarda pri tiaj aferoj estas tre grava por kontroli astmon.

Kiel vi scias, ĉu vi havas astmon? Kiuj estas la simptomoj?

Nun vi eble pensas, 'Mi ankaŭ havas kelkajn el ĉi tiuj simptomoj, mi ne scias ĉu mi havas astmon.' Ni rigardu la plej oftajn simptomojn de iu kun astmo.

La ĉefaj simptomoj, kiujn oni vidas, estas:

• Tuso: Ĉi tio ne estas iu ajn tuso. Ĝi povas esti tuso, kiu plimalboniĝas precipe nokte , aŭ tuso, kiu aperas kiam vi estas iom laca, ludas aŭ ekzercas . Iafoje la tuso ankaŭ povas plimalboniĝi frumatene.
• Spirmalfacilaĵo: Sento de sufokiĝo, kvazaŭ oni devus peni multe por spiri.
• Brusta streĉeco: Kvazaŭ iu premas vian bruston, aŭ vi sentas pezon en via brusto.
• Siblado: Jen la sono, kiun mi menciis antaŭe, kiam vi enspiras kaj elspiras, kiel sono 'c... c...' aŭ 'c... c...' venanta de via brusto. Ĉi tiu sono venas de la mallarĝigitaj aervojoj kiam aero malfacile moviĝas tra ili. Sed ne ĉiu astmopaciento aŭdas ĉi tiun sonon, kaj gravas memori tion.

Grave estas, ke iuj homoj eble ne spertos iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj en normalaj tagoj, kiam ilia astmo ne plimalboniĝas . Ili povas ŝajni tute sanaj.

Tamen, ĉe aliaj, ili povas havi mildajn simptomojn la tutan tempon . Ekzemple, ili povas havi konstantan tuson aŭ sibladon kiam ili estas iomete streĉitaj. Dum ilia astmo plimalboniĝas, ĉi tiuj simptomoj povas fariĝi pli severaj.

Astmaj ekflamoj povas kelkfoje esti tre negravaj kaj aperi kaj malaperi sen multe da problemo. Sed kelkfoje ili povas esti tre severaj, eĉ vivminacaj . Kelkaj astmaj ekflamoj povas aperi subite, sed plej ofte, la simptomoj iom post iom plimalboniĝas.

Do kion ni devas memori el tio, pri kio ni parolis? (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Ni jam multe parolis pri astmo. El ĉio ĉi, estas kelkaj aferoj, kiujn vi devas firme teni en via menso.

1. Astmo estas kontrolebla malsano: Jen la plej grava afero. Vi ne bezonas timi reprezaliojn pro dirado, ke vi havas astmon. Kun taŭga medicina konsilo, ĝusta uzado de medikamentoj kaj malgrandaj vivstilŝanĝoj, vi povas bone kontroli vian astmon kaj vivi normalan vivon.

2. Estas esence konsulti kuraciston: Se vi suspektas, ke vi aŭ iu en via familio havas astmajn simptomojn, nepre konsultu kuraciston por ricevi ĝustan diagnozon . La kuracisto tiam provizos al vi la ĝustan kuracplanon .

3. Identigu viajn ellasilojn: Prenu iom da tempo por ekscii, kio ellasas vian astmon. Poste provu eviti ilin kiel eble plej multe.

4. Uzu la preskribitan medikamenton ĝuste: Lernu kiel uzi la medikamenton preskribitan de via kuracisto, precipe se vi uzas inhalilon . Prenu la medikamenton je la ĝusta tempo kaj en la ĝusta dozo. Ne ĉesu la medikamenton aŭ ŝanĝu la dozon memstare.

5. Estu preta por krizoj: Ĉiam tenu ion kiel inhalilon por krizhelpo, se via astmo subite plimalboniĝas. Ankaŭ parolu kun via kuracisto pri kion fari se via astmo plimalboniĝas kaj kiam tuj iri al la hospitalo.

6. Ne timu, estu konscia: Vivi kun astmo povas esti defio, sed ĝi ne estas nesuperebla. Konscio estas la plej bona armilo.

Memoru, vi ne estas sola. Estas milionoj da homoj tra la mondo, kiuj sukcese vivas kun astmo. Vi ankaŭ povas fari tion!

Astmo, Spirmalfacilaĵo, Tuso, Siblado, Bronka, Ellasiloj