Ĉu vi ankaŭ havas doloron kaj ŝvelaĵon en viaj manoj kaj fingroj? Povus esti tenosinovito!

Ĉu vi iam sentis strangan doloron, ŝvelaĵon aŭ malfacilaĵon movi vian manon, pojnon aŭ fingron? Ĉi tiu doloro povas esti tiel severa, ke vi eĉ ne povas fari viajn ĉiutagajn agadojn. Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ĝi povus esti pro kondiĉo nomata tenosinovito . Ni parolu pri tio pli detale hodiaŭ.

Kio estas Tenosinovito?

Simple dirite, tenosinoviito estas inflamo, aŭ ŝvelaĵo, de la sinovia membrano , la maldika membrano kiu ĉirkaŭas viajn tendenojn . Nun vi eble scivolas kio estas ĉi tiu tendeno, sinovia membrano.

Pripensu, viaj tendenoj estas fortaj, ŝnursimilaj bendoj. Ĉi tiuj estas tio, kio ligas viajn muskolojn al viaj ostoj. Kiam vi kuntiras aŭ plilongigas muskolon, la koresponda osto moviĝas tra ĉi tiuj tendenoj. Do, por helpi ĉi tiujn tendenojn moviĝi glate, ili havas protektan kovraĵon ĉirkaŭ si. Tiu kovraĵo nomiĝas la sinovia membrano . Interne de ĉi tiu membrano estas lubrika fluido. Ĉi tiu fluido helpas la tendenojn moviĝi facile sen froti unu kontraŭ la alia.

Do, se pro iu kialo ĉi tiu sinovia membrano estas difektita, infektita aŭ iritita, okazas inflamo , kio signifas ŝvelaĵon, ruĝecon kaj doloron. Tion ni nomas tenosinovito. Se ĉi tiu kondiĉo ne estas traktata konvene, ĝi povas kelkfoje konduki al gravaj problemoj. Tial, se vi spertas simptomojn kiel ĉi tiujn, estas tre grave ripozigi la trafitan tendenon ĝis ĝi resaniĝas.

Kiuj estas la tipoj de tenosinovito?

Kuracistoj klasifikas ĉi tiun kondiĉon de tenosinovito en plurajn ĉefajn tipojn:

1. Stenoza tenosinovito: Tio okazas kiam la membrano ĉirkaŭ la tendeno inflamiĝas, mallarĝigante la spacon por la tendeno moviĝi (stenozo) . Tio malfaciligas la glatan movadon de la tendeno. Ekzemploj de ĉi tiu speco de kondiĉo inkluzivas ellasfingron kaj tenosinoviton de De Quervain (doloro en la pojno, kiu radias al la dikfingro). Ellasfingro povas kaŭzi senton de streĉeco kiam vi fleksas aŭ rektigas vian fingron, kaj povas kaŭzi, ke la fingro subite malfermiĝas kun "klako".

2. Infekta tenosinovito: Ĉi tiu tipo de tenosinovito povas okazi se viruso aŭ bakterio kaŭzas infekton en la tendeningo. Eĉ malgranda vundo povas kaŭzi ĉi tiun tipon de infekto.

3. Neinfekta inflama tenosinovito: kaŭzita de daŭrigo de la sama speco de movado (trouzo) aŭĈi tiun tipon de tenosinovito povas kaŭzi aŭtoimunaj malsanoj kiel podagro kaj reŭmatoida artrito .

Kiuj estas la simptomoj de tenosinovito?

La plej oftaj simptomoj de ĉi tiu kondiĉo estas:

• Doloro laŭlonge de tendeno: Povas sentiĝi kvazaŭ la doloro radiiĝas laŭlonge de vejno en via brako aŭ kruro.
• Ŝvelado ĉirkaŭ la tendeno: La trafita areo povas ŝajni pli ŝvelinta ol la alia flanko.
• Malfacileco movi parton de la korpo laŭ la kutima maniero: Ekzemple, en la kazo de la mano, povas esti malfacile fleksi aŭ rektigi la tutan manon aŭ fingrojn.
• Doloro dum movado de korpoparto: Doloro povas esti pli malbona dum uzado de tiu parto ol dum simple starado senmove.
• Povas esti miskoloriĝo aŭ ruĝeco de la haŭto laŭlonge de la tendeno: Iafoje la areo povas ruĝiĝi kaj sentiĝi varma.

"Mi memoras Onklinon Susila, kiu loĝas apud ni. Ŝi laboras ĉe kudromaŝino la tutan tagon. Jam de kelka tempo ŝi plendis pri dolora pojno sur sia dekstra mano. Nur kiam ŝi montris ĝin al kuracisto, ŝi eksciis, ke temas pri tenosinovito de De Quervain. Tio okazis ĉar ŝi daŭre uzis sian manon same."

Kiel sentiĝas tenosinovito?

Tenosinovito estas ofta, dolora kondiĉo . Ĝi povas trafi ajnan tendenon, kiu helpas vin fleksi, etendi, tiri aŭ puŝi vian brakon. Tio signifas, ke ĝi povas trafi kaj viajn fleksorajn muskolojn kaj viajn ekstensorajn muskolojn . Aldone al la doloro, vi eble trovos malfacile movi la trafitan korpoparton normale. La kondiĉo plej ofte trafas:

• Al la fingroj
• Por manoj
• Por pojnoj
• Piedoj (precipe ĉirkaŭ la maleoloj)

Kiuj estas la kaŭzoj de tenosinovito?

Estas pluraj ĉefaj kialoj, kial ĉi tiu situacio okazas:

• Aŭtoimunaj malsanoj: Ĉi tiuj estas malsanoj en kiuj la propra imunsistemo de via korpo atakas la ĉelojn de via korpo. Ĉi tiuj malsanoj povas difekti la sinovian membranon kaj kaŭzi tenosinoviton. Ekzemploj: Reŭmatoida artrito .
• Troa uzado: Ripeti la saman movadon dum longa tempodaŭro povas konduki al troa uza sindromo . Tenosinovito estas unu el la vundoj, kiuj povas okazi. Pripensu ĝin, iu, kiu konstante tajpas per komputilo, ludas muzikan instrumenton, pentras, faras ĉarpentadon aŭ ludas la saman sporton la tutan tagon, riskas.
• Infektoj:Kelkaj komunaj bakteriaj aŭ virusaj infektoj povas disvastiĝi al la sinovia membrano kaj kaŭzi infektan tenosinoviton. Tio povas okazi eĉ pro malgranda tranĉo aŭ besta mordo.
• Traŭmato: Ĉia ajn vundo aŭ traŭmato al viaj tendenoj aŭ la ĉirkaŭa areo povas kaŭzi tenosinoviton. Aferoj kiel subita falo aŭ forta bato.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi ĉi tiun malsanon?

Ĉiu ajn povas disvolvi tenosinoviton. Tamen, vi havas iomete pli altan riskon se vi havas ĉi tiujn kondiĉojn:

• Reŭmatoida artrito
• Diabeto (Diabetes Mellitus)
• Manaj infektoj
• Podagro
• Tiroida malsano
• Malsano de Dupuytren (kondiĉo en kiu la haŭto sur la manplatoj dikiĝas kaj la fingroj kurbiĝas internen)
• Fibromialgio ( malsano kiu kaŭzas doloron kaj lacecon tra la tuta korpo)

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de tenosinovito?

Ĉi tio povas iafoje esti grava kondiĉo, ĉar ĝi povas konduki al diversaj komplikaĵoj. Tial gravas serĉi kuracadon kiel eble plej baldaŭ.

• Artika rigideco: La artiko povas fariĝi tiel rigida, ke estas neeble movi ĝin ĝuste.
• Tendena krevo: La tendo povas tute krevi.
• Nekrozo de la tendena histo: La sangoprovizo al la tendena histo povas malpliiĝi kaj kaŭzi ĝian morton.
• Adheriĝoj / cikatra histo: Cikatra histo povas formiĝi ĉirkaŭ la tendeno, limigante la movadon de la tendeno.
• Bezono de amputo: Se infekto ne povas esti kontrolita, en maloftaj kazoj, la trafita membro eble bezonos esti amputita. Tial gravas neniam ignori eĉ malgrandan aferon.

Kiel oni diagnozas tenosinoviton?

Kiam vi vidos kuraciston kun ĉi tiuj simptomoj, li aŭ ŝi unue demandos vin pri viaj simptomoj (antaŭhistorio). Poste li aŭ ŝi ekzamenos vin (fizika ekzameno). Aparte, ili kontrolos kiom malproksimen vi povas movi la trafitan artikon (movamplekso). Ili ankaŭ povas fari sangotestojn aŭ aliajn testojn por kontroli infektojn aŭ inflamajn kondiĉojn.

Kiuj estas la diagnozaj testoj?

Post fizika ekzameno, vi eble bezonos fari unu aŭ plurajn el la jenaj testoj por konfirmi la diagnozon aŭ taksi la amplekson de la damaĝo:

• Rentgenaj fotoj: Rentgena foto povas serĉi signojn de inflamo, kiel ekzemple kalkiĝojn en la sinovia membrano kaj ŝvelaĵon. Ĝi ankaŭ povas serĉi frakturojn en la ostoj.
• MR-skanado (magneta resonanca bildigo - MR-skanado):MRI-skanado povas esti farita por akiri kompletan bildon de la tendeno kaj la ĉirkaŭa areo. Tio povas montri la molaĵojn tre klare.
• Ultrasono: Ĉi tio ankaŭ estas testo por rigardi molajn histojn. Ĝi povas klare montri ŝvelaĵon kaj fluidan amasiĝon ĉirkaŭ la tendeno.
• Komputita tomografio (KT - komputita tomografio): KT povas rigardi la tendenon, oston kaj ĉirkaŭan molan histon pli detale ol rentgena foto.

Kiel oni traktas tenosinoviton?

La kuracado por tio dependas de la kaŭzo de la malsano. Oftaj kuracadoj inkluzivas:

• Ripozo kaj ĉesigo de la agado, kiu kaŭzis la malsanon: Jen la plej grava afero. Estas esence doni ripozon al la trafita tendeno.
• Porti bandaĝon aŭ splitilon: Ĉi tiuj helpas redukti premon sur la tendeno.
• Varmaj aŭ malvarmaj kompresoj por redukti doloron aŭ ŝvelaĵon: Ĉi tio devas esti farita laŭ la instrukcioj de kuracisto.
• Buŝaj steroidoj aŭ steroidaj injektoj por redukti inflamon: Ĉi tiuj helpas rapide redukti ŝvelaĵon kaj doloron.
• Manoterapio: Ĉi tio implikas ekzercojn kaj aliajn traktadojn por redukti ŝvelaĵon kaj restarigi artikan moveblecon.
• Kirurgio: Se la kondiĉon kaŭzas infekto, aŭ se la tendeno estas blokita, kirurgio povas esti necesa por liberigi la areon.

Via kuracisto decidos, kian kuracadon vi bezonas, surbaze de la severeco de viaj simptomoj.

Kiujn medikamentojn oni uzas por tio?

La tipo de medikamento, kiun vi bezonas, ankaŭ dependos de la kaŭzo de via tenosinovito. Kelkaj medikamentoj, kiujn via kuracisto povas preskribi, inkluzivas:

• Antibiotikoj: Se ĉi tiun kondiĉon kaŭzas infekto, vi devos preni antibiotikojn.
• NSAID-oj (nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj): Senreceptaj dolorpiloloj kaj kontraŭinflamaj drogoj, kiel aspirino kaj ibuprofeno, povas helpi redukti ŝvelaĵon. Sed ne prenu ilin senĉese sen kuracista konsilo.
• Kortikosteroidoj: Ĉi tiuj reduktas inflamon kaj povas esti donitaj kiel injektoj aŭ piloloj.
• DMARD-oj (Malsan-modifantaj kontraŭreŭmataj drogoj): Por homoj kun inflamaj artritaj kondiĉoj kiel reŭmatoida artrito, ĉi tiuj drogoj reduktas doloron kaj ŝvelaĵon, samtempe protektante la artikojn de plia damaĝo.

Kiel redukti la riskon de tenosinovito?

La plej bona maniero redukti ĉi tiun riskon estas eviti trouzi viajn tendenojn. Se vi havas laboron, sporton aŭ ekzercon, kiu postulas ripetan movon, donu al via korpo sufiĉe da ripozo intertempe.

Gravas ankaŭ uzi la taŭgan sekurecan ekipaĵon por la laboro, kiun vi faras, kaj ekzerci sekure kaj sen meti nenecesan streĉon sur viajn tendenojn. Ekzemple, uzi la ĝustan pozon dum levado de pezoj, kaj uzi komfortan muson kaj klavaron.

Kiom longe necesas por resaniĝi de tenosinovito?

La prognozo por ĉi tiu malsano estas ĝenerale bona. Ĝi dependas de la kaŭzo de la malsano. Plej multaj homoj resaniĝas tute kaj rekomencas siajn normalajn agadojn. Ili eble bezonos resti for de la agado, kiu kaŭzis la malsanon, dum kelka tempo. Tamen, kutime ne estas longdaŭraj efikoj post la resaniĝo. Eĉ per kirurgio, plej multaj homoj resaniĝas ene de kelkaj semajnoj .

Tamen, se tenosinovito estas kaŭzita de infekto, la resaniĝtempo dependas de pluraj faktoroj. Maljunuloj, homoj kun diabeto, periferia angia malsano (mallarĝiĝo de la sangaj vaskuloj en la brakoj kaj kruroj), kaj/aŭ rena malsano havas pli altan riskon de komplikaĵoj kaj povas daŭri pli longe por resaniĝi. Prokrasti la diagnozon aŭ kuracadon de infekta tenosinovito povas konduki al permanenta damaĝo.

Kiel mi prizorgas min mem?

La plej grava afero estas sekvi la instrukciojn de via kuracisto aŭ kirurgo precize. Ĉar plej multaj traktadoj por tenosinovito bezonas tempon por funkcii, gravas esti pacienca kaj doni al via korpo tempon por resaniĝi. Ne nur ŝajnigu, ke vi doloras, kaj poste iru labori.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se viaj simptomoj plimalboniĝas, aŭ se vi ne sentas vin pli bone post kelkaj semajnoj, nepre konsultu kuraciston. Ankaŭ, se vi rimarkas iujn el la jenaj simptomoj, tuj iru al hospitalo aŭ urĝejo :

• Tre severa doloro
• Pliigita ŝvelaĵo
• Drenado de pus-simila fluido el la vundo
• Disvastiĝo de haŭta miskoloriĝo
• Febro aŭ frostotremoj
• Sangado ĉe via kirurgia loko

Kiujn demandojn mi devus demandi al la kuracisto?

Kiam vi iros al la kuracisto, vi povas demandi demandojn kiel:

• Kiom longe mi devos ripozigi la tendenon?
• Ĉu la portado de dentokorektilo helpos?
• Kian medikamenton mi devos preni?
• Ĉu mi bezonas iujn pliajn testojn aŭ skanadojn?
• Ĉu fizioterapio helpos min?
• Ĉu mi bezonos kirurgion?

Fine, memoru

Tenosinovito estas dolora kondiĉo, kiu povas esti danĝera se ne traktata rapide. Tamen, plej multaj homoj tute resaniĝas.Ofte, ĉio, kion vi bezonas, estas simplaj traktadoj kiel ripozo kaj doni al via korpo tempon por resaniĝi. Ne "ludu tra la doloro" aŭ metu pli da ŝarĝo sur vian korpon ol ĝi povas elteni. Se vi rimarkas simptomojn, tuj serĉu kuracistan konsilon. Tiamaniere, vi povas rapide resaniĝi kaj reveni al viaj normalaj agadoj.

` Tenosinovito, Tenosinovito, Artikodoloro, Mandoloro, Pojnodoloro, Fingrodoloro