Ĉu vi havas diabeton? Ni parolu pri tio kun via familio (Diabeto)

Kiam via kuracisto diros al vi, ke vi havas diabeton, vi eble sentos vin ŝokita, timigita kaj malĝoja. "Kion mi faru nun?", "Kio okazos al mia vivo en la estonteco?", "Ĉu mi devos kontroli mian dieton?", ktp. Vi eble havas mil demandojn en via menso. Estas vere, ke ĉi tio estas granda ŝanĝo en via vivo. Sed vi ne devas alfronti ĉi tion sola. Kun la helpo de via familio, ilia amo kaj kompreno, vi povas trakti ĉi tiun kondiĉon multe pli bone. Do ni vidu kiel paroli kun viaj amatoj pri ĉi tio.

Kial gravas paroli kun via familio pri tio?

Pripensu ĝin tiel. Diabeto ne estas malsano, kun kiu oni povas nur preni unu pilolon ĉiutage kaj vivi. Ĝi estas vivstila afero. Kion vi manĝas, kion vi trinkas, kiel vi ekzercas, via ĉiutaga rutino, ĉio devas ŝanĝiĝi. Ĉi tiuj ŝanĝoj efikas ne nur vin, sed ankaŭ vian familion.

Ekzemple, kiam vi komencos redukti sukeron, oleon kaj farunon, vi devos fari ŝanĝojn al la manĝoj, kiujn vi kuiras hejme. Kiam vi diras, ke vi volas promeni ĉiun vesperon, vi eble devos uzi la tempon, kiun vi povus esti pasiginta helpante kun hejmtaskoj.

Imagu, se bopatrino, kiu ne scias, ke vi kontrolas vian sukernivelon, farus al vi ŝatatan deserton kaj insistus: "Manĝu nur ĉi tion, filo", kiel vi sentus vin? Tiam vi sentus vin senhelpa, nekapabla diri 'ne' aŭ manĝi ĝin. Sed se ili konas la naturon de ĉi tiu malsano, ili helpos vin. Ili kontrolos vin dirante: "Ho, filo, ne manĝu tion, via sukernivelo altiĝos." Tio estas la graveco de eduki vian familion.

Kiel vi klarigas ĉi tion simple?

Kiam oni parolas pri tio, ne necesas doni grandan medicinan prelegon. Nur klarigu la faktojn per simpla lingvo, kiun ili povas kompreni.

Unue, ni parolu pri kio estas diabeto.

"Diabeto estas kondiĉo, en kiu la nivelo de sangosukero (sangosukero aŭ glukozo) en nia korpo estas pli alta ol normale. Insulino estas hormono, kiu helpas la ĉelojn de la korpo absorbi la sukeron el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, kiel energion. Ĉe diabeto, aŭ la korpo ne produktas tiun hormonon, aŭ la hormono, kiun ĝi produktas, ne funkcias ĝuste. Do sukero akumuliĝas en la sango. Se tio ne estas ĝuste kontrolata, laŭlonge de la tempo ĝi povas damaĝi la okulojn, renojn, koron kaj nervojn ."

Rakontu al ili pri la ŝanĝoj, kiujn vi bezonas fari, kaj kiel vi povas ricevi ilian helpon.

Estu klara pri la gravaj ŝanĝoj, kiujn vi bezonas fari en via vivo, kaj kiel vi povas akiri la subtenon de via familio por realigi ilin. La suba tabelo helpos vin pri tio.

Kiel vi traktas emociojn kaj timojn?

Kiam vi parolas pri tio, via familio ankaŭ povas sperti diversajn emociojn. Ili eble timas kaj malĝojas pro vi. Ili eble faros demandojn kiel: "Ĉu tio estas io, kio okazas en la familio? Ĉu ĝi okazos ankaŭ al ni?" Kelkaj eĉ povas kulpigi vin, dirante: "Tio okazis ĉar vi ne manĝis aŭ trinkis konvene."

Ne koleru aŭ vundiĝu en tiaj momentoj. Komprenu, ke ĉi tiujn aferojn ili diras pro timo pri sia amo al vi.

• Estu pacienca: Respondu ĉiujn iliajn demandojn trankvile. Se estas io, kion vi ne scias, diru: "Mi ne scias, ni demandos la kuraciston la venontan fojon, kiam ni vidos lin."
• Inkluzivu ilin ankaŭ: Se eble, kunportu vian edzon, edzinon aŭ alian familianon la venontan fojon kiam vi vidos la kuraciston. Tiam la kuracisto povos demandi al ili demandojn kaj klarigi iliajn dubojn.
• Petu helpon klare: Anstataŭ diri "helpu min" ĝenerale, petu helpon specife, kiel "Ĉu vi povas veni kun mi por promenado matene?" aŭ "Ĉu vi povas alporti al mi sensukera kuketo kiam mi iros al la vendejo?" Tiamaniere, estas pli facile helpi ilin.

Ne faru diabeton nur via problemo. Igu vian familion kompreni, ke ĝi estas "nia" problemo, defio, kiun "ni" alfrontas kune. Tiam ĉi tiu vojaĝo estos multe pli facila por vi.