Ĉu vi iam sentis brulantan, pikan senton, kiu komenciĝas en via malsupra dorso kaj fluas laŭ viaj gluteoj kaj laŭ viaj kruroj? Ĉu ĉi tiu doloro ŝajnas plimalboniĝi kiam vi sidas? Ĉu ĉi tiu doloro fariĝas tiel forta, ke vi apenaŭ povas stari? Tiam vi eble havas oftan, sed tre ĝenan, kondiĉon. En medicinaj terminoj, ni nomas ĉi tion iskiatalgio. Ne zorgu, ni parolos pri ĉio simple hodiaŭ.
Kio precize estas isciatiko?
Simple dirite, iskiatalgio estas doloro asociita kun via iskiata nervo . La iskiata nervo estas la plej longa kaj plej granda nervo en nia korpo. Ĝi komenciĝas en nia malsupra dorso, trairas niajn gluteojn, malsupren laŭ la malantaŭo de niaj kruroj, kaj etendiĝas ĝis niaj piedoj kaj piedfingroj. Do, se ĉi tiu nervo estas pinĉita, kunpremita aŭ alie kunpremita ie ajn laŭ sia vojo, ni kutime nomas ĝin "iskiatalgio". Ĝi estas kolekto de simptomoj, kiuj povas inkluzivi doloron, sensentemon kaj pikadon.
Gravas rimarki, ke iskiatalgio ne estas malsano en si mem. Ĝi estas simptomo de subesta malsano. Alivorte, la doloro estas la maniero de via korpo diri al vi, ke io estas malĝusta kun via iskiatalgio.
Plej ofte, ĉi tiu doloro sentiĝas nur sur unu flanko de la korpo. Tio estas, la dekstra kruro aŭ la maldekstra kruro. Por iuj homoj, ĉi tiu doloro povas esti tiel severa, ke ĝi estas neeltenebla. Por aliaj, ĝi povas esti milda, sed ĝena doloro, kiu okazas ofte.
Kiel sentiĝas ĉi tiu doloro? Oftaj simptomoj
La simptomoj de iskiatalgio povas varii de persono al persono. Ĝi dependas de kie la nervo estas kunpremita kaj kio kaŭzas ĝin. Ni rigardu la plej oftajn simptomojn.
| Simptomo | Priskribo |
|---|---|
| Malsupra dorsdoloro | Malforta aŭ severa doloro. |
| Doloro en gluteo kaj kruro | Ĉi tiu doloro povas esti aparte severa dum sidado. |
| Koksa doloro | Konstanta doloro en la kokso-regiono. |
| Inflamo kaj sensentemo | Brulanta sento aŭ pikanta sento laŭ la kruro. |
| Malforteco aŭ sensentemo | Malfacileco movi la doloran kruron aŭ piedon, sento de senviva. |
| La doloro estas kiel elektro. | Kiam mi provas stariĝi, mi subite sentas akran doloron irantan laŭ mia kruro. |
Kial okazas iskiato? Kiuj estas la kaŭzoj?
Kiel ni menciis antaŭe, la ĉefa kaŭzo de tio estas la kunpremo de la iskiata nervo. Do ekzistas pluraj manieroj por malpezigi ĉi tiun nervon.
| Ĉefa kialo | Simple dirite... |
|---|---|
| Hernia disko | La plej ofta kaŭzo de iskiatalgio estas kiam ĵeleeca kuseno (disko) inter la vertebroj (ostoj) en nia spino ŝveliĝas kaj premas nervon. |
| Osta sprono | Nerva kunpremo fare de malgrandaj ostaj spronoj (kiel spinoj) kiuj formiĝas en la spino. |
| Lumba spina stenozo | Nerva kunpremo okazas kiam la kanalo tra kiu la mjelo pasas en la malsupra dorso mallarĝiĝas kun la aĝo. |
| Degenera diskomalsano | Kun la aĝo, la mjelaj diskoj eluziĝas, ilia alteco malpliiĝas, kaj la spaco por ke nervoj vojaĝu malpliiĝas. |
| Glitado de vertebro (Spondilolistezo) | Nervo estas pinĉita de unu vertebro glitanta antaŭen super la vertebron sub ĝi. |
| Gravedeco | Premo sur la iskiata nervo pro la pligrandiĝanta utero kaj pezpliiĝo. |
Aliaj faktoroj, kiuj pliigas riskon
Aldone al ĉi tiuj ĉefaj kaŭzoj, ekzistas aliaj aferoj, kiuj povas plimalbonigi vian dorsdoloron , kio signifas, ke via iskiata malsano povas plimalboniĝi.
- Obezeco: Dum korpopezo pliiĝas, la premo sur la spino pliiĝas.
- Manko de ekzercado: Malfortiĝo de la dorsaj kaj abdomenaj muskoloj malpliigas la forton de la spino.
- Portado de altaj kalkanumoj: Regula portado de altaj kalkanumoj ŝanĝas la manieron kiel la korpopezo estas distribuita, metante nenecesan premon sur la dorson.
- Dormi sur tro mola matraco: Via dorso eble ne ricevos la taŭgan subtenon, kiun ĝi bezonas.
- Malbona pozo: Konservi malbonan pozon dum levado de pezoj aŭ sidado.
Kiam ni devus vidi kuraciston?
Plejofte, ĉi tiu doloro malpliiĝos per iom da ripozo kaj simplaj rimedoj. Tamen, estas kelkaj kazoj, kie ni nepre bezonas serĉi kuracistan konsilon .
Se via doloro ne pliboniĝas post kelkaj semajnoj , se ĝi plimalboniĝas laŭgrade , aŭ se ĝi malhelpas viajn ĉiutagajn agadojn tiel, ke vi ne povas plenumi viajn ĉiutagajn agadojn, nepre vidu vian kuraciston. La kuracisto ekzamenos vin kaj decidos, kia kuracado estas plej bona por vi. Ĝi povus esti fizioterapio, dolorpiloloj, kaj eble kirurgio se necese.
Situacioj kiam vi devus serĉi urĝan medicinan konsilon
Se vi havas iujn ajn el la sube listigitaj simptomoj, iru tuj kaj senprokraste al la Akutsekcio de hospitalo. Ĉi tiuj povus esti signoj de grava malsano.
| Averto: Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, iru tuj al la ETU ! | |
|---|---|
| Severa krurosensento | Subita, severa malforteco en unu aŭ ambaŭ kruroj. |
| Sensentemo en la kruro | Sensentemo en la kruro, ingveno aŭ gluteo. |
| Perdo de urina aŭ intesta kontrolo | Nevola perdo de urino aŭ feko. Ĉi tio estas tre grava krizo. |
| Neeltenebla doloro | Subita, severa, neeltenebla doloro en la dorso aŭ kruro. |
Hejmenportebla Mesaĝo
- Iskiato ne estas malsano, sed simptomo kaŭzita de kunpremo de nia iskiata nervo.
- Ofte la doloro vojaĝas de la dorso tra la gluteo kaj laŭ unu kruro.
- La plej ofta kaŭzo estas herniita disko, kiu kunpremas la nervon.
- Kvankam plej multaj kazoj solviĝas per ripozo kaj simplaj traktadoj, gravas konsulti kuraciston se la doloro daŭras aŭ estas severa.
- Se vi havas simptomojn kiel perdo de sento en viaj kruroj, sensentemo, aŭ perdo de veziko/intesto-kontrolo, temas pri krizokazo. Iru tuj al la Urĝejo de hospitalo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton