Ĉu vere estas, ke riza akvo kreskigas harojn? (Riza akvo) Ni certe eltrovu!

Eble vi vidis filmetojn en Facebook, TikTok, aŭ YouTube, kiuj asertas, ke riza akvo povas helpi vin kreskigi longajn, belajn harojn. Kelkaj diras, ke ĝi estas mirakla kuracilo por longaj, sanaj haroj . Do, ĉu ĉi tiu rakonto estas vera? Ĉu riza akvo vere akcelas harkreskon, aŭ ĉu ĝi estas nur troigo? Ni parolu pri tio klare hodiaŭ.

Kio estas ĉi tiu riza akvo?

Simple dirite, riza akvo estas la akvo, kiu restas kiam ni lavas rizon antaŭ ol kuiri ĝin, aŭ kiam ni kuiras ĝin. Ĉi tiu akvo enhavas grandan kvanton da amelo. Ne nur tio, sed ĝi ankaŭ enhavas kelkajn nutraĵojn, kiuj estas utilaj por niaj haroj.

Kiel ĉi tiu nutraĵo helpas harojn?

Nun ni vidu kiel ĉi tiu nutraĵo helpas harkreskon.

• Vitamino E: Ĉi tio estas potenca antioksidanto . Studoj trovis, ke vitamino E helpas kun harkresko, precipe ĉe homoj kun alopecio, kondiĉo de harperdo.
• Magnezio:Magnezio estas esenca mineralo por la funkciado de nia korpo. Esploroj montris, ke kiam virinoj kun maldikiĝanta hararo ricevis magnezio-entenantajn pilolojn dum 90-180 tagoj, ilia harkresko pliiĝis.
• Vitamino B (Biotino): La B-vitamino plej asociita kun harkresko estas biotino. Biotina manko estas grava kaŭzo de harperdo. Ĉi tio estas ĉar biotino helpas produkti proteinon nomatan keratino, kiu estas esenca por sana harkresko kaj ungoj.
• Zinko: Harperdo ankaŭ povas esti kromefiko de zinka manko. Zinko estas esenca por la kresko kaj riparo de harhisto. Doni zinkon al homoj kun zinka manko montriĝis redukti harperdon .

Jen kiel oni faras rizakvon hejme.

Kompare kun multaj belectraktadoj, riza akvo estas tre malmultekosta kaj facila traktado. Ekzistas pluraj popularaj manieroj fari ĝin.

1. Metodo de riztrempado: Aldonu du aŭ tri tasojn da akvo al taso da bone lavita rizo kaj lasu ĝin trempi dum 30 minutoj ĝis du horoj.

2. Bolmetodo: Kuiru kiel kutime rizon , sed aldonu iom pli da akvo. Post kiam la rizo estas kuirita, filtru la akvon kaj uzu ĝin sur via hararo.

3. Fermentita metodo: Kelkaj kredas, ke kiam trempita riza akvo estas lasita fermenti dum du ĝis tri tagoj, la kvanto de antioksidantoj, vitaminoj kaj mineraloj en ĝi pliiĝas eĉ pli.

Kiel uzi:

Unue, ŝampuu viajn harojn kiel kutime kaj bone ellavu ilin. Poste, apliku la preparitan rizakvan miksaĵon al la tuta hararo. Lasu ĝin dum ĉirkaŭ 20 minutoj kaj bone ellavu per varmeta akvo.

Do, ĉu riza akvo vere bonas por haroj?

Ekzistas multaj onidiroj kaj personaj spertoj, kiuj asertas, ke riza akvo povas helpi kreskigi harojn. Ekzemple, la loĝantoj de la vilaĝo Huangluo en Ĉinio uzas rizakvon por prizorgi siajn harojn. Ili eĉ sukcesis starigi Guinness-Mondan Rekordon kiel la "vilaĝo kun la plej longaj haroj en la mondo".

Sed jen la plej grava afero: Ankoraŭ ne ekzistas forta scienca pruvo, kiu sugestas, ke riza akvo helpas kreskigi harojn .**

La kialo de tio estas, ke la plej multaj el la studoj, kiujn ni faris pri vitaminoj kaj mineraloj , pri kiuj ni jam parolis antaŭe, estis faritaj sur homoj, kiuj havas mankon de tiuj nutraĵoj. Ankaŭ, en tiuj studoj, tiuj nutraĵoj estis donitaj kiel piloloj por preni perbuŝe, ne kiel hararoleo . Tial, ne ekzistas sufiĉe da sciencaj datumoj por diri precize kio okazas kiam iu kun normalaj nutraj niveloj metas rizakvon sur siajn harojn.

Ĉu estas iuj kromefikoj pro la uzado de riza akvo?

Ne ekzistas gravaj riskoj asociitaj kun la uzado de riza akvo. Tial, estas sekure provi ĝin. Tamen, iuj homoj eble volas paroli kun sia kuracisto antaŭ ol uzi ĝin.

• Homoj kun haŭtaj malsanoj kiel ekzemo: Se vi havas ekzemon aŭ alian haŭtan malsanon, via haŭto eble havas reduktitan kapablon reteni humidon. Kvankam riza akvo eble ne estas problemo por tiaj homoj, estas plej bone fari alergioteston sur malgranda areo de haŭto unue aŭ demandi vian dermatologon.
• Tiuj, kiuj jam perdas harojn: Se vi perdas multajn harojn, ne uzu rizakvon kiel unuan kuracadon. Unue, konsultu kuraciston por ekscii la precizan kaŭzon de via harperdo. Ĉar ekzistas multaj kaŭzoj de harperdo, kaj ekzistas science aprobitaj kaj efikaj kuracadoj por ili.

Science pruvitaj manieroj por plirapidigi la kreskigon de haroj

Se vi interesiĝas pri science pruvitaj manieroj por plirapidigi la kreskigon de viaj haroj, provu ĉi tiujn anstataŭ (aŭ aldone al) riza akvo:

• Kontrolu nutrajn mankojn: Konsultu vian kuraciston por vidi ĉu vi havas iujn nutrajn mankojn, kiel ekzemple feron kaj vitaminojn.
• Manĝu ekvilibran dieton: Manĝu nutraĵojn aparte riĉajn je vitamino B, vitamino D, fero, zinko kaj omega-3 grasacidoj.
• Prenu nutrajn suplementojn laŭ la instrukcioj de via kuracisto: Se necese, prenu nutrajn suplementojn kiel biotinon aŭ kolagenon laŭ la instrukcioj de via kuracisto.
• Malpliigu varmo-eksponiĝon al viaj haroj: Malpliigu la uzon de harsekigiloj kaj rektigiloj kiel eble plej multe.
• Minimumigu kemian prizorgon:Minimumigu aferojn kiel hararkolorigon kaj religadon kiel eble plej multe.
• Ne kombu malsekajn harojn: Kombado de malsekaj haroj povas facile rompi ilin.
• Regule tondu la finojn de viaj haroj: Tondado de la finoj de viaj haroj ĉirkaŭ unu centimetron ĉiujn du ĝis tri monatojn povas helpi malhelpi disfenditajn finojn kaj antaŭenigi sanan kreskon.