Enkonduki novajn manĝaĵojn al via malgrandulo estas mirinda kaj amuza tempo, ĉu ne? Estas tiel ekscite vidi ilin esplori novajn gustojn, novajn specojn de manĝaĵoj, kaj malfermi siajn buŝojn kun ekscito. Do, unu el la aferoj, pri kiuj multaj gepatroj pensas dum ĉi tiu tempo, estas ke ili devus doni al sia bebo oranĝojn kiel nutrigan frukton. Sed kiam estas la plej bona tempo doni oranĝojn al sia bebo? Pri kio ni devus esti singardaj dum donado al ili? Nu, do hodiaŭ ni parolos ĝuste pri tio.
Kiam estas la plej bona tempo por enkonduki oranĝojn al bebo?
Ni ĉiuj scias, ke oranĝoj estas tre sana frukto plena de vitamino C. Sed la acideco en oranĝoj povas kelkfoje esti neeltenebla por la delikata digesta sistemo de bebo. Pripensu, la stomako de bebo estas tre delikata, ĉu ne? Do la acido en oranĝoj povas kaŭzi al ili stomakmalkomforton, pirozon kaj aliajn aferojn. Ankaŭ, iuj beboj povas evoluigi alergiojn.
Pro tio, multaj pediatroj konsilas, ke plej bone estas enkonduki oranĝojn al bebo ĝis ili havas almenaŭ unu jaron por permesi al ilia digesta sistemo maturiĝi ĝuste.
Kiam via bebo havas ĉirkaŭ unu jaron, li probable jam kutimiĝis al multaj novaj manĝaĵoj . Aŭ eble li iom hezitas provi novajn manĝaĵojn, kiuj gustas malsame ol tio, al kio li kutimis. Tamen, aldoni citrusfruktojn al la dieto de via bebo povas esti nova sperto.
Kiam oni donas oranĝojn, ne nur la ŝelo, sed ankaŭ la maldika blanka membrano ĉirkaŭ la kerno estas iom malmola. Povas esti malfacile por via bebo gluti ĝin. Se vi povas, unue forigu la ŝelon kaj donu ĝin en malgrandaj pecoj. Aŭ vi povas doni ion kiel skatolitajn mandarinojn sen aldonita sukero. Ilia membrano ofte estas pli mola.
Ne zorgu se via bebo ne ŝatas oranĝojn la unuajn kelkajn fojojn. Tio estas normala. Citrusfruktoj havas iomete acidan, distingan guston. Povas daŭri iom da tempo por ke via bebo kutimiĝos al ili. Do estu pacienca, iom post iom, kaj provu denove post tago aŭ du.
Nutraj avantaĝoj de oranĝoj por via bebo
Oranĝoj estas provizejo de vitamino C. Sed ne nur tio, oranĝoj enhavas multajn aliajn nutraĵojn, kiuj estas esencaj por la disvolviĝo de la bebo. Ni vidu, kiaj ili estas.
| Nutraĵo | La profito por la bebo |
|---|---|
| Vitamino C | Ĝi fortigas la imunsistemon de la korpo kaj helpas protekti kontraŭ malsanoj kiel oftaj malvarmumoj. |
| Kalio | Esenca por sana funkciado de la koro kaj muskoloj. |
| Folato | Helpas en ĉelkresko kaj sana sangoformado. |
| Tiamino | Helpas transformi manĝaĵon en energion. |
| Akvo | Ĉar oranĝoj estas riĉaj je akvo, ili helpas teni la korpon de via bebo hidratigita. |
Kiel prepari oranĝojn por bebo?
Sekureco estas la plej grava. Estas tre grave eviti sufokiĝon kiam oni donas oranĝojn al via bebo.
- Kiam vi donas por la unua fojo: Forigu la ŝelon de la oranĝa ŝelo kaj tranĉu ĝin en malgrandajn pecojn laŭ la grandeco de la fingropinto de via bebo . Ĉi tio estas tre grava.
- Dum via bebo kreskas: Post kiam via bebo kutimiĝos bone maĉi kaj gluti, vi povas iom post iom pliigi la grandecon de la pecoj.
- Solvo por Acideco: Se la acideco de oranĝoj ŝajnas malkomforta al via bebo, vi povas miksi ĝin kun io kiel jogurto. Tio iom reduktos la acidecon kaj faciligos por via bebo alkutimiĝi al la gusto.
Vorto pri oranĝa suko
Vi eble estos tentata doni al via bebo oranĝan sukon, sed vi devas esti tre singarda ĉi tie.
- Ne estas konvene doni fruktosukon al beboj sub unu jaro.
- Se via bebo estas pli ol unu jaraĝa kaj vi donas al ĝi sukon, donu al ĝi nur 100%-fruktosukon .
- Se vi ofertas sukojn haveblajn en la merkato, ĉu vi scias ĉu ili havas aldonitan sukeron?Legu la etikedon atente. Trinkaĵoj kun aldonita sukero tute ne taŭgas por beboj.
Memoru ĉi tiujn aferojn kiam vi enkondukas novajn manĝaĵojn al via bebo.
Antaŭ ol komenci iun ajn solidan manĝaĵon, ne nur oranĝojn, por via bebo, demandu al vi ĉi tiujn demandojn.
- Ĉu mia bebo povas teni sian kapon sen helpo? Ĉi tio estas tre grava evolua mejloŝtono por komenci solidajn manĝaĵojn.
- Ĉu mia bebo interesiĝas pri manĝado? Ĉu li rigardas vin manĝi? Ĉu li provas meti sian manon en vian manĝaĵon? Ĉu li malfermas sian buŝon kiam vi alportas kuleron al lia buŝo? Jen la signoj.
- Ĉu mia bebo povas puŝi manĝaĵon laŭ sia gorĝo? En la fruaj stadioj, kiam vi nutras lin per kulero, li eble puŝos ĝin eksteren per sia lango. Ĉi tio nomiĝas la langopuŝa reflekso . Ĉi tio estas normala. Kun la tempo, li lernos uzi sian langon por puŝi manĝaĵon reen laŭ sia gorĝo kaj gluti.
Ni ankaŭ estu singardaj pri alergioj.
Kiam via bebo havas ĉirkaŭ unu jaron, vi devus esti enkondukinta al ĝi la ĉefajn manĝaĵojn, kiuj plej verŝajne kaŭzas alergiojn. Esploroj montris, ke frua enkonduko de ĉi tiuj manĝaĵoj povas redukti la riskon disvolvi manĝaĵalergiojn en la estonteco.
La plej grava afero estas enkonduki nur unu novan manĝaĵon samtempe. Atendu almenaŭ tri tagojn antaŭ ol enkonduki la sekvan novan manĝaĵon. Tiel, se via bebo evoluigas alergion, vi povas facile ekscii, kio ĝi estas.
| Ĉefaj nutraĵoj, kiuj povas kaŭzi alergiojn | Estu singarda dum donado. |
|---|---|
| Bone kuiritaj ovoj | Ne donu krudajn aŭ nesufiĉe kuiritajn ovojn. |
| Krema arakida butero | Ne donu tutajn arakidojn. Ili povas sufokiĝi. Donu ilin kiel paston, kvazaŭ kremon. |
| Laktaĵoj | Vi povas komenci per aferoj kiel jogurto kaj fromaĝo. |
| Aliaj nuksoj (arbonuksoj) | Donu aferojn kiel akaĵuojn kaj migdalojn fajne muelitajn aŭ kiel paston. |
| Sojo | Vi povas dispremi aferojn kiel tofuon. |
| Sezamo | Aldonu ion malgrandan kiel sezaman paston (tahinon) al la manĝaĵo. |
| Tritiko | Vi povas enkonduki ĝin per aferoj kiel pano kaj biskvitoj. |
| Fiŝo kaj aliaj marmanĝaĵoj | Forigu la ostojn kaj servu la fiŝaĵon bone kuiritan. |
Kion fari se vi rimarkas alergian reagon?
Se via bebo montras signojn de alergio post enkonduko de nova manĝaĵo, tuj ĉesu nutri ĝin per tiu manĝaĵo.
- Ofta reago estas: Se vi rimarkas simptomojn kiel ŝvelado de la lipoj, okuloj aŭ vizaĝo, urtikario aŭ vomado, tuj voku vian kuraciston.
- Severa reago (Anafilakso): Se vi rimarkas ŝveladon de via lango aŭ malfacilaĵon spiri, temas pri kriza situacio. Ne prokrastu. Tuj voku ambulancon, aŭ tuj iru al la plej proksima Akutsekcio (AKS) .
Hejmenportebla Mesaĝo
- Pro la acideco de oranĝoj, estas pli sekure atendi ĝis via bebo havos almenaŭ unu jaron por doni ilin al vi.
- Kiam vi unue donas ĝin, tranĉu ĝin en tre malgrandajn pecojn por eviti sufokiĝon, kaj forigu la blankan membranon ĉirkaŭ la mordo.
- Se vi donas skatolfruktojn aŭ fruktosukon, elektu tiajn, kiuj ne havas aldonitan sukeron. Fruktosuko ne taŭgas por beboj sub unu jaro.
- Kiam vi enkondukas novan manĝaĵon, provu ĝin unu post la alia. Provu ĝin dum almenaŭ 2-3 tagoj por kontroli alergiojn.
- Se vi spertas simptomojn de alergio (ŝvelado de la vizaĝo, urtikario, malfacila spirado), tuj serĉu kuracistan konsilon.
- Se vi havas demandojn aŭ zorgojn pri la nutrado de via bebo, neniam timu paroli pri tio kun via familia kuracisto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton