¿Qué es Motilin? ¿Cómo ayuda a tu cuerpo?

Todos sabemos lo importante que es digerir correctamente los alimentos y absorber sus nutrientes. Todo este proceso ocurre dentro de nuestro cuerpo como por arte de magia. Por eso, existen muchas sustancias en nuestro organismo que actúan como pequeños "soldados" para ayudarnos en este proceso. Una de ellas es la motilina . Hablemos de ella con más detalle.

¿Qué es la motilina?

En pocas palabras, la motilina es una hormona relacionada con nuestro sistema digestivo. Piénsalo: cuando comemos, la comida no se queda estancada en el estómago, ¿verdad? Tiene que avanzar poco a poco, como un tren. La motilina es una de las sustancias que ayuda a mover la comida del intestino delgado al intestino grueso . A este proceso de movimiento intestinal lo llamamos "complejo motor migratorio" o, en español, "complejo motor migratorio (MMC)" .

Nuestro cuerpo produce motilina a lo largo del día. Sin embargo, durante el ayuno, es decir, entre comidas o mientras dormimos, la producción de motilina aumenta. Además, los niveles de motilina varían según el tipo de alimento que consumimos. Por ejemplo, si ingerimos una comida rica en grasas o en azúcares (es decir , glucosa ) , los niveles de motilina pueden disminuir.

¿Cuáles son las principales funciones de la motilina?

La función principal de la motilina es facilitar el movimiento de los alimentos a lo largo del sistema digestivo. Además, la motilina también contribuye a la producción de una enzima llamada pepsina en el estómago. Esta enzima ayuda a digerir las proteínas que consumimos.

Ahora veamos cómo funciona. Cuando la motilina se libera de nuestro cuerpo, se une a lugares específicos de nuestras células llamados receptores de motilina . Al hacerlo, los músculos del intestino delgado se contraen, como si se estirara una goma elástica. Eso es lo que impulsa los alimentos a la siguiente etapa del sistema digestivo. ¿Lo ves?

¿Qué relación existe entre la motilina y la denominada MMC?

La motilina es la que controla el complejo motor migratorio (CMM) que mencioné anteriormente. Cuando la motilina se libera de nuestro cuerpo, activa el CMM. Entonces, ¿qué sucede con este CMM?

• Los alimentos que no se han digerido correctamente pasan del intestino delgado al intestino grueso.
• Las bacterias del intestino delgado se transportan al intestino grueso. Esto se hace para detener el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado.
• Desde el intestino grueso, las bacterias viajan de regreso al final del intestino delgado, es decir, al íleon terminal.Impide que llegue.
• Comprobamos si algún residuo de comida o bacteria está interfiriendo con la capacidad de nuestro cuerpo para absorber los nutrientes. Si los encontramos, los eliminamos.

Para ser precisos, este MMC es como una “ola de limpieza” que purifica nuestros intestinos. Después de comer, nuestros intestinos quedan limpios y preparados para la siguiente comida.

¿Qué otras funciones tiene la motilina en nuestro organismo?

Cuando la motilina se libera de nuestro cuerpo, afecta a varias otras partes del mismo. La motilina ayuda a que ocurran estas cosas:

• Vaciar la vesícula biliar. Esto libera bilis, que ayuda a digerir las grasas.
• Siente hambre . Otra hormona llamada grelina también ayuda con esto.
• Nuestro páncreas libera insulina . Ya sabes, la insulina es la que ayuda a controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre.

¿Existen enfermedades que afecten los niveles de motilina?

Sí, algunas enfermedades y afecciones pueden alterar los niveles de motilina. Por ejemplo, algunos estudios han demostrado que las mujeres embarazadas suelen tener niveles de motilina más bajos que otras mujeres. Esta disminución de motilina es la causa de que algunas personas experimenten síntomas como estreñimiento y acidez estomacal durante el embarazo.

¿Qué ocurre si bajan los niveles de motilina?

Si los niveles de motilina son bajos, los músculos del sistema digestivo pueden contraerse y los alimentos pueden moverse lentamente. Esto se denomina hipomotilidad . Existen varias enfermedades del sistema digestivo que se han asociado con esta condición:

• estreñimiento crónico
• Dispepsia funcional (los síntomas incluyen malestar estomacal y sensación de saciedad rápida).
• Gastroparesia (en la que los músculos del estómago no funcionan correctamente, lo que provoca que los alimentos se muevan lentamente fuera del estómago).
• Pseudoobstrucción intestinal (en la que el intestino presenta síntomas de obstrucción aunque no exista una obstrucción real).
• Síndrome del Intestino Irritable (SII) (una afección que afecta a muchas personas y causa síntomas alternantes como dolor de estómago , estreñimiento o diarrea ).

¿Qué ocurre si tomas demasiada Motilin?

Si los niveles de motilina son altos, los alimentos pueden moverse más rápido de lo normal y provocar más contracciones en los intestinos. Las afecciones asociadas con niveles altos de motilina incluyen:

• Diabetes ( Diabetes Mellitus)
• Colitis ulcerosa (esta es una afección inflamatoria que causa úlceras en el intestino grueso).

¿Cómo podemos mantener sanos nuestros niveles de motilina y nuestro sistema digestivo?

Puedes mantener sanos tu sistema digestivo y tu sistema hormonal siguiendo estos hábitos saludables:

• Intenta dormir al menos siete horas seguidas por noche .
• Bebe mucha agua. Aproximadamente de 3 a 4 litros al día. Esto puede variar según tu complexión, sexo y nivel de actividad física.
• Consume una variedad de frutas, verduras y cereales integrales (alimentos con salvado).
• Haz ejercicio con regularidad. Incluye entrenamiento de fuerza, estiramientos y ejercicio aeróbico.
• Deja de fumar y de consumir productos de tabaco. Limita también el consumo de cafeína, alcohol y alimentos procesados.
• Utilice los antibióticos únicamente cuando sea necesario y según las indicaciones de un médico. Evite su uso innecesario.

¿Por qué se secreta motilina durante el ayuno?

El complejo motor migratorio (CMM) que mencioné funciona de manera oportuna para ayudar a que los alimentos se muevan a través de nuestro sistema digestivo. La motilina también forma parte de este CMM.

Cuando comes, las enzimas digestivas del estómago se liberan y comienza el proceso de digestión. La motilina se libera del cuerpo después de que el estómago ha tenido tiempo de digerir parte de los alimentos. Esto sucede durante el ayuno (es decir, entre comidas). En este tiempo, los alimentos no digeridos son empujados del estómago al intestino delgado. Es como una limpieza interna.

¿Qué hormonas ayudan a vaciar el estómago?

El vaciamiento gástrico es el proceso por el cual los alimentos pasan del estómago a la primera parte del intestino delgado, el duodeno . Las hormonas grelina y motilina intervienen en este proceso de vaciamiento gástrico.

¿Dónde se localizan estos receptores de motilina?

Tienes estos receptores de motilina a lo largo de todo tu sistema digestivo. Eso significa que:

• En tu estómago
• Intestino delgado
• Colon

Estos son receptores de motilina.Se ubica principalmente en una parte estrecha del estómago. Se denomina antro pilórico. El antro pilórico es la primera parte del píloro , la abertura entre el estómago y el intestino delgado.

Finalmente, ¡recuerda esto !

Bien, lo más importante que debes recordar de lo que hemos hablado hoy es que la motilina es una hormona importante que estimula nuestro sistema digestivo . Ayuda a mover los alimentos del intestino delgado al intestino grueso. También afecta la liberación de insulina y la sensación de hambre .

Si tus niveles de motilina son bajos, los músculos del intestino delgado pueden contraerse lentamente o incluso con retraso. Por lo tanto, llevar un estilo de vida saludable, con una dieta equilibrada, beber mucha agua y hacer ejercicio, puede ayudar a mantener sano todo el sistema digestivo. Así, estas hormonas, como la motilina, podrán cumplir su función correctamente.

Espero que estos consejos te resulten útiles. Si tienes alguna pregunta, ¡no dudes en consultar con un médico!