¿Es bueno el café/té para las personas con TDAH? ¡Aprendamos sobre la cafeína y el TDAH!

¿Tu hijo, o incluso tú mismo, tiene dificultades para concentrarse en una sola cosa? ¿Te sientes inquieto y nervioso constantemente? Si presentas estos síntomas, es posible que tengas TDAH ( Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad ). Como solución, algunos piensan: "Cuando tomas café o té, te sientes revitalizado y tu mente se aclara, ¿no es eso bueno para el TDAH?". Hoy hablaremos de la verdadera relación entre la cafeína y el TDAH.

¿Qué son el TDAH y los estimulantes?

En pocas palabras, el TDAH es una afección causada por un cambio en la función cerebral que hace que cosas como mantener la atención, controlar las emociones y mantenerse concentrado resulten un poco más difíciles.

Uno de los principales tratamientos que los médicos recetan para esto son los medicamentos estimulantes . Al oír el nombre, algunos podrían pensar: "¿Qué pasa si le das otro estimulante a alguien que ya está inquieto?". Pero aquí está la otra cara de la moneda. Estos medicamentos actúan aumentando ciertas sustancias químicas en el cerebro, específicamente la dopamina . La dopamina es un neurotransmisor muy importante que controla nuestro placer, atención y movimiento. Por lo tanto, cuando una persona con TDAH recibe estos medicamentos estimulantes, se siente menos agitada, más tranquila y le resulta más fácil concentrarse.

Ahora hablemos de la cafeína . La cafeína es uno de los estimulantes más populares y utilizados en el mundo. Se encuentra en muchas bebidas, como el café, el té, el chocolate y algunos refrescos. Entonces, si los medicamentos que recetan los médicos son estimulantes, la cafeína, que también lo es, debería ayudar con el TDAH, ¿verdad?

Entonces, ¿la cafeína es realmente buena para el TDAH?

Aquí está la gran pregunta. Los resultados de las investigaciones al respecto son contradictorios. Algunos estudios han demostrado que la cafeína del té puede ayudar con el TDAH hasta cierto punto, ya que aumenta la atención y el estado de alerta.

También existen estudios con animales. En uno de ellos, cuando se administró cafeína a ratas hiperactivas, su memoria y capacidad de atención mejoraron. En otro estudio, cuando se les administró cafeína a ratas para que recorrieran una ruta compleja, su desempeño fue mejor. Esto sugiere que la cafeína tiene cierto potencial.

Lo cierto es que la cafeína no es un tratamiento recomendado para el TDAH. La razón principal es que no se ha demostrado que sea tan eficaz como los medicamentos recetados. Un estudio reveló claramente que la cafeína es menos eficaz que otros medicamentos comúnmente recetados para el TDAH, como la dextroanfetamina (Dexedrine) y el metilfenidato (Concerta, Ritalin).

¿Qué puede ocurrir si consumes demasiada cafeína?

Consumir demasiada cafeína (por ejemplo, más de 4 tazas de café al día) con la esperanza de que ayude con el TDAH puede ser contraproducente. Puede causar diversos efectos secundarios.

Aspectos que debes saber sobre la administración de cafeína a niños con TDAH.

Aquí es donde usted, como padre, debe tener más cuidado. Los expertos médicos no recomiendan en absoluto dar cafeína a niños con TDAH. Hay varias razones para ello:

• Más propensos a los efectos secundarios:Los niños son más susceptibles a los efectos secundarios de la cafeína que los adultos. Sus cuerpos tienen más dificultades para tolerarlos.
• Efectos en el desarrollo cerebral: El cerebro de un niño es un órgano que se desarrolla rápidamente. Existe la creencia de que administrar estimulantes como la cafeína durante esta etapa puede afectar el desarrollo natural del cerebro.
• Trastornos del sueño: Los niños con TDAH suelen tener problemas para dormir . Se muestran más inquietos y menos alerta durante el día porque no duermen lo suficiente por la noche. Por lo tanto, darles cafeína puede empeorar estos problemas de sueño. La falta de sueño puede agravar los síntomas del TDAH.

Advertencia especial: Acerca de las bebidas energéticas

La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda enfáticamente que ningún niño consuma bebidas energéticas. Los altos niveles de cafeína y otros estimulantes presentes en estas bebidas pueden causar graves problemas de salud, incluyendo enfermedades cardíacas, en los niños.

Entonces, ¿qué debo hacer?

Lo más importante es comprender esto: el mismo fármaco, la misma sustancia, afecta a cada persona de manera diferente. Ya sea cafeína o un medicamento recetado por un médico, lo que te afecta a ti puede no afectar a otra persona.

Por lo tanto, antes de empezar a consumir cafeína por su cuenta, pensando que le ayudará con los síntomas del TDAH, consulte con su médico. Él o ella podrá evaluar su situación con precisión y determinar el tratamiento más adecuado y seguro para usted.

Si ya estás tomando un medicamento estimulante recetado por un médico para el TDAH, consumir cafeína (café, té, bebidas energéticas) al mismo tiempo solo aumentará los efectos secundarios. Puede empeorar síntomas como el aumento del ritmo cardíaco, la irritabilidad y el insomnio.