¿Tu pequeño no puede quedarse quieto un rato? ¿No escucha lo que se dice? ¿No tiene rutina en la escuela y olvida cosas constantemente? Cuando ves estas señales, puedes pensar que no sabe que tiene TDAH ( Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad ). Quizás tú también tengas este problema. Comete pequeños errores en el trabajo, pierde cosas como las llaves con frecuencia. ¿Sientes que no presta atención en las reuniones? Antes de sacar conclusiones precipitadas, pensemos si podría haber otras razones. Tal vez no se trate de una enfermedad. También es posible que sea algo que podamos solucionar fácilmente nosotros mismos.
¿Cuáles son las causas que se parecen al TDAH, pero que no lo son?
Hablemos ahora de algunas afecciones que pueden imitar los síntomas del TDAH, como la falta de atención y la inquietud, pero que en realidad tienen otras causas. Si las conoces, podrás evitar preocuparte innecesariamente.
| Razón | Características a tener en cuenta |
|---|---|
| Deshidración | El agua es esencial para el buen funcionamiento del cerebro. Cuando estamos deshidratados, la química cerebral se altera, lo que afecta la memoria, la claridad mental y la capacidad de tomar decisiones. Si sientes que no puedes concentrarte, intenta beber un vaso de agua. |
| Dieta incorrecta | ¿Cuánto tiempo hace que no comes una comida completa? Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede causar irritabilidad, enojo, somnolencia y confusión. Comer muchos dulces también puede ralentizar la función cerebral. |
| Aumento de cafeína | Un poco de cafeína puede aumentar tu estado de alerta. Pero demasiada puede provocar inquietud e incapacidad para concentrarte. La cafeína se encuentra no solo en el té y el café, sino también en el chocolate, algunos analgésicos y algunos refrescos. |
| Falta de sueño | Este es un problema que afecta a muchas personas. Trabajamos hasta altas horas de la noche y nos levantamos temprano para compensar la falta de horas durante el día. Pero cuando no dormimos lo suficiente, nuestra memoria, capacidad de aprendizaje, estado de ánimo y capacidad de tomar decisiones se ven gravemente afectadas . Además, somos más propensos a cometer errores. |
| Estrés | El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo ante una amenaza percibida. Para un niño, puede ser una asignatura difícil en la escuela, una pelea con un amigo o problemas en casa. Para un adulto, pueden ser problemas en el trabajo o dificultades económicas. Cuando la mente se distrae con este tipo de cosas, puede distraernos de aquello en lo que necesitamos concentrarnos. |
Causas que afectan particularmente a los niños
Acoso escolar
Esto tiene un impacto muy serio en la mente de los niños. Especialmente hoy en día, es difícil escapar del ciberacoso a través de correos electrónicos, mensajes de texto y salas de chat. Este acoso puede afectar el rendimiento académico, el comportamiento e incluso la salud de un niño.
Habla abiertamente con tu hijo/a sobre este tema. Muchas escuelas cuentan con programas y políticas para prevenir este tipo de acoso escolar. Infórmate sobre ellos y comprueba si se están implementando. Fomenta la autoestima de tu hijo/a y bríndale apoyo positivo.
¿La clase es aburrida? ¿O el niño es superdotado? (Aburrido o superdotado)
Algunos niños, sobre todo aquellos con talentos naturales, pueden encontrar las tareas escolares muy aburridas y monótonas. Acaban mirando por la ventana o quedándose dormidos en clase. Además, un niño superdotado como este a veces puede comportarse como un sabelotodo, lo que puede dificultar que haga amigos con otros niños. Puede que no le guste el mismo tipo de trabajo, se resista a que le den órdenes e incluso interrumpa la clase.
En momentos como estos, lo mejor es hablar con el profesor de su hijo. Él o ella podrá ayudarle a comprender mejor el motivo de su comportamiento. También podría realizar algunos cambios en el aula para mantener a su hijo interesado.
Abuso de sustancias
Problemas en la escuela o el trabajo, deterioro de la memoriaLa mala toma de decisiones y los cambios de humor frecuentes pueden ser señales de abuso de drogas o alcohol. Lo principal a observar son cambios importantes en la apariencia, el comportamiento y las relaciones interpersonales de la persona .
Si cree que esto es un problema, busque ayuda. Puede consultar con un consejero, un trabajador social o su médico de cabecera . La adicción a las drogas es una afección que se puede tratar con terapia conductual, posiblemente con medicamentos y apoyo.
Entonces, ¿cuándo puede tratarse realmente de TDAH?
Bien, si ninguna de las otras causas que acabamos de mencionar está presente y existe un patrón persistente de falta de atención, hiperactividad o impulsividad, podría tratarse de TDAH. Pero para que eso ocurra, deben cumplirse estas condiciones:
- Estos comportamientos deben haber comenzado antes de los 12 años .
- Debe durar más de 6 meses de forma continua.
- Debe causar una interferencia significativa en las actividades de la vida diaria (por ejemplo, la escuela, el trabajo, las relaciones sociales).
- Estos comportamientos deben manifestarse en diversos entornos (por ejemplo, en casa y en la escuela).
Lo más importante es que un médico cualificado diagnostique el TDAH . No saques conclusiones precipitadas por tu cuenta.
Su pediatra o médico de cabecera puede diagnosticar esta afección. Recabarán información de los padres, maestros y personas cercanas al niño o a la persona afectada. También podrían realizar las pruebas médicas necesarias o derivarlo a otro especialista para descartar otras causas que hemos mencionado.
Mensaje para llevar a casa
- Los síntomas que se asemejan al TDAH pueden ser causados por factores simples como la falta de sueño, la falta de hidratación, los malos hábitos alimenticios y el estrés .
- Si tienes alguna duda sobre tu hijo, habla primero abiertamente con él y con sus profesores.
- No lo etiquetes inmediatamente como TDAH antes de comprender exactamente cuál es el problema.
- Si usted o su hijo tienen alguna inquietud seria sobre estos síntomas, por favor no saquen conclusiones precipitadas y consulten con un médico calificado. Es lo más recomendable y seguro.
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