¿Alguna vez te han preguntado si tienes TDAH? Probablemente tú también te lo hayas preguntado. Quizás te hayas sentido frustrado por cosas como olvidar cosas, no poder concentrarte en una sola tarea y trabajar de forma desorganizada. Estos pueden ser síntomas del TDAH . Pero también pueden ser síntomas de otras afecciones, como la depresión o la ansiedad.
La única forma de saber con certeza si padeces esta afección es consultar a un médico y someterte a un examen. Mientras tanto, profundicemos un poco más en el tema. Quizás después de leer este artículo lo entiendas mejor.
¿Te resultan familiares estas características?
Una persona con TDAH puede presentar una amplia gama de síntomas. Si varios o muchos de los siguientes se aplican a su vida, es importante consultar a un médico para obtener asesoramiento.
| Característica | Dicho de forma sencilla... |
|---|---|
| Siempre olvidando cosas | ¿Buscas constantemente cosas como las llaves del coche, el bolso o el teléfono? ¿Olvida pagar las facturas, devolver las llamadas o ir a las citas médicas? Esto no es solo olvido. |
| Acusar a otros de escuchar conversaciones ajenas | ¿Te distraes fácilmente cuando alguien está hablando? Si pierdes la concentración incluso sin tener un televisor cerca ni otras distracciones, podría ser un síntoma de TDAH. |
| Llegar tarde a todas partes | ¿La gestión del tiempo te supone un gran reto? ¿Sueles llegar tarde al trabajo o incumplir plazos de entrega? Esto también puede estar relacionado con el TDAH. |
| Dificultad para concentrarse | Este es un síntoma clave del TDAH. Resulta difícil mantener la concentración, especialmente en tareas a largo plazo o que requieren mucha atención al detalle. Pero también es un síntoma de afecciones como la depresión. |
| No terminar un trabajo que empezaste | ¿Te cuesta empezar una tarea que requiere mucha atención? ¿La empiezas, pero la dejas a medias? Esto es un síntoma tanto del TDAH como de la depresión. |
| Impulsividad (pérdida del control de los impulsos) | No se trata solo de querer comprar una barra de chocolate en una tienda. Se trata de actuar con premeditación y a sabiendas. Por ejemplo, arrancar el coche cuando crees que puedes saltarte un semáforo en rojo, o decir algo que sabes que no deberías decir pero aun así te lo guardas. |
| Inquietud/inmovilidad | Si bien los niños con TDAH son hiperactivos, los adultos tienden a ser inquietos y a tener dificultades para mantener la calma. También pueden hablar demasiado e interrumpir a los demás. |
| Incapacidad para controlar las emociones | ¿Sufres cambios de humor sin motivo aparente? ¿Te sientes constantemente frustrado? ¿Te enojas por cosas sin importancia? El TDAH puede dificultar el manejo de estas emociones. |
Lo importante es no asumir que tienes TDAH solo porque presentas uno o dos de estos síntomas. Pero si muchos de estos síntomas afectan constantemente tu vida, tus relaciones o tu trabajo, definitivamente deberías consultar con un médico .
¿El TDAH solo afecta a los niños pequeños?
En absoluto. Es un error común. El TDAH no se limita a la infancia. Aproximadamente el 60 % de las personas que tuvieron TDAH de niños siguen presentando síntomas en la edad adulta.
Sorprendentemente, tres cuartas partes de los adultos con TDAH desconocen que padecían esta condición en su infancia. Es posible que de niño te llamaran "vago" o que pensaran que tenías algún otro problema de salud mental.
El TDAH no se desarrolla de la noche a la mañana. A menudo, cuando una persona con TDAH asume una nueva responsabilidad (por ejemplo, ir a la universidad, empezar un nuevo trabajo , casarse), se siente abrumada por el reto. Es entonces cuando estos síntomas se hacen más evidentes.
Mujeres y TDAH
A las mujeres se les suele diagnosticar TDAH más tarde en la vida. Esto se debe a que sus síntomas pueden ser un poco diferentes. Su hiperactividad puede ser más un problema interno que externo. Por ejemplo:
- Habla demasiado.
- No puede quedarse quieto en un solo lugar, siempre está caminando de un lado a otro, moviendo las extremidades.
- Aunque parezca que estoy soñando despierto, mi mente salta rápidamente de una cosa a otra.
- Se necesita mucho esfuerzo y más horas de trabajo que los demás para alcanzar el nivel promedio.
- Viven con el temor constante de perder a sus amigos y se aferran a relaciones que no les convienen.
¿Cómo saber con certeza si tienes TDAH? (Diagnóstico)
Para saberlo con certeza, definitivamente necesitas consultar a un médico. Un psiquiatra, psicólogo o neurólogo con experiencia en TDAH en adultos puede diagnosticarlo con precisión.
No existe una única prueba para diagnosticar el TDAH. El médico le hará preguntas, conocerá detalles sobre su vida y recabará información sobre sus síntomas, cuánto tiempo llevan presentes, su gravedad y cómo han afectado su vida.
Para que un adulto sea diagnosticado con TDAH, los síntomas deben haber estado presentes en algún grado desde la infancia. Además, deben haber tenido un impacto significativo en su trabajo, sus relaciones y otros aspectos importantes de su vida.
El TDAH es una condición que puede ser hereditaria. Según algunos estudios, existe un 75 % de probabilidad de que se deba a factores genéticos . Por lo tanto, no te sorprendas si recuerdas que uno de tus padres presentaba estas características.
¿Cuál es el tratamiento y qué hacer a continuación?
La buena noticia es que el TDAH es una afección que se puede controlar, y existen varios tratamientos que pueden ayudarte a sobrellevarla.
- Terapia de conversación:La terapia psicológica puede ayudarte a aprender técnicas para superar tus mayores desafíos (como la gestión del tiempo y la organización).
- Medicamentos: En algunos casos, su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a controlar su atención e impulsividad . Estos solo deben usarse bajo supervisión médica .
Cuando descubres más adelante en la vida que tenías TDAH, es posible que sientas tristeza y arrepentimiento. Quizás pienses: "Si tan solo lo hubiera sabido antes...". La terapia psicológica puede ser muy útil para lidiar con esos sentimientos.
Si estás casado/a, es recomendable que acudas a terapia de pareja con tu cónyuge, ya que os ayudará a comprender cómo esta situación ha afectado a vuestra relación y cómo podéis afrontarla juntos en el futuro.
Mensaje para llevar a casa
- El TDAH es una condición médica real que afecta no solo a niños, sino también a adultos. No es pereza ni debilidad de carácter.
- Si muchos de los síntomas que se describen en este artículo están afectando tu vida, no te limites a adivinar y consulta con un médico para que te aconseje.
- Una vez que se cuenta con un diagnóstico preciso, las estrategias de tratamiento y manejo pueden ayudarle a vivir una vida plena y feliz.
- Identifica tus puntos fuertes y aprovéchalos. Como todo el mundo, tienes debilidades. Acéptalas y adapta tu vida en consecuencia.
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario