¿También te sientes inquieto y intranquilo sin motivo aparente? Hablemos de la agitación.

¿Alguna vez te sientes inquieto, enojado o intranquilo sin motivo aparente? ¿Tus manos y pies no paran de moverse, no puedes concentrarte? Esto es lo que en medicina llamamos inquietud o agitación. Si bien a veces es normal, también puede ser síntoma de alguna afección médica. Así que hoy hablaremos de esto con más detalle .

¿Qué es esta agitación?

En pocas palabras, es una sensación de ira, estrés o tensión intensa. Puedes sentir mucha presión interna, como si un pequeño motor estuviera funcionando dentro de tu cuerpo. Además, puedes experimentar comportamientos incontrolables y sin propósito, como inquietud.

Esta afección puede ser leve o grave. Puede desaparecer al cabo de un tiempo o durar varios días.

Piénsalo, es normal sentir un poco de nerviosismo cuando se acerca un examen o cuando estamos atrapados en un atasco. Es parte de la vida. Pero si sientes que "esto es más de lo normal, está afectando mis actividades diarias, mis relaciones", entonces podría tratarse de un problema médico. Especialmente si este nerviosismo se intensifica hasta el punto de la violencia o pensamientos de autolesión, es fundamental buscar atención médica de inmediato.

Los investigadores aún no están seguros de qué causa esto exactamente, pero creen que se debe a un desequilibrio en las sustancias químicas de nuestro cerebro que transmiten mensajes, concretamente los neurotransmisores dopamina y serotonina.

¿Cuáles son los síntomas de esta inquietud?

Estas son las conductas y características que se pueden observar en una persona con esta afección. Es importante recordar que no todas las personas presentarán todas estas características.

A veces, esta tensión puede manifestarse como agresión, ya sea con palabras o con acciones. En algunos casos, esta situación puede derivar en autolesiones.

¿Por qué se produce esta situación?

Esto puede deberse a muchas razones. Puede ocurrir como efecto secundario de ciertos medicamentos, como complicación de una enfermedad repentina o como resultado de una afección médica crónica. Algunas de las principales razones son:

• Problemas de salud mental: Esta inquietud se observa comúnmente en afecciones como los trastornos de ansiedad, el trastorno bipolar, la depresión, la esquizofrenia y el trastorno del espectro autista.
• Condiciones físicas:
• Afecciones que afectan al cerebro, como el delirio (confusión mental repentina) y la demencia (por ejemplo, la enfermedad de Alzheimer).
• Infecciones en el organismo, especialmente infecciones del tracto urinario (ITU), que se producen en personas mayores de 65 años.
• Hipertiroidismo.
• Desequilibrio de electrolitos en el cuerpo.
• Sepsis, una infección grave.
• Lesiones en la cabeza.
• El período de recuperación después de una convulsión (estado postictal).
• Consumo de drogas o alcohol: Esta afección puede presentarse durante el consumo o la abstinencia de drogas o alcohol.
• Intoxicación: Esta afección también puede producirse por la ingestión de alguna sustancia venenosa. Ante cualquier sospecha de intoxicación, es fundamental contactar de inmediato con el Centro Nacional de Información Toxicológica del Hospital Nacional de Colombo .

Esta afección puede desencadenarse o agravarse al experimentar estrés o trauma severos. Enfrentarse a un entorno desconocido, como una hospitalización, también puede provocar esta ansiedad en algunas personas.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

El tratamiento depende de varios factores, como la causa, la gravedad de la afección y el entorno del paciente (p. ej., el hogar o el hospital). El objetivo principal es tratar la causa subyacente. Sin embargo, si el paciente se comporta de forma agresiva debido a la ansiedad, el tratamiento resulta más difícil. Por lo tanto, los médicos intentan primero controlar la afección mediante estos métodos.

• Desescalada: El médico o el personal de enfermería intenta calmar a la persona agitada hablando con tranquilidad, escuchando sus preguntas y reduciendo la intensidad de la situación.
• Aislamiento: Esta condición también se puede controlar alejando a la persona del ambiente ruidoso y colocándola en una habitación tranquila y apacible.
• Medicamentos: Si los métodos anteriores no logran controlar la afección, el siguiente paso es la medicación. Esto generalmente implica el uso de sedantes (como antipsicóticos de segunda generación o benzodiazepinas).
• Sujeciones físicas: Se utilizan únicamente como último recurso . Este método solo se emplea si el paciente presenta un alto riesgo de hacerse daño a sí mismo o a otros y no puede ser controlado mediante ningún otro método.

¿Cómo puedes ayudar a alguien que sufre de ansiedad? ¿Qué puedes hacer tú mismo?

Formas en que puedes controlar esta situación tú mismo

Para la ansiedad leve, puedes probar estas cosas:

• Aléjate del lugar o de la persona que te esté causando estrés.
• Descansa en una habitación oscura y tranquila, lejos de distracciones.
• Sal a caminar o haz cualquier otro ejercicio que te guste.
• Practica la meditación o ejercicios de respiración profunda.
• Escucha música relajante.
• Escribe en un cuaderno lo que tengas en mente.

Cuando se trata con alguien que está inquieto...

Si alguien cercano a usted padece esta afección, estas cosas serán importantes para ayudarle.

• Mantén la calma: Cuando hablas con calma y despacio, la otra persona también lo percibe.
• Modificar el entorno: Si es posible, alejar a la gente y las distracciones de la zona. O preguntarles si les gustaría ir a un lugar tranquilo.
• Respeta el espacio personal: mantén una distancia segura. No toques a la fuerza.
• Escucha: Escucha atentamente lo que dicen, sin interrumpir, formulando preguntas sencillas.
• Sé comprensivo: escucha sus sentimientos con comprensión y preocupación genuina, sin juzgar.