¿Te has dado cuenta de que algunas personas están tan aferradas a sus creencias que no les importan las pruebas? Probablemente tú también lo hayas experimentado. Para demostrar que nuestra forma de pensar es correcta, solo buscamos información que la respalde. Si vemos una opinión contraria, la ignoramos. En realidad, todos tenemos este condicionamiento. En psicología, lo llamamos «sesgo de confirmación».
En pocas palabras, ¿qué es el sesgo de confirmación?
El sesgo de confirmación es la tendencia natural de nuestra mente a buscar, prestar atención y recordar únicamente la información que confirma lo que ya creemos o una opinión que tenemos.
Imagina que piensas: "Hacer ejercicio por la mañana es la mejor manera de empezar el día". Ahora, cuando buscas esto en internet o en un periódico, tus ojos siempre se dirigen a los artículos sobre los beneficios del ejercicio matutino. Si alguien dice: "Hacer ejercicio por la mañana no es tan bueno", no le prestas mucha atención, pensando: "Oh, eso no puede ser cierto", y lo olvidas. Eso se llama simplemente sesgo de confirmación. En lugar de ver el panorama completo, solo vemos la parte que nos interesa.
Esta tendencia nos afecta principalmente de tres maneras:
Esto afecta nuestras vidas de más de una manera. Veamos las principales.
1. Búsqueda sesgada
Esta es la forma más común. Una vez que te has formado una opinión sobre algo, solo buscas información que pueda demostrar que es cierta. Esto se ha vuelto aún más fácil hoy en día gracias a los motores de búsqueda.
Imagina que quieres saber si el aceite de coco es bueno para el cuerpo. Si buscas "beneficios del aceite de coco" en Google, encontrarás resultados que hablan de sus beneficios. Pero si buscas "peligros del aceite de coco", encontrarás resultados que hablan de sus desventajas. Así pues, lo primero que pienses determinará lo que buscas y lo que encuentras.
2. Interpretación sesgada
Esto también es muy extraño. Debido a esta tendencia, sin importar la información que recibas, la interpretas de una manera que se ajuste a tu opinión original. Incluso si recibes pruebas contundentes que la contradicen, la manipulas para que te favorezca.
Las investigaciones han demostrado que las personas se aferran a sus creencias porque tienden a analizar la nueva información con una mente abierta, en lugar de buscar maneras de reforzarlas. Es como ver un partido de críquet: cuando un bateador del equipo contrario es eliminado, nos parece obvio, pero cuando alguien de nuestro equipo es eliminado, discutimos: "¡Oh, no, eso no es una eliminación!".
3. Recuerdos sesgados
Nuestra memoria también juega un papel importante. Recordamos los eventos que respaldan nuestras creencias, pero olvidamos fácilmente los que las contradicen. Algunos expertos creen que así es como nuestro cerebro almacena la información; es decir, recordamos con mayor facilidad aquello que coincide con nuestras creencias.
Esta memoria sesgada es la principal razón por la que los estereotipos o las clasificaciones persisten en la sociedad.
Por ejemplo, piensas que la gente de cierta zona es muy astuta. Ahora bien, aunque conozcas a cien personas honestas y buenas en esa zona, no las recordarás bien. Pero si una persona comete un pequeño error, lo recordarás perfectamente y dirás: "Ya te lo dije, así es la gente de esa zona", y tu opinión inicial se verá aún más confirmada.
¿Por qué funciona nuestra mente de esta manera?
Los expertos mencionan varias razones para ello.
- Facilidad para gestionar la información: Nuestros cerebros se ven bombardeados diariamente con una cantidad abrumadora de información. Analizar toda esta información en profundidad puede resultar abrumador. Algunos creen que el sesgo de confirmación ayuda a nuestros cerebros a procesar rápidamente esta información, facilitando así la toma de decisiones.
- Desarrollar la autoconfianza: Cuando recibimos información que confirma lo que pensamos que es correcto, aumenta nuestra autoestima. La sensación de "tenía razón" nos hace felices.
- Reducción de la disonancia cognitiva: Esto se denomina disonancia cognitiva . Se trata del estrés que surge al tener dos ideas contradictorias en mente al mismo tiempo. Por ejemplo, sabes que fumar causa cáncer, pero fumas. Estas dos ideas contradictorias pueden generar estrés. El sesgo de confirmación actúa reduciendo este tipo de conflicto mental. Esto significa que tiendes a buscar información que justifique tus acciones, como «fumar reduce el estrés», en lugar de centrarte en los aspectos negativos del tabaquismo.
¿Cómo podemos liberarnos de esta tendencia?
El sesgo de confirmación es algo que todos tenemos, por lo que es difícil eliminarlo por completo. Sin embargo, podemos ser conscientes de él e intentar reducir su impacto. Esto es especialmente importante en la actualidad, con la proliferación de noticias falsas y desinformación.
Siga los sencillos pasos que se indican en la tabla a continuación.
| ¿Qué hacer? | El beneficio de ello |
|---|---|
| No tomes decisiones basándote solo en el titular. Lee el artículo completo. | Los títulos se utilizan a menudo para llamar la atención. Solo leyendo la descripción completa se puede comprender la situación real. |
| Busca puntos de vista opuestos. Lee y escucha tanto aquello con lo que estás de acuerdo como aquello con lo que no estás de acuerdo. | Esto te ayudará a tener una visión completa. Te ayudará a corregir tu opinión si es errónea y a reforzarla si es correcta. |
| Pregúntate: "¿Por qué creo esto?" Averigua qué pruebas respaldan tu opinión. | Esto te permitirá comprender mejor tu propio proceso de pensamiento. Puede que creas algo sin ninguna razón válida. |
| Escucha las opiniones de los demás, especialmente las de quienes piensan diferente a ti. | Esto te brinda la oportunidad de aprender sobre aspectos en los que nunca habías pensado. Amplía tus horizontes. |
Otros fenómenos psicológicos relacionados con esto
Además del sesgo de confirmación , existen otros sesgos mentales que afectan nuestra visión.
- El efecto contraproducente: Se produce cuando alguien presenta pruebas en contra de tu opinión y, en lugar de abandonarla, te aferras aún más a ella. Esto se hace especialmente evidente al debatir en redes sociales.
- El efecto halo:Lo que sucede aquí es que, debido a una cualidad positiva de alguien o algo, asumimos que todo lo demás también es bueno. Por ejemplo, si alguien habla con mucha cortesía, pensamos que debe ser muy honesto y talentoso. Esa cualidad eclipsa todo lo demás.
- Sesgo de atribución grupal: Esto ocurre cuando observamos a alguien que pertenece a un grupo determinado y asumimos que también posee las características "estereotípicas" asociadas a ese grupo. Por ejemplo, observamos a alguien que apoya a un partido político y asumimos erróneamente que está de acuerdo con todas las ideas de ese partido.
Al tomar conciencia de esto, podemos ver el mundo con mayor claridad, mayor imparcialidad y mayor inteligencia.
Mensaje para llevar a casa
- El sesgo de confirmación es una tendencia natural en todas nuestras mentes. No es ni una enfermedad ni un defecto.
- Esta tendencia nos lleva a buscar, creer y recordar únicamente la información que se ajusta a nuestras creencias.
- En la actualidad, esta tendencia puede verse aún más acentuada debido a las redes sociales e internet.
- El primer paso es ser consciente de esto. Entienda que esto puede afectar sus decisiones.
- Escucha y lee atentamente las opiniones que contradicen las tuyas. Esto te ayudará a tomar decisiones más acertadas y equilibradas.
👩🏽⚕️ Preguntas adicionales (FAQ)
💬 🧐 ¿Es 'Bathkoora' realmente una afección médica grave?
De hecho, en medicina no existe ninguna enfermedad llamada «ombligo». Lo más común es que los antiguos llamaran «ombligo» a la protrusión del ombligo (hernia umbilical) en niños pequeños o a la protrusión del estómago debido a la debilidad de los músculos abdominales. Esto es más un mito que una enfermedad.
💬 🤨 ¿Por qué entonces mucha gente sigue creyendo en este mito? (¿Por qué mucha gente sigue creyendo en este mito?)
La razón de esto es el estado mental del que hablamos en este artículo, llamado "sesgo de confirmación". Seguimos creyendo en estos mitos porque nuestro cerebro se resiste a aceptar los hechos científicos, creyendo solo lo que escuchamos de nuestros mayores.
💬 😰 ¿Son peligrosas las cicatrices tradicionales? (¿Son peligrosos los tratamientos tradicionales para la 'Bathkoora'?)
Sí, ¡es muy peligroso! Si crees que tienes una libélula y te lastimas el estómago, puedes contraer infecciones graves. Siempre buscamos la confirmación de nuestras sospechas, pero es importante investigar con criterio la causa médica real.
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