¿Sientes un dolor agudo en el hombro al despertar por la mañana? ¿O tienes la rodilla tan hinchada y dolorida que no puedes ni doblarla? A veces, ni siquiera puedes apoyar el codo en una mesa. Una de las razones podría ser una afección llamada bursitis, de la que hablaremos hoy. Aunque muchos la confunden con una inflamación articular, en realidad es algo diferente. Veamos qué es, por qué se produce y qué puedes hacer al respecto.
En pocas palabras, ¿qué es la bursitis?
En las articulaciones, donde se unen huesos, músculos y tendones, se encuentran pequeñas bolsas llenas de líquido. Las llamamos bursas. Cuando hay muchas, se denominan bursas. Su función es similar a la de un amortiguador en un coche o a la de un envoltorio de burbujas alrededor de un objeto frágil. La función de la bursa es proporcionar amortiguación y protección, evitando daños por el roce entre las partes al moverse una articulación.
Así pues, cuando por alguna razón este saco lleno de líquido llamado "bursa" se hincha e inflama, lo llamamos "bursitis".
En nuestro cuerpo existen más de 150 bursas, por lo que la bursitis puede aparecer en casi cualquier articulación. Sin embargo, es más frecuente en las articulaciones que usamos con frecuencia y en las que realizamos movimientos repetitivos.
| Áreas más comúnmente afectadas | Nombre científico médico |
|---|---|
| Espalda | bursitis subacromial |
| codos | Bursitis olecraniana: algunas personas también la llaman "codo de minero". |
| rodillas | Bursitis prepatelar: también se la conocía como "rodilla de criada" porque las personas que realizaban tareas domésticas solían arrodillarse. |
| Pies | Puede aparecer en el talón, el dedo gordo o la planta del pie. |
| Caderas | bursitis trocantérica |
| Nalgas | Bursitis isquiática, también conocida como "culo del tejedor" porque es común en personas que se sientan a tejer. |
¿Cuáles son los síntomas de la bursitis?
Los síntomas principales y más comunes de la bursitis son:
- Dolor: El dolor aumenta, especialmente al mover la articulación afectada. A veces, el dolor también puede empeorar por la noche.
- Movilidad limitada: Incapacidad para doblar o estirar las extremidades correctamente. Por ejemplo, una persona con bursitis de hombro puede tener dificultades para peinarse o cambiarse de ropa.
- Hinchazón: La zona alrededor de la articulación afectada aparece hinchada.
Sin embargo, en ocasiones esta bolsa sinovial puede infectarse con un germen. Si esto ocurre, además de los síntomas mencionados anteriormente, es posible que experimente lo siguiente:
- Enrojecimiento o decoloración de la piel.
- Al tacto, se siente más cálido que en otras partes del cuerpo.
- Fiebre y escalofríos.
Si presenta síntomas de este tipo de infección, debe consultar a un médico de inmediato.
¿Por qué se produce la bursitis? ¿Cuáles son las principales causas?
La principal causa de la bursitis son los movimientos repetitivos o la aplicación de presión sobre la misma articulación durante mucho tiempo.
Piensa en situaciones como estas:
- Deportes: Una persona que lanza continuamente en críquet, una persona que juega al tenis.
- Ocupación: Carpintero, pintor, mecanógrafo, trabajador que levanta objetos pesados.
- Aficiones: Jardinería, tocar un instrumento musical (por ejemplo, el violín).
- Hábitos cotidianos: Hacer las tareas domésticas de rodillas durante largos periodos de tiempo, manteniendo los codos apoyados contra la mesa.
- Mala postura: No estar de pie ni sentado correctamente.
- Otros: En ocasiones, la bursitis puede ser causada por un accidente o un golpe fuerte.
¿Quiénes corren mayor riesgo?
Aunque cualquier persona puede desarrollar bursitis, algunas personas tienen un mayor riesgo.
- Jugadores
- Personas que realizan trabajos físicamente exigentes
- músicos
Además, las personas con ciertas afecciones médicas tienen más probabilidades de desarrollar bursitis. Por ejemplo:
- Tipos de artritis, especialmente gota y artritis psoriásica
- Diabetes
- Enfermedad tiroidea
Doctor, ¿cómo se diagnostica esto como bursitis?
Cuando visites a un médico, primero te hará un examen físico . Te preguntará sobre tus síntomas. Te preguntará cómo es el dolor, cuánto tiempo lleva presente, si empeora al realizar alguna actividad y cuál es tu ocupación para tener una idea de tu estado.
En la mayoría de los casos, esta prueba puede diagnosticar la enfermedad por sí sola. Sin embargo, en ocasiones, para descartar otras afecciones o para detectar una infección, se pueden realizar las siguientes pruebas:
- Radiografías: Asegúrese de que no haya otros problemas en los huesos (por ejemplo, fracturas).
- Ecografía o resonancia magnética: Se observa claramente la bolsa sinovial inflamada.
- Análisis de sangre: Comprueba si hay alguna infección en el cuerpo.
- Aspiración: Si se sospecha la presencia de un germen en la bolsa sinovial, se utiliza una aguja pequeña para extraer líquido de la misma y enviarlo al laboratorio para su análisis.
¿Cuál es el mejor tratamiento para esto?
La buena noticia es que la mayoría de los casos de bursitis se pueden curar con reposo y tratamientos caseros sencillos.
Cosas que puedes hacer en casa
Su médico a menudo le aconsejará que haga lo siguiente:
| Método de tratamiento | Cómo hacerlo |
|---|---|
| Descansar | Esto es lo más importante.Evite por completo la actividad o postura que le causó el dolor. Deje descansar la articulación afectada. |
| Elevar | Eleve la zona dolorida, como una pierna o un brazo, por encima del nivel del corazón, por ejemplo, sobre almohadas. Esto reducirá la hinchazón. |
| Hielo (Hielo) | Aplique una bolsa de hielo envuelta en un paño fino sobre la zona afectada varias veces al día, durante unos 15 minutos cada vez. Esto ayudará a controlar el dolor y la hinchazón. |
| Calor | Después de unos días, el médico podría recomendarle aplicar una bolsa de agua caliente. En ocasiones, le indicará que alterne entre hielo y calor. |
| analgésicos | Puede tomar analgésicos como paracetamol e ibuprofeno según las indicaciones de su médico. Sin embargo, no los tome de forma continua durante más de 10 días sin consultar a un médico. |
Tratamiento médico
Si los tratamientos caseros no funcionan o la afección es grave, su médico puede recomendarle los siguientes tratamientos:
- Antibióticos: Solo se administran si hay una infección.
- Fisioterapia: Se enseñan ejercicios para restaurar la movilidad articular y fortalecer los músculos circundantes.
- Inyecciones de corticosteroides: Se puede administrar una inyección directamente en la bolsa sinovial para reducir rápidamente la hinchazón y el dolor.
- Cirugía: Se realiza muy raramente. Solo si ningún otro tratamiento ha dado resultado después de unos 6 meses y el dolor persiste, se realiza una cirugía para extirpar la bursa dañada.
¿Cuánto tiempo tarda en curarse la bursitis?
La bursitis suele ser una afección de corta duración y, con el reposo y el tratamiento adecuados, se cura por completo en pocas semanas.
Lo más importante es no precipitarse.No retomes tus actividades habituales solo porque el dolor haya disminuido. Descansa hasta que tu médico te lo indique. De lo contrario, la lesión no sanará correctamente y hay muchas probabilidades de que reaparezca. Esto puede ser una afección crónica (bursitis crónica). Esto significa que la bursitis se presenta repetidamente en el mismo lugar.
¿Cómo puedo evitar que vuelva a ocurrir?
La mejor manera de prevenir la bursitis es evitar el sobreesfuerzo físico.
- Utilice la postura correcta: Al practicar un deporte o realizar una tarea en el trabajo, tenga en cuenta la técnica y la postura correctas.
- Empieza poco a poco: Cuando comiences un nuevo ejercicio o actividad, no te exijas demasiado de golpe, sino que acostumbra gradualmente a tu cuerpo.
- Tómate descansos: Si realizas el mismo tipo de trabajo constantemente, tómate breves descansos entre tareas.
- Utilice almohadillas: Si trabaja de rodillas o codos, utilice un cojín o una almohadilla de espuma.
Cuándo consultar a un médico
Si presenta alguno de estos síntomas, consulte a un médico:
- El dolor es tan intenso que ni siquiera puedes realizar tus tareas diarias.
- Si el dolor no disminuye después de unos días a pesar del tratamiento en casa.
- Si la bursitis reaparece .
- Si tiene fiebre , enrojecimiento , hinchazón o siente calor al tacto (estos pueden ser signos de infección).
Mensaje para llevar a casa
- La bursitis es una afección dolorosa causada por la inflamación de una bolsa llena de líquido llamada "bursa" que se encuentra alrededor de una articulación.
- La causa principal es realizar el mismo movimiento de forma continua o aplicar presión sobre una articulación durante mucho tiempo.
- El mejor tratamiento es el reposo. Evite por completo las actividades que le causen dolor.
- A menudo, cosas sencillas como aplicarse hielo y tomar analgésicos pueden ayudar.
- Si presenta síntomas como fiebre, hinchazón excesiva o enrojecimiento, podría tratarse de una infección. Por lo tanto, consulte a su médico de inmediato.
- Aunque el dolor disminuya, descanse hasta que su médico se lo indique. Si se apresura, la afección podría volverse crónica.
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