¿Te preocupa la caída del cabello? ¡Descubramos qué está pasando! (Caída del cabello)

¿Te has dado cuenta de que tienes más pelo de lo normal en el peine, en el baño, en la funda de la almohada, etc.? ¿Cuántos cabellos se pierden normalmente al día? ¿Cuáles son las causas de la caída del cabello? ¿Es imposible detenerla? Probablemente tengas muchas preguntas como estas. No te preocupes, hoy hablaremos de todo esto de forma sencilla y clara. Algunas personas se estresan mucho incluso perdiendo poco cabello, pero para otras, no tanto incluso si pierden mucho y se quedan calvas. Esto varía de persona a persona.

Primero, veamos qué es el cabello.

En pocas palabras, nuestro cabello está compuesto por un tipo especial de proteína llamada queratina . Esta se produce en pequeños folículos pilosos dentro de la piel. A medida que se generan nuevas células capilares en estos folículos, las células viejas son expulsadas a la superficie de la piel. El tallo del cabello que vemos es, en realidad, una acumulación de células de queratina muertas.

En promedio, un adulto tiene entre 100.000 y 150.000 cabellos en la cabeza. Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día. Así que no hay de qué preocuparse si quedan algunos cabellos en el peine.

Cada folículo piloso tiene su propio ciclo de vida, que se divide en tres etapas principales.

Con la edad, la velocidad a la que crece este cabello disminuye gradualmente.

Principales tipos de caída del cabello (Tipos de alopecia)

Existen diferentes tipos de caída del cabello, también conocida médicamente como alopecia . Veamos los tipos más comunes.

• Alopecia androgénica: Se trata de una forma hereditaria de calvicie . Puede afectar tanto a hombres como a mujeres.
• Calvicie de patrón masculino: Puede comenzar a partir de los 20 años. Los principales síntomas son la recesión de la línea del cabello y la calvicie en la parte superior de la cabeza.
• Calvicie femenina: Generalmente se hace más notoria después de los 40 años. En lugar de quedarse calva en parches como los hombres, el cabello de toda la cabeza se vuelve más fino y el cuero cabelludo empieza a verse calvo. La raya del pelo en el centro de la cabeza, en particular, se ensancha.

• Alopecia areata: Esta afección puede comenzar repentinamente. Se produce cuando nuestro propio sistema inmunitario ataca por error los folículos pilosos , lo que provoca la caída del cabello en parches, siguiendo un patrón circular. En ocasiones, puede incluso derivar en calvicie total (alopecia total). Sin embargo, en aproximadamente el 90% de los casos, el cabello vuelve a crecer en pocos años.

• Efluvio telógeno: Se trata de una afección temporal. Se produce una caída repentina y abundante del cabello unos meses después de una fiebre alta (como el dengue), una cirugía mayor, el parto o un estrés extremo . Esto ocurre porque muchos folículos pilosos entran repentinamente en la fase de reposo (telógena).

• Alopecia por tracción: Es algo que podemos provocarnos nosotros mismos. Peinar nuestro cabello de forma que lo estire demasiado (coletas o trenzas muy apretadas), usar rulos y planchas calientes puede dañar los folículos pilosos y causar la caída del cabello. Si esto continúa, puede provocar la pérdida permanente del cabello.

• Alopecia cicatricial: Ciertas infecciones del cuero cabelludo (celulitis, foliculitis) y afecciones como el lupus pueden destruir permanentemente los folículos pilosos, dejando cicatrices en esas zonas y provocando una caída del cabello que nunca vuelve a crecer.

¿Cuáles son las causas comunes de la caída del cabello?

No existe una única razón por la que el cabello de algunas personas crece más rápido que el de otras. Pueden influir muchos factores.

• Desequilibrios hormonales (hormonas):Las principales causas son los problemas de tiroides, el síndrome de ovario poliquístico en las mujeres y las alteraciones en los niveles de la hormona masculina andrógeno.
• Genes: Predisposiciones hereditarias de la madre o del padre.
• El estrés, las enfermedades y el parto pueden provocar el efluvio telógeno que comentamos anteriormente.
• Algunos medicamentos, como los tratamientos contra el cáncer (quimioterapia), los anticoagulantes, algunos medicamentos para la presión arterial alta y las píldoras anticonceptivas, pueden causar pérdida temporal del cabello.
• Deficiencias nutricionales (Dieta): La falta de hierro, zinc, proteínas y ciertas vitaminas (especialmente las vitaminas D y B) son causas importantes de la caída del cabello.
• Tratamientos capilares y cosméticos: La decoloración, el teñido y el alisado frecuentes del cabello debilitan el tallo capilar y aumentan la rotura.
• Otras afecciones médicas: Las enfermedades del sistema inmunitario, como la diabetes, el lupus y las enfermedades de la piel, también pueden causar caída del cabello.

¿Cómo lo detecta un médico?

Cuando acudes al médico por tu problema capilar, te realizará varias pruebas para encontrar la causa.

1. Le preguntarán sobre su historial médico: Le preguntarán si alguien en su familia tiene esta afección, qué medicamentos está tomando y si ha estado enfermo recientemente.

2. Examen físico: El médico examinará cuidadosamente su cuero cabelludo. Buscará signos de infección, cicatrices y enrojecimiento.

3. Análisis de sangre: Es posible que le pidan que se haga un análisis de sangre para comprobar aspectos como los niveles de hierro, las hormonas tiroideas y los niveles de vitamina D.

4. Tricoscopia: Consiste en examinar el cuero cabelludo y los folículos pilosos con una cámara equipada con una lente de aumento especial (dermatoscopio).

5. Biopsia: En casos muy excepcionales, si no se puede determinar la causa, se toma una pequeña muestra de piel del cuero cabelludo y se envía a un laboratorio para su análisis.

¿Cuáles son los tratamientos para la caída del cabello?

El tratamiento depende de la causa de la caída del cabello. Por lo tanto, antes de buscar tratamiento basándose en lo que lea en internet o en lo que le digan sus amigos, asegúrese de consultar con un médico cualificado.

• Medicamentos:
• Minoxidil:Un líquido o espuma que se aplica directamente sobre el cuero cabelludo. Puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres.
• Finasterida: Una pastilla oral para hombres. Es muy eficaz para tratar la calvicie de patrón masculino.
• Corticosteroides: Inyecciones o cremas que se administran para problemas del sistema inmunitario, como la alopecia areata.
• Procedimientos médicos:
• Injerto/Trasplante capilar: Consiste en extraer folículos pilosos de otra parte del cuerpo (a menudo de la nuca) y reimplantarlos en zonas donde no hay pelo.
• Tratamiento con plasma rico en plaquetas (PRP): Este procedimiento es muy popular actualmente. El plasma, rico en nutrientes, se extrae de la propia sangre del paciente y se inyecta en el cuero cabelludo. Esto estimula los folículos pilosos y favorece el crecimiento del cabello.
• Terapia de luz (LLLT): Se dirige luz láser de baja intensidad al cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello.

Algunos consejos para prevenir la caída del cabello

No toda la caída del cabello se puede prevenir (por ejemplo, debido a factores hereditarios). Sin embargo, podemos controlar algunos factores cambiando nuestro estilo de vida.

• Lleva una dieta equilibrada: incluye en tu alimentación alimentos ricos en proteínas, hierro, zinc y vitaminas (legumbres, huevos, pescado, frutos secos).
• Trata tu cabello con delicadeza: al peinarlo y lavarlo, hazlo suavemente, sin tirar con fuerza. No te ates el cabello con demasiada fuerza.
• Evite los productos químicos y el calor intenso: Reduzca la frecuencia con la que tiñe, alisa y plancha el cabello con calor intenso.
• Controla el estrés: Mantén tu mente relajada mediante actividades como la meditación, el ejercicio y los pasatiempos.