¿Tú también tienes miedo a los payasos? ¡Hablemos de la coulrofobia (miedo a los payasos)!

Imagina que estás en una fiesta de cumpleaños, un carnaval o un circo. De repente, aparece frente a ti un payaso vestido con ropa colorida y mucho maquillaje. Si bien a algunas personas les resulta muy divertido, otras pueden sentir tanto miedo que se les eriza la piel y les cuesta respirar al verlo. ¿Te ha pasado alguna vez a ti o a tu hijo? Hoy hablaremos del miedo a los payasos, conocido médicamente como coulrofobia .

En pocas palabras, ¿qué es la coulrofobia?

La coulrofobia (coul-ro-fo-bi-ya) es un miedo extremo e inusual a los payasos o comediantes. No se trata de un simple miedo, sino de una fobia, un trastorno reconocido en el ámbito médico. Para un niño o un adulto que padece esta fobia, ver a un payaso en persona, o al menos en una foto o video, puede causarle gran angustia y ansiedad.

El término coulrofobia existe desde la década de 1990. "Coulro" ​​es una palabra griega que significa "los que hacen payasos". Pero tras el estreno de películas como "It" y "Joker", mucha gente empezó a hablar del miedo a los payasos.

¿Por qué algunas personas tienen este miedo?

Aunque es difícil decir con certeza por qué uno puede sentir miedo al ver a un payaso, hay algunas cosas en las que creen los psicólogos.

La razón principal es el maquillaje del payaso. Piénsalo: debido al espeso maquillaje en su rostro, no podemos saber si la persona está riendo, enojada, triste o qué emoción siente. Además, la gran sonrisa permanente en su rostro a veces les da una apariencia muy antinatural y aterradora. Cuando los verdaderos sentimientos de alguien se ocultan de esta manera, nuestro cerebro lo percibe como desconfianza y sospecha. Esa desconfianza a menudo se convierte en miedo.

Veamos a continuación algunas situaciones en las que este temor puede aumentar.

¿Cuáles son los síntomas de una persona que padece este miedo?

Una persona con coulrofobia puede dividirse en dos categorías, según cómo se comporte al ver a un payaso y los síntomas físicos que experimente.

Cambios de comportamiento

• Intentando escapar rápidamente de la presencia del payaso.
• Intentar esconderse detrás de otra persona o de un objeto.
• Cerrar los ojos para no ver al payaso.
• Un niño pequeño comienza a llorar fuerte .
• A veces, la sola idea de ver a un payaso me pone nervioso.

Síntomas físicos

Cuando surge este miedo, nuestro cuerpo responde de ciertas maneras. Esto se conoce como la respuesta de "lucha o huida".

¿Cómo saber con exactitud si se padece coulrofobia?

De hecho, la coulrofobia no está clasificada oficialmente como un trastorno en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Sin embargo, puede identificarse dentro de la categoría de "fobia específica".

Si sospecha que usted o su hijo padecen esta afección, lo mejor es hablar con su médico de cabecera . Él o ella podrá derivarlo a un profesional de la salud mental, como un psicólogo.

Por lo general, se puede concluir que se tiene este tipo de fobia al considerar estos factores:

• ¿Siempre sientes miedo cuando ves un payaso o una foto de uno?
• ¿ Evitas ciertos lugares (por ejemplo, fiestas, cines) debido a este miedo?
• ¿Es el miedo mucho mayor que la amenaza real ?
• ¿Este temor ha estado presente durante más de seis meses ?
• ¿Esto afecta tu vida diaria y tu felicidad ?

¿Qué se puede hacer para tratar este miedo?

La mayoría de las veces, los payasos no son personas que veamos a diario. Por lo tanto, si este miedo no afecta significativamente su vida, no se requiere un tratamiento especial. Sin embargo, si este miedo interfiere con su vida social y la felicidad de su hijo, existen opciones de tratamiento.

Se utilizan principalmente métodos de psicoterapia.

1. Terapia de exposición

Este es uno de los tratamientos más efectivos para las fobias. En pocas palabras, consiste en exponerse gradualmente a aquello que se teme en un entorno controlado y seguro. No es algo que se deba hacer por cuenta propia, sino bajo la supervisión de un profesional capacitado .

• Primer paso: Aprende cosas como ejercicios de respiración y maneras de calmar tu mente.
• Segundo paso: Observar imágenes y vídeos de un payaso.
• Paso tres:Ver a alguien maquillarse y vestirse como un payaso en un video (esto da la impresión de que es una persona real).
• Paso final: Avance gradualmente, por ejemplo, observando a un payaso desde la distancia y luego acercándose.

2. Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Esta terapia te ayuda a identificar y cambiar los pensamientos negativos y temerosos que tienes al ver a un payaso. Es decir, te ayuda a cambiar tu perspectiva sobre la situación.

Los medicamentos ansiolíticos no suelen recetarse para este tipo de fobias. Sin embargo, en épocas como Halloween, cuando hay muchos payasos, un médico puede recetar un sedante temporal.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si experimentas los siguientes síntomas debido a este miedo, es muy importante que consultes a un médico para que te aconseje.

• Si tienes un ataque de pánico , es decir, si de repente experimentas un miedo abrumador que te hace palpitar el pecho, te hace sentir asfixiado o te hace sentir que vas a morir.
• Si este miedo te dificulta realizar tus tareas diarias o dormir .
• Si su hijo se muestra reacio a ir a fiestas o a relacionarse con otras personas debido a este miedo.

No tengas reparo en hablar con un médico sobre esta situación. Esto no te ocurre solo a ti. Mucha gente en el mundo tiene estas fobias.