¿Alguna vez te sientes muy triste, agobiado y vacío? ¿Desaparece en unos días o dura semanas o meses? La depresión, o como todos la conocemos, no es solo una sensación de tristeza. Puede afectar casi todos los aspectos de nuestra vida y es una afección médica que requiere tratamiento. Si no se trata, puede provocar muchas complicaciones graves. Hoy hablaremos de por qué deberías estar al tanto de esto.
¿Qué es esta depresión?
En pocas palabras, la depresión es un estado de tristeza, melancolía o desesperanza que se prolonga. También puede ir acompañada de síntomas físicos. Todos nos sentimos tristes y desanimados en algún momento de nuestra vida; es normal. Pero en la depresión clínica, este estado de tristeza y desesperanza dura más de dos semanas y afecta nuestra vida diaria hasta el punto de impedirnos funcionar con normalidad.
¿Cuáles son los síntomas comunes de la depresión?
Los síntomas de la depresión pueden variar de una persona a otra, pero existen algunos síntomas comunes. Analicemos estos síntomas en una tabla.
| Tipo de síntoma | Descripción |
|---|---|
| Características mentales y emocionales | |
| Tristeza constante | Un estado de ánimo triste que dura todo el día, una sensación de vacío en el corazón. |
| Decepción | Pensar con pesimismo sobre el futuro, sentir que nada va a salir bien. |
| Sentimientos de culpa | Me siento inútil y culpable por todo. |
| Pérdida de interés | Pérdida de interés en cosas que antes disfrutabas (aficiones, quedar con amigos). |
| Pensamientos | Pensamientos de quitarse la vida. Esta es una situación muy grave. |
| Características físicas y de comportamiento | |
| Cambios en el sueño | Insomnio, despertar temprano por la mañana o sueño excesivo (hipersomnia). |
| Cambios en la dieta | Pérdida de apetito y pérdida de peso, o comer en exceso y aumento de peso. |
| Pérdida de energía | Me siento cansado todo el tiempo, incapaz de hacer nada. |
| deseo sexual | Pérdida casi total del deseo sexual (libido). |
| Dolor físico | Dolores de cabeza, de estómago y musculares que no responden al tratamiento. |
¿Por qué las personas con enfermedades crónicas tienen más probabilidades de sufrir depresión?
Imagina que alguien padece una enfermedad crónica, como diabetes mellitus, cardiopatía, cáncer o artritis. Mientras recibe tratamiento, también debe lidiar con el impacto que la enfermedad tiene en su vida diaria. Puede resultarle difícil caminar o realizar sus tareas por sí mismo. Estas situaciones pueden causarle mucho estrés y un gran deterioro.
Los estudios han demostrado que aproximadamente una de cada tres personas con estas enfermedades crónicas graves corre el riesgo de desarrollar depresión.
Pero esta no es una respuesta normal a la enfermedad. Algunas personas tienen predisposición genética a la depresión. Ante un factor estresante importante, como una enfermedad crónica, tienen más probabilidades de desarrollarla. Además, la depresión puede complicar la enfermedad crónica. La fatiga y el aislamiento social que provoca pueden dificultar el acceso al tratamiento adecuado y llevar a evitar el ejercicio.
¿Con qué enfermedades crónicas se asocia más comúnmente la depresión?
Si bien cualquier enfermedad crónica puede causar depresión, algunas enfermedades tienen mayor probabilidad de estar asociadas a ella. Basta con observar estas estadísticas.
| Enfermedad crónica | Tasa de prevalencia de la depresión |
|---|---|
| Después de un ataque cardíaco | Entre el 40% y el 65% de los pacientes |
| Enfermedad de Parkinson y esclerosis múltiple | 40% de los pacientes |
| Pacientes con cáncer y diabetes | 25% de los pacientes |
| pacientes con accidente cerebrovascular | Entre el 10% y el 27% de los pacientes |
Al observar estas estadísticas, se puede apreciar la estrecha relación entre estas dos afecciones. Por lo tanto, si padeces una enfermedad crónica, es fundamental que también cuides tu salud mental.
Depresión y dolor físico
La depresión no es solo una enfermedad mental. También puede causar dolor físico. Nuestro cerebro controla nuestro cuerpo. Las emociones que sentimos influyen directamente en nuestro organismo. Algunas personas experimentan dolores de cabeza crónicos, dolor de cuello, dolor de estómago y dolores corporales sin causa aparente.Pueden ocurrir cosas así. Si el dolor no desaparece por mucha medicación que tomes, es muy probable que la causa sea la depresión.
¿Cómo afecta la depresión a la vida sexual?
Este es un tema del que muchas personas se resisten a hablar, pero es muy importante. La depresión puede provocar una disminución del deseo sexual (libido), lo que también puede afectar las relaciones personales. Además, algunos medicamentos para tratar la depresión pueden causar una disminución del deseo sexual o afectar la función sexual como efecto secundario . Si usted tiene este problema, es importante que hable con su médico sin sentir vergüenza . Quizás se pueda encontrar un cambio de medicación u otra solución.
Complicaciones relacionadas con el sueño
El insomnio, o dificultad para dormir, es un síntoma importante de la depresión. Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño por la noche y por despertarse a mitad de la noche. Cuando no se duerme lo suficiente, uno se siente cansado todo el día y sin energía para hacer nada. Esto puede empeorar otros síntomas de la depresión.
Algunas personas tienen el problema contrario: duermen demasiado. Esto se conoce como hipersomnia. Incluso después de dormir mucho, se sienten cansadas al día siguiente . Si llevas tiempo teniendo problemas para dormir, es recomendable consultar con un médico para descartar otros síntomas de depresión.
Mensaje para llevar a casa
- La depresión no es solo tristeza, es una afección médica grave que requiere tratamiento.
- Si no se trata, puede empeorar las enfermedades crónicas preexistentes, como las cardiopatías, la diabetes y el cáncer.
- El dolor físico inexplicable, los problemas para dormir y la disminución del deseo sexual pueden ser síntomas de depresión.
- Si usted o alguien que conoce presenta estos síntomas, no dude en consultar a un médico de inmediato . Pedir ayuda es una muestra de fortaleza.
- Con el tratamiento adecuado (medicación y terapia), la depresión se puede controlar por completo y usted podrá llevar una vida sana y feliz.
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