Cuando el médico te comunica que tienes la enfermedad de Alzheimer, esto puede tener un profundo impacto en tu cuerpo, mente, emociones y en toda tu vida. Es un desafío no solo para ti, sino también para tu familia. Pero no tienes que afrontarlo solo. Si te cuesta lidiar con el miedo, la ira y el estrés que conlleva esta enfermedad, la terapia y los grupos de apoyo son un excelente lugar para hablar de tus sentimientos y encontrar paz.
Nunca te avergüences de buscar ayuda psicológica. Es una decisión valiente y decidida que tomas para mejorar tu vida.
A menudo, las personas dudan en pedir ayuda por vergüenza o culpa . Pero al buscar ayuda, estás eligiendo mejorar tu vida y encontrar la paz interior. Un profesional de la salud mental capacitado puede ayudarte a elegir el tratamiento que mejor se adapte a tus necesidades.
Entonces, ¿cómo empezamos con esto?
La mejor y más sencilla manera de hacerlo es hablar con tu médico . Puedes pedirle que te recomiende profesionales de la salud mental que puedan ayudarte. Entre ellos se incluyen terapeutas familiares, trabajadores sociales, psicólogos o psiquiatras.
El primer día que te reúnas con el asesor que hayas elegido, te hará algunas preguntas. Por ejemplo:
- ¿Cuál es el motivo por el que buscas asesoramiento psicológico?
- ¿Cuáles son sus síntomas? (es decir, malestar emocional, mental y físico)
- Detalles sobre su historial médico.
También es posible que se le pida que complete una encuesta con estas preguntas. Sus respuestas le darán al consejero una mejor idea de cómo ayudarle mejor. Luego, podrán hablar y decidir sobre temas como:
- ¿Qué método de terapia se adapta mejor a ti?
- ¿Cuál es el mejor lugar para recibir este servicio? (Podría ser el consultorio de un consejero, una clínica ambulatoria, un hospital, un centro de tratamiento residencial o un servicio de telemedicina).
- ¿Quiénes participarán en el tratamiento? (¿Está usted solo, con su familia o con otras personas que padecen una enfermedad como el Alzheimer?)
- ¿Cuántas sesiones de terapia deberían realizarse?
- ¿Cuánto tiempo durará la consulta?
- ¿Existen otros medicamentos que puedan ayudarle?
¿Qué servicios de asesoramiento psicológico pueden ayudarte?
Existen diversos servicios de apoyo que pueden ayudarte a sobrellevar la vida con un diagnóstico de Alzheimer. Según tu plan de tratamiento, es posible que utilices uno o más de estos servicios a la vez. Veamos qué sucede con cada uno de ellos.
| Tipo de asesoramiento | ¿Qué implica esto? (En qué consiste) |
|---|---|
| Asesoramiento en intervención en crisis | Si experimenta sentimientos abrumadores de tristeza, ansiedad o desesperanza, aquí puede obtener ayuda inmediata. Le brindarán apoyo emocional y, si es necesario, le derivarán a un especialista para recibir tratamiento adicional. |
| Asesoramiento individual | Aquí podrás hablar individualmente con un terapeuta. Es una excelente manera de abordar temas muy personales que resultan difíciles de tratar con otras personas. Esto puede ser muy útil para afrontar afecciones como la depresión y la ansiedad causadas por la enfermedad de Alzheimer. |
| Terapia familiar | La enfermedad de Alzheimer afecta a toda la familia. Es posible que deban tomar decisiones difíciles sobre el dinero y quién los cuidará. Este estrés puede ser difícil de sobrellevar para la familia. Mediante este método, toda la familia puede unirse, resolver problemas y aprender nuevas formas de apoyarse mutuamente. |
| Terapia de grupo | Aquí te reúnes con otras personas que enfrentan los mismos problemas que tú y conversas bajo la guía de un consejero. Al compartir tus experiencias, sientes que "no eres el único que está pasando por esto" y eso te da mucha fuerza. |
| Tratamiento residencial a largo plazo | Aquí recibirás tratamiento mientras te alojas en un centro especializado. Esto te permite dejar de lado el trabajo, la familia y tus aficiones por un tiempo y concentrarte exclusivamente en tu recuperación. Recibirás terapia individual y grupal a diario. |
| Grupos de autoayuda y apoyo | Aquí, los pacientes de Alzheimer y sus cuidadores se reúnen regularmente, sin la presencia de un terapeuta. Es un excelente espacio para hablar sobre los desafíos de la enfermedad, compartir experiencias y consejos. Puedes preguntarle a tu médico si existen grupos similares en tu zona. |
Fuerza para tu camino
Vivir con la enfermedad de Alzheimer es un desafío. Pero recuerda, no estás solo . Hay personas dispuestas a ayudarte, a escucharte y a brindarte apoyo. Solo tienes que dar el primer paso para obtener esa ayuda. Será de gran ayuda para ti y tus seres queridos. Habla con tu médico hoy mismo.
Mensaje para llevar a casa
- La enfermedad de Alzheimer es un camino difícil, pero no tienes que enfrentarlo solo. Pedir ayuda no es un signo de debilidad.
- No te avergüences de buscar ayuda psicológica. Es un paso importante que puedes dar por tu bienestar mental.
- El mejor lugar para comenzar este camino es con tu médico. Pregúntale sobre los servicios de apoyo.
- Existen diversos métodos de apoyo, desde terapia individual hasta terapia familiar. Elija el que mejor se adapte a usted y a su familia.
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