¿Se te ha dislocado el hombro de repente? ¡Hablemos de esta luxación de hombro!

Seguro que conoces el dolor de una luxación de hombro, ¿verdad? Puede ser por una caída, una lesión deportiva o un accidente de coche. La luxación de hombro es una afección grave, pero si se trata adecuadamente, puede curarse rápidamente. Hoy hablaremos de ello en detalle, como si estuviéramos charlando con un amigo.

¿Qué es exactamente una luxación de hombro?

En pocas palabras, una luxación de hombro ocurre cuando los huesos de la articulación del hombro se salen de su lugar. Piénsalo así: una articulación es donde se conectan dos huesos de nuestro cuerpo. Estas forman parte de nuestro sistema esquelético .

La articulación del hombro está formada por una parte esférica del hueso del brazo (llamada húmero ) que encaja en una parte cóncava del hueso del hombro (llamada cavidad glenoidea) . Es como una bola que encaja en una copa.

Entonces, lo que sucede en este trastorno llamado luxación de hombro es que la articulación esférica se afloja. Esto también puede dañar los tejidos que rodean la articulación del hombro. Esto significa:

• Para los músculos
• A los nervios
• A los tendones
• A los ligamentos
• A los vasos sanguíneos

Muy importante: Si cree que se ha dislocado el hombro o si no puede moverlo, acuda inmediatamente a urgencias. Nunca intente recolocarlo usted mismo, ya que esto solo empeorará la lesión.

¿Qué tipos de saltos sobre los hombros existen?

Los médicos clasifican las luxaciones de hombro según la magnitud del desplazamiento del hueso:

• Dislocación o luxación completa: Esto ocurre cuando los huesos de la articulación se separan por completo y se salen de su lugar.
• Subluxación parcial: Esto es lo que los médicos llaman una "subluxación lateral". Lo que sucede es que algo ha separado la articulación y los dos huesos siguen juntos, pero no tan completamente como antes.

¿Con qué frecuencia se produce el pinzamiento del hombro?

De hecho, la articulación del hombro es la que más se lesiona en nuestro cuerpo. Sin embargo, no es tan común. Incluso en un país como Estados Unidos, aproximadamente diez de cada cien mil personas sufren una dislocación de hombro cada año.

¿Cuáles son los síntomas de una luxación de hombro?

Una luxación de hombro puede causar síntomas como:

• Dolor muy intenso.
• Una debilidad.
• No poder estrechar la mano.
• Parece que el hombro se ha dislocado claramente.
• Hinchazón.
• Hematomas o decoloración de la piel.
• Espasmos musculares.
• Entumecimiento, hormigueo o debilidad en la mano, el brazo o los dedos.

¿Qué provoca el encogimiento de hombros?

En pocas palabras, cualquier cosa que aplique una fuerza lo suficientemente grande como para dislocar la articulación del hombro puede provocarlo. Las causas más comunes son:

• Caídas: Piensa en cosas como resbalarte en el baño, caerte de un árbol o caerte de una escalera.
• Accidentes de vehículos: Al igual que los accidentes de bicicleta, los accidentes de coche.
• Accidentes deportivos: Caídas al zambullirse jugando al críquet, deportes de contacto como el rugby y el voleibol.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de sufrir pinzamiento subacromial?

Aunque cualquiera puede sufrir una dislocación de hombro, algunas personas tienen un mayor riesgo. Estas incluyen:

• Jugadores que practican deportes de contacto (por ejemplo, rugby, fútbol).
• Los hombres (los hombres tienen más del doble de probabilidades de desarrollar pinzamiento del hombro que las mujeres).
• Jóvenes de entre 15 y 30 años.
• Los que se encogieron de hombros la última vez.

¿Cuáles son las posibles complicaciones de un esguince de hombro?

Las luxaciones de hombro pueden causar daños en los huesos y tejidos que rodean el hombro. Estas son las complicaciones más comunes:

• Fracturas óseas.
• Esguinces de ligamentos y tendones.
• Daño nervioso.
• Daños en los vasos sanguíneos.
• Distensiones musculares.

¿Qué es esta lesión de Hill-Sachs?

Algunas personas pueden desarrollar una lesión de Hill-Sachs al dislocarse el hombro. Esta lesión se manifiesta como una hendidura en la parte esférica del húmero, el hueso del brazo. Si el hombro se disloca y el húmero presiona contra la cavidad del omóplato, esta parte esférica puede dañarse.

¿Cómo puede un médico saber con certeza si un hombro está dislocado?

Un médico diagnosticará una luxación de hombro mediante un examen físico . Examinará su hombro y todo el brazo. Deberá informarle al médico sobre sus síntomas y qué estaba haciendo antes de la lesión.

¿Qué pruebas se están realizando para esto?

Para evaluar con precisión el daño interno después de una luxación de hombro, un médico puede realizar pruebas de imagen como las siguientes:

• rayos X.
• Resonancia Magnética (RM).
• Tomografía computarizada (TC).
• Ultrasonido.

¿Cuál es el tratamiento para una luxación de hombro? (¡Esto es muy importante!)

Si sientes que te has torcido el hombro,Acude inmediatamente a urgencias. El tratamiento más importante para una luxación de hombro consiste en recolocar el brazo en su posición original, en la zona articular. Esto se denomina reducción cerrada o manipulación . Se realiza sin cirugía. El médico empujará y tirará del cuerpo hacia afuera para realinear el hombro. Es posible que te administren anestesia local para adormecer la zona alrededor del hombro o sedantes para ayudarte a relajarte.

Recuerde esto: Nunca intente recolocarse el hombro usted mismo. Nunca permita que nadie, excepto un profesional capacitado, toque o mueva su hombro lesionado. Mantenga el hombro lo más quieto posible y no intente forzarlo.

Si intentas recolocarte el hombro tú solo, podrías empeorar la lesión y dañar los tejidos circundantes.

Después de que el médico le vuelva a colocar la articulación en su sitio, es posible que necesite tratamiento adicional. Estos incluyen:

• Inmovilización: Una vez que el hombro esté inmovilizado, deberá usar una férula o cabestrillo para mantenerlo en su lugar. Esto reducirá la presión y favorecerá su recuperación. Su médico también podría indicarle que aplique hielo en el hombro varias veces al día. Asimismo, es posible que deba realizar ejercicios suaves para evitar la rigidez. Consulte con su médico cuánto tiempo debe usar la férula o el cabestrillo y con qué frecuencia debe ejercitar el hombro. La mayoría de las personas necesitarán mantener el hombro inmovilizado durante varias semanas.
• Medicamentos: Su médico le indicará qué medicamentos puede tomar para reducir el dolor y la inflamación. No tome analgésicos de venta libre durante más de 10 días seguidos sin consultar con un médico.
• Reposo: Debe evitar cualquier actividad física que involucre el uso del hombro o ejerza presión sobre él. Consulte con su médico qué actividades debe evitar hasta su recuperación.
• Fisioterapia: Una vez que su hombro haya sanado, deberá comenzar la fisioterapia para recuperar la fuerza y ​​la movilidad. Inicialmente, probablemente se realizarán ejercicios suaves de amplitud de movimiento para reducir la rigidez. A medida que los ligamentos del hombro (también conocidos como cápsula articular) comiencen a sanar, deberá realizar estiramientos para ayudar a relajar el hombro y evitar la rigidez. Finalmente, su médico o fisioterapeuta le indicará ejercicios adicionales para fortalecer los músculos del hombro. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de una futura luxación de hombro. Muchas personas necesitarán fisioterapia durante varios meses después de una luxación de hombro.

¿Cuándo es necesaria la cirugía en caso de luxación de hombro?

La mayoría de las personas no necesitan cirugía después de una luxación de hombro. Sin embargo, es posible que necesite cirugía en los siguientes casos:

• Si el accidente que provocó que se te dislocara el hombro te causó otras lesiones internas.
• Si la reducción cerrada mencionada anteriormente no funciona, o si no se puede realizar, necesitará cirugía para realinear la articulación del hombro.
• Si ya se ha dislocado el hombro anteriormente, es posible que necesite cirugía para reparar o tensar los ligamentos que conectan el brazo con el omóplato.

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de una dislocación de hombro?

Una luxación de hombro suele tardar varios meses en curarse. Deberá inmovilizar el hombro durante varias semanas y, posteriormente, someterse a varios meses de fisioterapia una vez que la articulación se haya recuperado.

Consulta con tu médico cuánto tiempo debes esperar antes de retomar la actividad física. Si practicas deportes o haces ejercicio antes de que tu hombro esté completamente curado, corres mayor riesgo de volver a lesionarte, es decir, podrías sufrir otro esguince.

¿Se puede prevenir el pinzamiento del hombro?

No siempre es posible prevenir una luxación de hombro, ya que suele producirse debido a accidentes inesperados y lesiones repentinas (traumatismos).

Ten en cuenta estas cosas al jugar:

• Utilice el equipo de seguridad adecuado.
• Si te duele el hombro, ya sea durante o después de la actividad física, no creas que puedes simplemente "seguir jugando a pesar del dolor".
• Dale a tu cuerpo tiempo para descansar y recuperarse después de una actividad extenuante.
• Calienta y estira bien antes de practicar deporte o hacer ejercicio.
• Relájate y estira después de la actividad física.

Hagamos lo siguiente por seguridad general:

• Mantén tu casa y tu lugar de trabajo ordenados y libres de objetos innecesarios. Así evitarás que tú y los demás se enreden.
• Al recoger objetos en casa, utilice siempre las herramientas o el equipo adecuados. Nunca se suba a sillas, mesas o encimeras.
• Si tiene dificultades para caminar o corre un alto riesgo de caerse, utilice un bastón o un andador.

¿Qué ocurrirá si se disloca el hombro? (Perspectivas)

La mayoría de las personas se recuperan por completo tras una luxación de hombro. Incluso si necesita cirugía, podrá retomar la mayoría de sus actividades y deportes una vez que su hombro sane.

Sin embargo, un hombro que ya se ha dislocado tiene muchas más probabilidades de volver a lesionarse. Algunos estudios han demostrado que más del 90 % de los atletas menores de 25 años que se dislocan el hombro practicando un deporte de contacto volverán a lesionarse el mismo hombro en el futuro.

Consulte con su médico o cirujano antes de retomar cualquier actividad física, especialmente los deportes de contacto. Ellos podrán ayudarle a comprender qué esperar y cómo prevenir una luxación de hombro en el futuro.

¿No podré ir al trabajo/a la escuela si me tuerzo el hombro?

Si el dolor en el hombro lesionado le impide trabajar o estudiar, es posible que no pueda asistir a ninguna de estas actividades mientras el hombro esté inmovilizado. Su médico le indicará qué movimientos y posturas debe evitar hasta su recuperación. Pregúntele cuándo podrá empezar a practicar deportes, realizar tareas domésticas o levantar pesas.

¿Cuál es el mejor momento para acudir a urgencias?

Si ha sufrido alguna lesión repentina (traumatismo), acuda inmediatamente al servicio de urgencias.

Si crees que tienes una dislocación de hombro:

• Acude inmediatamente al servicio de urgencias de un hospital o llama a un número de emergencias como el 1990.
• No muevas la mano. Mantenla cerca del cuerpo.
• Nunca intente recolocarse el hombro usted mismo. Jamás permita que nadie que no sea un médico lo intente. Si alguien que no sea un médico intenta recolocarse el hombro, podría dañar vasos sanguíneos, músculos, ligamentos y nervios.
• Coloca una bolsa de hielo sobre la zona lesionada para reducir la hinchazón y el dolor.
• Los analgésicos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre pueden ayudar a reducir el dolor y otros síntomas. Sin embargo, no tome más de la dosis recomendada.

¿Qué preguntas debería hacerle al médico?

• ¿Tendré que someterme a una cirugía?
• ¿Cuánto tiempo tendré que mantener la mano quieta?
• ¿Cuándo debo empezar la fisioterapia?
• ¿Cuándo podré volver a practicar deportes o hacer ejercicio?

¿Una luxación de hombro se curará por sí sola?

No, una luxación de hombro no se cura sola. Además, no sanará correctamente a menos que un médico la examine y la trate adecuadamente.

Si presenta algún síntoma de dislocación de hombro tras una caída, un accidente deportivo o cualquier otro tipo de accidente, acuda inmediatamente al servicio de urgencias de un hospital.

Resumamos lo que hemos comentado. (Mensaje principal)

Bien, una luxación de hombro ocurre cuando la cabeza esférica del omóplato se sale de la cavidad del mismo. Las caídas, las lesiones deportivas y otros traumatismos son causas comunes de luxación de hombro. También mencionamos que la articulación del hombro es la que más se luxa en nuestro cuerpo.

Lo más importante es que nunca intente recolocarse el hombro usted mismo. Nunca permita que nadie lo toque ni lo mueva, excepto un médico. Si cree que tiene el hombro dislocado o si no puede mover ni usar el brazo, acuda inmediatamente a urgencias de un hospital.

¡Te deseo una pronta recuperación!

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