¿Alguna vez te sientes tan triste, solo y desesperanzado que no puedes hacer nada? Todos experimentamos estos sentimientos. Pero si persisten y afectan tus actividades diarias hasta el punto de impedirte hacer cualquier cosa, puede que sea algo más que simple tristeza. Hoy vamos a hablar sobre una de estas afecciones: el trastorno depresivo mayor, y qué esperar al consultar a un médico por ello.
¿Por qué me derivan a un especialista en salud mental?
Cuando acude a su médico de cabecera, este escuchará atentamente sus síntomas y, si sospecha que puede tener depresión, le derivará a un especialista en este campo. Del mismo modo, cuando padecemos una afección cardíaca, acudimos a un cardiólogo.
Puede haber varios de estos especialistas:
- Psiquiatra: Son médicos especializados en el tratamiento de problemas de salud mental. Pueden diagnosticar enfermedades, recetar medicamentos si es necesario y recomendar otros tratamientos.
- Un terapeuta o consejero: Te ayudan a encontrar soluciones a tus problemas mentales a través de la conversación, es decir, mediante la "terapia de conversación".
Lo importante es que no tienes que luchar solo contra esto. Las investigaciones han demostrado que ocho de cada diez personas pueden controlar o curar sus síntomas en tan solo 4 a 6 semanas con el tratamiento adecuado. Así que no dudes en pedir ayuda.
¿Qué ocurre cuando vas al médico?
Tu primera cita con un profesional de la salud mental o un terapeuta puede durar más de una hora . Esto se debe a que necesitan comprender completamente tu situación. Veamos qué preguntas te harán y qué harán durante la consulta.
| Tema en discusión | ¿Qué significa eso y por qué es importante? |
|---|---|
| Preguntas sobre el historial médico | Su médico le preguntará sobre su estado de salud general, sus antecedentes médicos, los medicamentos que toma y los antecedentes familiares de enfermedades (especialmente enfermedades mentales). Esta información ayudará a determinar si existen otros factores que puedan estar contribuyendo a su afección. |
| Historial mental y emocional | Esta es la parte más importante. Te preguntarán cuánto tiempo llevas sintiendo tristeza, ansiedad o estrés. No ocultes nada, habla con franqueza y honestidad. Empieza desde el principio si es necesario. También habla de cómo estos sentimientos afectan tu vida diaria (trabajo, familia, relaciones con tus amigos). |
| Evaluación psiquiátrica | El médico le preguntará sobre cualquier síntoma que presente. Por ejemplo, insomnio, pérdida de apetito, aumento o disminución de peso y dificultad para concentrarse. También le preguntará qué tan graves, moderados o leves son estos síntomas. |
| Rellenar cuestionarios | Es posible que se le pida que complete uno o más cuestionarios impresos para evaluar su estado mental. Estos le ayudarán a comprender mejor sus sentimientos y síntomas. |
¿Cómo se realiza el diagnóstico?
Con toda esta información, su médico determinará con precisión su afección. Para ello, suele utilizar el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) . En pocas palabras, es una guía que los profesionales de la salud mental de todo el mundo utilizan para diagnosticar enfermedades mentales. El diagnóstico se realiza comprobando si sus síntomas coinciden con los criterios establecidos en el manual.
¿Cómo puedes prepararte para esto?
También puedes prepararte un poco antes de ir al médico. Esto facilitará las cosas tanto para ti como para el doctor.
- Anota tus síntomas: Escribe en un diario todo lo que sientes, como cambios en el sueño, cambios en los hábitos alimenticios y emociones (tristeza, ira, frustración).
- Anota tus preguntas: Escribe con anticipación lo que quieres saber del médico, las preguntas que tienes sobre el tratamiento y las dudas sobre los medicamentos. Así no olvidarás nada.
- Sé sincero: Recuerda que el médico está para ayudarte. Así que no ocultes nada ni mientas. Dile exactamente cómo te sientes. Esa es la mejor manera de obtener el mejor tratamiento.
La depresión no es una debilidad, sino una afección que puede controlarse eficazmente con tratamiento. Por lo tanto, es fundamental tomar las medidas adecuadas y buscar asesoramiento médico especializado.
Mensaje para llevar a casa
- El trastorno depresivo mayor es una afección tratable. Nunca temas ni te avergüences de pedir ayuda.
- Si su médico de cabecera le remite a un especialista en salud mental, es para proporcionarle el mejor y más adecuado tratamiento.
- Cuando visites a tu médico, sé completamente honesto y abierto sobre tus sentimientos, síntomas e historial médico.
- El tratamiento puede ayudarte a recuperarte muy rápidamente. Así que no pierdas la esperanza. Habla con tu médico y elaboren un plan de tratamiento que se adapte mejor a tus necesidades.
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