Es probable que hoy en día hayas visto a muchas personas, especialmente a jóvenes con vidas ajetreadas, utilizando diversos suplementos energéticos para aumentar su energía, reducir la fatiga y mejorar la concentración. Quizás tú también uses alguno de vez en cuando. El guaraná es uno de los suplementos más populares, utilizado como sustituto "natural" del café. Sin embargo, es muy importante, por tu seguridad, informarte un poco más antes de consumirlo.
¿Qué es exactamente el guaraná?
En pocas palabras, el guaraná es un suplemento elaborado a partir de las semillas de una planta que crece en la selva amazónica. Su principal ingrediente activo es la cafeína . De hecho, las semillas de guaraná contienen aproximadamente el doble de cafeína que los granos de café. Por eso, tomar guaraná te hace sentir revitalizado, con menos sueño y más concentrado.
Pero lo más importante que debemos entender es que el guaraná no es un medicamento recetado, sino un suplemento alimenticio . Esto significa que no está sujeto al mismo control de calidad estricto que los medicamentos convencionales. Por lo tanto, la pureza, la calidad e incluso la cantidad de cafeína en los productos de guaraná de diferentes marcas pueden variar.
Por lo tanto, si usa guaraná, hágalo bajo su propia responsabilidad. Si tiene alguna duda, no dude en consultar a su médico.
Cosas que debe decirle a su médico antes de usar esto
Antes de empezar a usar guaraná, es fundamental que informe a su médico si padece alguna de las siguientes afecciones médicas, ya que el alto contenido de cafeína del guaraná puede interactuar con ellas.
| Condición/Ocasión | ¿Por qué debería importarte? |
|---|---|
| Enfermedad cardíaca, dolor en el pecho, presión arterial alta o baja, latidos cardíacos irregulares | La cafeína presente en el guaraná puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede empeorar las afecciones cardíacas preexistentes. |
| Diabetes | La cafeína puede afectar la forma en que el cuerpo controla los niveles de azúcar, por lo que los diabéticos deben tener especial cuidado. |
| Problemas mentales (por ejemplo, ansiedad, ataques de pánico) | La cafeína es un estimulante, por lo que puede aumentar la ansiedad, la inquietud y la agitación. |
| Enfermedad renal o hepática | Estos órganos participan en el proceso de eliminación de la cafeína del organismo. Si su función se ve afectada, la cafeína puede acumularse en el cuerpo y causar efectos secundarios. |
| Problemas de insomnio | El consumo de guaraná puede empeorar el insomnio. |
| Úlceras estomacales o enfermedades del estómago | Debido a que la cafeína aumenta la secreción de ácido estomacal, puede empeorar la inflamación del estómago y las úlceras. |
| Estar embarazada, intentar quedar embarazada o estar amamantando | No se recomienda el consumo excesivo de cafeína durante el embarazo. La cafeína también puede transmitirse al bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, evite por completo el consumo de guaraná durante este periodo. |
¿Cómo se debe usar el guaraná?
- Tómalo con un vaso de agua.
- Siga las instrucciones del frasco o del paquete. Nunca tome más de la dosis recomendada.
- Si experimenta malestar estomacal al tomar este medicamento, tómelo con una comida.
- No se recomienda en absoluto dar guaraná a los niños.
¿Qué hacer en caso de sobredosis?
Si cree haber tomado más guaraná del que piensa, comuníquese de inmediato con el Centro Nacional de Información Toxicológica del Hospital Nacional de Colombo o con la Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE) del hospital más cercano.Vete. No te lo tomes a la ligera. El exceso de cafeína puede ser peligroso.
¿Qué pasa si me salto una dosis?
Si olvida una dosis, tómela en cuanto se acuerde. Sin embargo, si ya casi es la hora de la siguiente dosis, omita la dosis olvidada y tome la siguiente a la hora programada. Nunca tome dos dosis al mismo tiempo.
Otros medicamentos que pueden interactuar con el guaraná
Esto es muy importante. Si está tomando otros medicamentos, estos podrían interactuar con el guaraná. Por lo tanto, es fundamental que informe a su médico sobre todos los medicamentos y suplementos que esté tomando.
| ¡Nunca lo uses con este medicamento! | |
|---|---|
| medicamento tipo IMAO (p. ej., Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Estos medicamentos suelen recetarse para afecciones como la depresión. Al tomarlos junto con guaraná, la presión arterial puede elevarse peligrosamente. |
| Si está utilizando alguno de estos productos, consulte con su médico. | |
| Warfarina | Es un anticoagulante. Tomarlo con guaraná puede aumentar el riesgo de hemorragia. |
| Clozapina, Litio | Medicamentos para enfermedades mentales. El guaraná puede aumentar los efectos secundarios de estos medicamentos. |
| Medicamentos para el asma o enfermedades cardíacas (por ejemplo, teofilina) | Tomar guaraná junto con este medicamento puede aumentar los efectos secundarios, como el aumento del ritmo cardíaco y las náuseas. |
| Otros estimulantes | Algunos medicamentos para el resfriado, pastillas para adelgazar y otros productos que contienen cafeína pueden sobrecargar el corazón si se toman juntos. |
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios al usar guaraná.
| Efectos secundarios que requieren atención médica inmediata |
|---|
| Reacciones alérgicas : erupción cutánea, picazón, hinchazón de la cara, los labios, la lengua o la garganta. Esto puede ser una emergencia que cause dificultad para respirar. |
| Qué debe decirle a su médico si los síntomas persisten o son molestos. |
|
Recuerda que el hecho de que algo sea "natural" no significa que sea 100% seguro para las personas. Incluso si se elabora a partir de una planta, puede provocar alergias en algunas personas, interactuar con otros medicamentos o empeorar afecciones médicas preexistentes.
Si va a someterse a alguna cirugía o tratamiento dental, asegúrese de informarle a su médico que está tomando guaraná. Es posible que le recomienden dejar de tomarlo antes del procedimiento.
Mensaje para llevar a casa
- El guaraná es un suplemento dietético no regulado que contiene altas cantidades de cafeína, no un medicamento.
- Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier suplemento que esté tomando, especialmente estimulantes como el guaraná.
- Si padece afecciones como enfermedades cardíacas, presión arterial alta o ansiedad, debe usar guaraná con extrema precaución.
- Es muy peligroso usar guaraná junto con ciertos medicamentos, como los IMAO.
- No des por sentado que algo es completamente seguro solo porque diga "natural".
- Si presenta síntomas de alergia (hinchazón de la cara, dificultad para respirar), busque atención médica de inmediato.
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