¿Tienes las piernas hinchadas? ¿Tienes las venas inflamadas? ¡Descubre las medias de compresión!

Seguramente has visto a personas usando calcetines ajustados hasta la rodilla o incluso más altos. Quizás tu abuela, tu abuelo o alguien que trabaja de pie todo el día los usa. A estos los llamamos calcetines de compresión. Aunque a primera vista parecen calcetines comunes, son muy diferentes: un dispositivo especial que cumple una función muy importante para nuestro cuerpo. Mucha gente desconoce su valor, por lo que no aprovechan los beneficios que ofrecen. Hoy hablaremos de todo lo relacionado con esto.

En pocas palabras, ¿qué le pasa a este calcetín?

Como su nombre indica, «compresión» se refiere a la presión. Este tipo de calcetín está diseñado para proporcionar una presión suave y controlada en las piernas. No se trata de un calcetín ajustado cualquiera. Su particularidad reside en que ejerce mayor presión en el tobillo y la reduce gradualmente a medida que se asciende.

Piénsalo: las venas de nuestras piernas (especialmente las venas) tienen que trabajar contra la gravedad para llevar la sangre de vuelta al corazón. A veces, cuando este proceso se debilita, la sangre se acumula en las piernas, provocando hinchazón, varices y dolor.

¿Quién necesita este tipo de calcetines?

Las medias de compresión no son solo para personas mayores. Pueden ser beneficiosas para personas de cualquier edad por diversas razones. Su médico podría recomendárselas para ciertas afecciones médicas.

• Venas varicosas: Para aquellas personas que padecen una afección en la que las venas de sus piernas se ven azules o moradas y parecen anudadas.
• Linfedema: Afección en la que el líquido linfático del cuerpo no fluye correctamente y se acumula en un solo lugar, provocando hinchazón en las piernas.
• Para prevenir y tratar una afección peligrosa llamada trombosis venosa profunda (TVP) .
• Los cambios hormonales durante el embarazo y el peso del bebé pueden provocar hinchazón en las piernas y varices.
• Para quienes permanecen de pie o sentados en la misma posición todo el día: profesores, enfermeros, dependientes, guardias de seguridad y oficinistas que se sientan en la misma posición en el trabajo pueden reducir el dolor y la hinchazón en las piernas al final del día.
• Para quienes viajan durante largos periodos de tiempo, como por ejemplo en avión.
• Para algunos atletas: para acelerar la recuperación muscular después del ejercicio y aumentar la eficiencia durante la práctica deportiva.

Existen dos tipos principales de calcetines.

Normalmente verá dos tipos principales. La función de cada uno es ligeramente diferente.

¿Cómo elegir y usar los calcetines adecuados?

Esta es la parte más importante. No es prudente ir a la tienda y comprar calcetines sin más, especialmente si se padece alguna afección médica.

Sigue el consejo del médico.

Si padeces varices, asegúrate de consultar primero con tu médico. Él o ella te examinará y te indicará si necesitas medias de compresión y, en caso afirmativo, qué nivel de presión debes usar.

Elige la talla correcta.

Si un médico recomienda usar calcetines, generalmente medirá tu pierna para determinar la talla correcta. Tomará varias medidas, como la circunferencia del tobillo, la circunferencia entre los dedos del pie y el largo del calcetín. Es muy importante que estas medidas sean correctas, ya que si el calcetín queda demasiado suelto, no funcionará, y si queda demasiado ajustado, puede dificultar la circulación sanguínea.

Malestar inicial

Al ponerte estos calcetines por primera vez, puede que sientas cierta incomodidad y que te aprieten un poco. Es normal, como cuando te acostumbras a un par de zapatos nuevos.

• Empieza poco a poco: no tienes que usarlo de la mañana a la noche desde el principio. Déjalo puesto una o dos horas los primeros días y quítatelo si te resulta incómodo. Luego, aumenta gradualmente el tiempo que lo usas.
• Cómo ponérselos fácilmente: No son como los calcetines normales y pueden quedar un poco ajustados, por lo que a veces cuesta ponérselos. Lo más sencillo es ponérselos a primera hora de la mañana, antes de levantarse de la cama, antes de que se hinchen las piernas.
• Mantén la piel seca: Asegúrate de que no haya humedad en la pierna antes de ponerte el calcetín.