¿Tienes niveles altos de ácido úrico? ¡Hablemos de esto (hiperuricemia)!

¿Sientes dolor en las articulaciones a veces? ¿O te dijo el médico que tu nivel de ácido úrico está un poco alto en un análisis de sangre reciente? Es normal sentir algo de nerviosismo al escuchar algo así. Pero no te preocupes, es una condición común. Hoy hablaremos del aumento de ácido úrico en el cuerpo, conocido médicamente como hiperuricemia.

En pocas palabras, ¿qué es la hiperuricemia?

Muy sencillo. La hiperuricemia significa que tu cuerpo, es decir, tu sangre, tiene una cantidad excesiva de una sustancia química llamada ácido úrico. Ahora te preguntarás qué es el ácido úrico.

Algunos de los alimentos y bebidas que consumimos contienen un compuesto químico llamado purina. Cuando estas purinas se descomponen en nuestro organismo, se forma ácido úrico. Este es un producto de desecho que se genera en nuestro cuerpo. Normalmente, la mayor parte de este ácido úrico se disuelve en la sangre, pasa por los riñones y se excreta en la orina. Sin embargo, si por alguna razón, una cantidad excesiva de ácido úrico permanece en el cuerpo en lugar de ser excretada, se denomina hiperuricemia.

Cuando el ácido úrico aumenta de esta manera, comienza a acumularse en forma de cristales, que son como pequeñas espinas afiladas. Si estos cristales se depositan en las articulaciones, es posible que haya oído hablar de una enfermedad llamada gota. Es un tipo de artritis muy dolorosa. O bien, estos cristales pueden depositarse en los riñones y causar cálculos renales.

Pero la buena noticia es que esta afección llamada hiperuricemia es muy manejable. Quizás necesites hacer algunos cambios en tu vida diaria, como cuidar más tu alimentación y beber más agua. En ocasiones, un médico puede recetarte medicamentos para reducir tus niveles de ácido úrico.

¿Qué tan común es esta afección?

Es más común de lo que piensas. Se estima que una de cada cinco personas padece hiperuricemia. En Estados Unidos, alrededor del 5 % de la población tiene gota. Los hombres tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar gota que las mujeres. Así que, si descubres que tienes esta afección, recuerda que no estás solo.

¿Cómo afecta esto a tu cuerpo?

Si tus niveles de ácido úrico están solo ligeramente elevados, es posible que no notes ninguna diferencia. Pero cuando el ácido úrico se acumula en la sangre con el tiempo, puede causar dolor y otros síntomas. Además, puede dañar diversas partes del cuerpo.

Si no se tratan adecuadamente, con el tiempo, los huesos, las articulaciones, los tendones y los ligamentos pueden sufrir daños permanentes.

No solo eso, las investigaciones han encontrado una relación entre los niveles elevados de ácido úrico y varios otros problemas de salud. Algunos de ellos son:

• Nefropatía
• Cardiopatía
• Hipertensión
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Enfermedad del hígado graso
• Síndrome metabólico

Como ven, esto no es un asunto sin importancia, sino un motivo de preocupación.

¿Cuáles son los síntomas de esto?

En la mayoría de los casos, la hiperuricemia no produce ningún síntoma. La mayoría de las personas solo la notan cuando experimentan dolor articular debido a la gota o dolor causado por cálculos renales.

Síntomas de gota en una articulación:

• Un dolor muy intenso: un dolor insoportable, como si te clavaran una aguja o un cuchillo.
• Decoloración o enrojecimiento de la piel: La articulación dolorida puede enrojecerse e incluso adquirir un tono azulado.
• La articulación se pone rígida: resulta difícil moverla.
• Hinchazón: La articulación está muy hinchada.
• Hipersensibilidad al tacto: Incluso tocar la sábana puede provocar un dolor insoportable.
• Calor: La unión se siente caliente al tacto, como si estuviera "en llamas".

Síntomas causados ​​por cálculos renales:

• Dolor en la parte baja de la espalda o en el costado: Se trata de un dolor muy intenso y pulsátil.
• Náuseas o vómitos debido al dolor: El dolor puede ser intenso y provocar náuseas.
• Fiebre o escalofríos.
• Sangre en la orina: La orina puede adquirir un color rojo o naranja.
• Dolor al orinar.
• Incapacidad para orinar.
• Sentir la necesidad de orinar con frecuencia.
• Orina que huele mal o es de color oscuro.

Si tienes síntomas como estos, definitivamente deberías consultar a un médico, ¿verdad?

¿Qué causa esto?

Como se mencionó anteriormente, la principal causa de la hiperuricemia es la acumulación de exceso de ácido úrico en la sangre.

Cuando nuestro cuerpo descompone las purinas, produce ácido úrico. Las purinas son sustancias naturales y no son dañinas en pequeñas cantidades. Sin embargo, si consumimos regularmente alimentos y bebidas ricos en purinas, nuestros niveles de ácido úrico pueden aumentar con el tiempo.

Algunos alimentos y bebidas con alto contenido de purinas:

• Carne roja: como la de res, cabra y cerdo.
• Vísceras, como el hígado y los riñones .
• Mariscos:Especialmente salmón, camarones, langosta, sardinas y pescado seco.
• Jarabe de maíz de alta fructosa: Se encuentra en muchas bebidas azucaradas.
• Alcohol: Especialmente cerveza (incluida la cerveza sin alcohol).

Además, algunos medicamentos pueden aumentar los niveles de ácido úrico como efecto secundario. Por ejemplo:

• Diuréticos (algunas personas también los llaman "pastillas para eliminar líquidos")
• Inmunosupresores

¿Quiénes tienen más probabilidades de desarrollar esta afección? (Factores de riesgo)

Cualquier persona puede desarrollar hiperuricemia. Sin embargo, algunas personas tienen mayor probabilidad de desarrollar esta afección. Estas son:

• Hombres.
• Personas con obesidad.
• Personas que beben alcohol con frecuencia.
• Personas que consumen con frecuencia alimentos ricos en purinas.
• Personas con antecedentes familiares de hiperuricemia o gota.
• Personas con función tiroidea baja (hipotiroidismo) .

¿Cómo se llega a esta conclusión? (Diagnóstico)

Un médico determinará si usted padece hiperuricemia mediante un análisis de sangre para medir el nivel de ácido úrico en la sangre.

Si tiene un cálculo renal, ya sea que lo haya expulsado de forma natural o mediante cirugía, también puede hacerse examinar.

¿Unos niveles altos de ácido úrico significan necesariamente que se padece gota?

No. El hecho de tener niveles altos de ácido úrico no significa necesariamente que tengas gota. Para confirmar si tienes gota, un médico tomará una muestra de líquido de la articulación cuando presentes síntomas y buscará cristales de ácido úrico. También pueden usar lo siguiente para examinar tus articulaciones:

• Ecografía (Ultrasonido)
• Tomografía computarizada (TC)
• rayos X

¿Cuáles son los tratamientos?

Si sus niveles de ácido úrico son altos pero no presenta síntomas, es posible que no necesite ningún tratamiento especial para la hiperuricemia. Sin embargo, su médico le indicará con qué frecuencia debe realizarse análisis de sangre para controlar sus niveles de ácido úrico.

¿Cómo se puede controlar esto con alimentos y bebidas?

Una de las mejores maneras de reducir los niveles de ácido úrico es limitar el consumo de alimentos ricos en purinas. Intenta reducir el consumo de estos alimentos:

• Cosas como la carne roja y el hígado.
• Alcohol.
• Bebidas azucaradas con alto contenido de fructosa (como los refrescos).
• Pescado (especialmente mariscos como la langosta y los camarones).

Dieta baja en purinasSeguir estos pasos te ayudará a reducir tus niveles de ácido úrico. Consulta con tu médico para saber exactamente qué alimentos debes reducir. Él o ella también te ayudará a crear una dieta saludable y un plan de ejercicio adaptado a tus necesidades. Por ejemplo, algunos alimentos que solemos incluir en nuestra dieta, como las lentejas y las judías verdes, contienen purinas, por lo que es recomendable consultar con tu médico al respecto.

¿Qué medicamentos se utilizan para esto?

El tipo de medicamento que necesita dependerá de sus niveles de ácido úrico. Si padece gota o cálculos renales, es posible que necesite medicamentos específicos para esas afecciones.

Un médico puede recetarle medicamentos para ayudar a sus riñones a eliminar el exceso de ácido úrico o para ayudar a disolver los cristales de ácido úrico que ya se hayan formado en su cuerpo.

Tratamiento de la gota

La gota generalmente se trata con una combinación de antiinflamatorios no esteroideos (AINE) (según lo recetado por su médico) y medicamentos para reducir los niveles de ácido úrico cuando aparecen los síntomas. También puede necesitar colchicina (un medicamento que previene los ataques de gota ) o corticosteroides (medicamentos que reducen la inflamación).

Tratamiento de cálculos renales

En ocasiones, los cálculos renales pueden eliminarse con la orina con el tiempo. Es importante beber mucha agua. Intente beber al menos 64 onzas (aproximadamente 2 litros) de agua al día.

Un médico puede recetarle medicamentos para relajar los músculos del uréter (el conducto que transporta la orina desde los riñones hasta la vejiga) y ayudar a que el cálculo pase a través de él.

Si un cálculo renal es demasiado grande para expulsarlo, obstruye el flujo de orina o causa una infección, puede ser necesario extirparlo quirúrgicamente.

¿Cómo se puede evitar esto? (Prevención)

La mejor manera de evitar la hiperuricemia es seguir una dieta saludable y un plan de ejercicio adaptado a tus necesidades. Limitar el consumo de alimentos y bebidas ricos en purinas no solo te ayudará a mantener bajos tus niveles de ácido úrico, sino que también contribuirá a tu salud en general.

Recuerda que es importante beber mucha agua con regularidad. Además, controlar tu peso puede ayudarte a controlar los niveles de ácido úrico.

Consulte con un médico para saber exactamente qué alimentos debe reducir y cuántos alimentos ricos en purinas puede consumir sin riesgo.

¿Qué debes esperar si te encuentras en esta situación? / ¿Cómo puedes cuidarte?

Si padeces hiperuricemia, es probable que te controlen regularmente los niveles de ácido úrico mediante análisis de sangre. En algunas personas, los niveles de ácido úrico pueden estar elevados solo temporalmente.

Es posible que necesites hacer algunos cambios en tu dieta y hábitos diarios para reducir el nivel de ácido úrico en la sangre.

Si padece gota, cálculos renales u otros síntomas, su médico le indicará qué puede esperar y qué tratamiento necesita.

Siguiendo una dieta saludable y un plan de ejercicio, puedes mantener un peso saludable y reducir tus niveles de ácido úrico. Incluso si tienes hiperuricemia, hacer algunos cambios en tu alimentación, beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente puede ayudarte a reducir el riesgo de sufrir futuros ataques de gota y otros síntomas.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Consulte a un médico si presenta alguno de estos nuevos síntomas:

• Hinchazón.
• Decoloración o enrojecimiento de la piel.
• Un porro se siente caliente o "en llamas".
• Dificultad para orinar.
• Dolor al orinar.
• Dolor después de orinar.

Si presenta alguno de estos síntomas, lo mejor es consultar con un médico sin demora.

¿Qué preguntas debería hacerle al médico?

Cuando vayas al médico, puedes hacer preguntas como estas:

• ¿Cuál es mi nivel de ácido úrico?
• ¿Necesitaré tratamiento?
• ¿Qué tipo de dieta baja en purinas debo seguir?
• ¿Necesitaré algún medicamento?

Es posible que ni siquiera sepas que tienes hiperuricemia hasta que experimentes dolor por gota o cálculos renales. Realizar pequeños cambios en tu dieta y hábitos de ejercicio puede ayudarte a reducir tus niveles de ácido úrico, prevenir futuros síntomas y mejorar tu salud en general.

Mensaje final para llevarse a casa

Por lo tanto, un aumento en los niveles de ácido úrico, o hiperuricemia, es una afección que requiere atención.

• Control adecuado de la dieta: Limite los alimentos ricos en purinas, como la carne roja, el marisco y el alcohol.
• Bebe mucha agua: Bebe al menos 2 litros de agua al día.
• Mantener un peso saludable: La obesidad es un factor importante que influye en esto.
• Ejercicio regular: El ejercicio es esencial para un estilo de vida saludable.
• Siga las indicaciones médicas: Si desarrolla síntomas o detecta que sus niveles de ácido úrico son altos, consulte a un médico para recibir el tratamiento y el asesoramiento adecuados.

Si cuidas estas cosas, tú también podrás controlar tus niveles de ácido úrico, protegerte de complicaciones como la gota y los cálculos renales, y llevar una vida sana.

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