Imagina que vas en bicicleta. No tienes que pensar en cómo mantener el equilibrio y pedalear, ¿verdad? Simplemente sucede, automáticamente. Pero si alguien te pregunta qué cenaste el martes pasado, tienes que pensar un rato e intentar recordarlo. ¿Por qué tienes que intentar recordar lo otro cuando puedes recordar esto sin problema? La razón es que nuestro cerebro tiene dos sistemas de memoria asombrosos. De esto hablaremos hoy.
¿Cuál es la diferencia entre estos dos tipos de memoria?
En pocas palabras, nuestra memoria se puede dividir en dos tipos principales: memoria implícita y memoria explícita .
La memoria implícita es aquella que recordamos automáticamente, sin esfuerzo consciente . Se trata de cosas como nuestras habilidades y hábitos. Se almacenan en nuestra memoria sin que nos demos cuenta. Es como cuando conduces un coche. Para acelerar, pisas el acelerador. Para frenar, pisas el freno. No piensas: "Ahora tengo que pisar el acelerador".
Otro ejemplo es que a veces reaccionamos de manera diferente ante un evento debido a algo que sucedió en el pasado. Por ejemplo, podemos sentir miedo al ver algo así porque vimos una película de terror anteriormente.
Por otro lado, la memoria explícita es lo que recordamos de forma consciente y deliberada . Así es como recordamos hechos y acontecimientos. Es esta memoria la que nos ayuda a responder preguntas como quién, qué, dónde, cuándo y cómo.
Por ejemplo, esto podría incluir recordar el cumpleaños de tu madre, el hecho de que un delfín es un mamífero o los detalles de un viaje que hiciste el año pasado.
Una forma sencilla de recordar la diferencia entre ambas es esta: la memoria implícita es "saber cómo" (`saber cómo`) . La memoria explícita es "saber que` (`saber que`) .
La memoria explícita puede desvanecerse con el tiempo. Si no repasas algo que has aprendido, puede ser difícil recordarlo después. Pero la memoria implícita es mucho más duradera. Aunque no la practiques con regularidad, sigue ahí. A veces, puede durar toda la vida.
Tipos de memoria implícita
La memoria implícita, a veces llamada memoria no declarativa, tiene varios tipos principales.
Memoria procedimental
Así es como recuerdas cómo hacer algo. Leer cingalés, nadar,Atarse los cordones de los zapatos es algo común. No tienes que pensar en cómo hacerlo, sucede automáticamente . Una vez que aprendes a andar en bicicleta, se convierte en algo natural gracias a este recuerdo.
Preparación de la memoria
Esto es un poco extraño. Tu siguiente respuesta está determinada por tu experiencia previa. Imagina que te doy tres palabras: «baño», «limpio» y «burbujas». Si me pides que nombre una palabra que empiece con la letra «S», es más probable que recuerdes «jabón». Pero si te doy las palabras «cocinar», «comer» y «probar», y te pido que nombres una que empiece con la letra «S», recordarás «sopa». ¿Ves cómo la experiencia previa influye en la siguiente respuesta? A eso se le llama «preparación».
Aprendizaje por categorías
Esto es lo que sucede cuando categorizamos las cosas inconscientemente. Por ejemplo, recordamos los rostros amigables de las personas. Así, incluso si nunca hemos visto a alguien antes, sabemos, cuando sonríe, que es una persona amigable. Así es como el cerebro nos ayuda a categorizar y comprender las cosas.
Aprendizaje emocional
Tus emociones influyen en cómo se almacenan los recuerdos . Puedes recordar un día muy feliz o uno muy triste como si fuera hoy. Pero no recuerdas los acontecimientos de un día normal de esa manera, ¿verdad? La razón es que los recuerdos asociados con emociones intensas se almacenan en lo profundo del cerebro .
Aprendizaje perceptivo
Esta memoria te ayuda a comprender lo que ves, oyes, sientes, hueles y saboreas. Cuando te expones a lo mismo repetidamente, puedes reconocer incluso las más mínimas diferencias entre cosas similares. Por ejemplo, un músico puede reconocer hasta las diferencias más sutiles entre dos notas musicales.
Tipos de memoria explícita
La memoria explícita también se conoce como memoria declarativa. Existen varios tipos principales de esta.
Memoria episódica
Aquí es donde recuerdas las experiencias que has vivido. Son como episodios de tu vida. Por ejemplo, recuerdas cosas como tu primer día de clases, tu boda o un viaje que hiciste con un amigo.
Memoria semántica
Así es como recuerdas lo que has aprendido sobre el mundo. Esto incluye conocimientos generales, lo que aprendiste en la escuela y el significado de las palabras. Por ejemplo, puedes recordar que "Estambul es una ciudad de Turquía" o que "un jarrón es algo que se usa para poner flores" .
Memoria autobiográfica
Es como tu historia de vida. Te ayuda a recordar tu historia personal. Es una combinación de memoria episódica y semántica. Tus recuerdos de las cosas que ves y las personas que conoces están moldeados por tu propia perspectiva.
Memoria espacial
Esto te ayuda a recordar dónde se encuentran ciertos objetos o lugares. Tu cerebro almacena información como la dirección, la distancia y la ubicación para ayudarte a orientarte. Por ejemplo, esta memoria te ayuda a recordar el camino de casa a la tienda o la ubicación de la tienda que buscas en un centro comercial.
Expliquemos esto con más detalle mediante ejemplos.
Para comprender mejor la diferencia entre estos dos tipos de memoria, veamos esta tabla de ejemplo.
| Memoria implícita (recordado inconscientemente: "cómo hacerlo") | Memoria explícita (recuerdo consciente - "conocimiento sobre") |
|---|---|
| Cepillarse los dientes | Fecha y hora de la cita con el médico |
| Ciclismo | Detalles sobre tu primer día de trabajo |
| Nadar | Sabiendo que Londres es la capital de Inglaterra |
| Simplemente recordar la letra de una canción. | Recordatorio de la lista de tareas pendientes |
| Conducir un vehículo | Recordando el camino a casa |
| Atar los cordones de los zapatos | Recordando el cumpleaños de tu mejor amigo |
Mensaje para llevar a casa
- Nuestra memoria se divide en dos tipos principales: implícita (que utilizamos sin darnos cuenta) y explícita (que recordamos conscientemente).
- La memoria implícita se refiere a habilidades y hábitos, como andar en bicicleta. Estos se recuerdan automáticamente.
- La memoria explícita se refiere a cosas como lo que estudiaste para un examen, eventos de tu vida, etc. Tienes que esforzarte para recordarlas.
- La memoria implícita dura mucho tiempo, pero la memoria explícita puede desvanecerse con el tiempo.
- Ambos tipos de memoria son esenciales para nuestra vida diaria. Uno no puede funcionar sin el otro. Gracias a este asombroso proceso cerebral, podemos vivir, aprender y experimentar.
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