¿Tú también tienes mocos? (Mocos) - ¡Vamos a averiguarlo!

La congestión nasal, o simplemente moqueo, es algo que experimentamos con frecuencia en nuestro día a día. A veces, cuando nos resfriamos, olemos algo extraño o lloramos mucho, nuestra nariz empieza a funcionar. ¿Por qué ocurre esto? ¿Es normal? Hablemos de ello con más detalle para que tú también lo entiendas mejor.

¿Qué es `Sotu`?

Primero, veamos qué es este moco nasal. En términos médicos, lo llamamos mucosidad. Se trata de una sustancia ligeramente espesa, pegajosa y viscosa que se forma dentro de la nariz y las cavidades nasales (es decir, los senos paranasales). ¡Imagínate! Nuestra nariz y estos senos paranasales producen casi un litro de mucosidad al día (¡unos 950 mililitros!). ¿No es asombroso? Pero la mayor parte se nos va por la garganta sin darnos cuenta, y eso es normal.

¿Por qué se produce tanta mucosidad? No es un desperdicio, sino que nos aporta muchos beneficios.

• Seguridad: Lo principal es que el polvo, la suciedad y los gérmenes (es decir, bacterias y virus) presentes en el aire que respiramos se adhieren a esta mucosidad e impiden que entren por la nariz y los pulmones. Funciona como una barra de pegamento .
• Retención de la humedad: Esto también ayuda a evitar que las delicadas membranas del interior de la nariz se resequen y a mantener la humedad. Si la nariz está seca, puede resultar muy incómodo y dificultar la respiración.
• Calentar y humidificar el aire: Este moco también contribuye a calentar el aire que inhalamos, humedeciéndolo y enviándolo a los pulmones. Esto hace que el aire que entra en los pulmones sea adecuado para el cuerpo.

Entonces, ¿por qué a veces gotea mucho la nariz?

Bien, ¿por qué a veces aumenta la producción de moco y empieza a salir por la nariz? Puede haber varias razones. En pocas palabras, cuando nuestro cuerpo detecta algún problema, produce más moco en respuesta. Veamos cuáles son las principales razones.

Resfriado común y gripe

La principal razón por la que solemos tener secreción nasal es un resfriado. Esto ocurre cuando un virus entra en el cuerpo. Cuando este virus ataca las membranas nasales, se activa el sistema inmunitario. Como resultado, aumenta la producción de mucosidad, y el virus es atrapado, eliminado y expulsado. Lo mismo sucede cuando nos resfriamos (gripe).

Al principio, la secreción nasal suele ser transparente, como agua. Después de unos días, puede espesarse un poco y adquirir un color amarillo verdoso. Esto se debe a que las células del sistema inmunitario recogen los productos de desecho que se generan al combatir los gérmenes.Sin embargo, eso no significa que necesites antibióticos en cuanto el pus se vuelva verde. La mayoría de las veces se trata de infecciones virales, por lo que los antibióticos no servirán de nada.

Alergias (`(Alergias)`)

Otra causa importante son las alergias. Algunas personas pueden ser alérgicas a sustancias como el polvo, el polen, la caspa de las mascotas o ciertos alimentos. Cuando alguna de estas sustancias entra por la nariz, el cuerpo la reconoce como un agente extraño y comienza a reaccionar. Entonces se liberan sustancias químicas como la histamina. Esta histamina es la que causa síntomas como secreción nasal, estornudos, picazón en la nariz y ojos rojos. Esta afección se denomina rinitis alérgica.

Irritantes

A veces, ciertas sustancias que irritan la nariz pueden provocar secreción nasal. Por ejemplo, el humo del cigarrillo, los gases de escape de los coches, los perfumes fuertes y algunos productos de limpieza. Estas sustancias estimulan las delicadas membranas nasales, lo que aumenta la producción de mucosidad como mecanismo de defensa. En otras palabras, la nariz intenta eliminar la sustancia irritante.

Cuando lloras

Cuando lloras mucho, te sale agua por la nariz, ¿verdad? Es muy normal. Esto se debe a que, cuando las lágrimas brotan de nuestros ojos, algunas viajan por los conductos lagrimales hasta la nariz. Allí se mezclan con la mucosidad nasal y salen. Por eso te gotea la nariz cuando lloras. Así que no hay de qué preocuparse.

Clima frío

Incluso al salir a la calle en días fríos, es posible que experimentes secreción nasal. Esto se debe a que nuestra nariz intenta calentar el aire frío y seco que respiramos y humedecerlo. Este proceso puede aumentar la producción de mucosidad. Además, el aire frío puede provocar que los vasos sanguíneos dentro de la nariz se contraigan ligeramente y luego se dilaten, lo que puede aumentar la secreción nasal.

Comidas picantes

Cuando comes algo picante, como un buen curry de chile, ¿te moquea la nariz? Se llama rinitis gustativa. Ingredientes como la capsaicina, presentes en las comidas picantes (especialmente en los chiles), estimulan los nervios de la nariz. Como resultado, aumenta la producción de mucosidad. Esto no es perjudicial.

Otras causas

Además de estas causas principales, existen otras causas menos frecuentes de secreción nasal. Por ejemplo:

• Pólipos nasales: Son crecimientos blandos e indoloros que se forman dentro de la nariz o los senos paranasales. Pueden causar congestión nasal y pérdida del sentido del olfato.
• Tabique nasal desviado: La pared que separa las fosas nasales se desvía hacia un lado. Esto también puede causar secreción nasal y congestión.
• Algunos medicamentos (`(Medicamentos)`):Algunos medicamentos, por ejemplo, algunos medicamentos para la presión arterial alta, también pueden causar secreción nasal como efecto secundario.
• Embarazo: Debido a los cambios hormonales, algunas mujeres embarazadas pueden desarrollar una afección llamada "rinitis del embarazo". Esta también causa congestión nasal y secreción nasal.

Si tiene alguna duda sobre este tipo de cuestiones, lo mejor es consultar con un médico.

¿Qué hacemos al respecto?

¿Qué podemos hacer cuando tenemos moqueo? La mayoría de las veces no es grave y desaparece solo en unos días. Pero hay algunas cosas que podemos hacer para aliviar las molestias mientras tanto.

• Descanso e hidratación : Es importante descansar lo suficiente , sobre todo si tienes la nariz congestionada por un resfriado. Además, bebe muchos líquidos como agua, zumo de naranja, jengibre, cilantro, té de jengibre, zumo de frutas y avena . Esto evitará la deshidratación y ayudará a fluidificar la mucosidad para que sea más fácil expulsarla al toser.
• Inhalación de vapor : Inhalar vapor añadiendo hojas de lima, kohmba o papaya a un recipiente con agua caliente es muy beneficioso. Reduce la congestión nasal y ayuda a expulsar la mucosidad. Realice la inhalación de vapor durante 10 a 15 minutos, dos o tres veces al día . Sin embargo, tenga mucho cuidado al hacerlo con niños pequeños, ya que el agua caliente puede quemarlos.
• Gotas o aerosoles nasales de solución salina : Aplicar solución salina (agua con sal pura) en la nariz, que se puede comprar en farmacias, es otra buena manera de limpiar el interior de la nariz, hidratarla y ayudar a fluidificar la mucosidad. Son seguros y pueden ser utilizados incluso por niños pequeños .
• Irrigación nasal : El uso de un dispositivo como el Neti Pot y el enjuague del interior de la nariz con solución salina también puede ser útil para algunas personas. Sin embargo, es importante seguir el método correcto y usar agua limpia, destilada o hervida . Hacerlo incorrectamente puede provocar una infección.
• Medicamentos de venta libre : Puede adquirir medicamentos de venta libre en la farmacia para afecciones como resfriados y alergias. Por ejemplo, antihistamínicos (los más utilizados para las alergias) y descongestionantes (que reducen la congestión nasal). Sin embargo, al usarlos , debe consultar a un farmacéutico o médico y utilizarlos exactamente como se lo indiquen . Tenga especial cuidado al administrárselos a niños pequeños, mujeres embarazadas y personas con otras afecciones médicas.

¿Cuándo deberíamos consultar a un médico sobre esto?

En la mayoría de los casos, la secreción nasal desaparece en una o dos semanas. Pero hay algunos casos en los que definitivamente debemos consultar a un médico. ¿Cuáles son esos casos?

Recuerda que, si presentas uno o más de estos síntomas, es recomendable consultar con un médico en lugar de automedicarte. A veces, aunque parezca algo sencillo, podría haber una causa subyacente grave.

• Los síntomas duran más de una semana: incluso si se trata solo de un resfriado común, no mejora después de una o dos semanas, o empeora.
• Fiebre alta: Si tiene fiebre alta (especialmente si supera los 38 grados Celsius (100,4 grados Fahrenheit)) que no baja después de unos días.
• Dolor intenso en la cara o el oído: Si siente dolor o presión intensos en la cara, la frente o la mejilla, como en una infección de los senos paranasales (sinusitis). O si tiene dolor intenso en el oído.
• Dificultad para respirar o dolor en el pecho: No se trata solo de tener la nariz tapada, sino si realmente siente que tiene problemas para respirar, respira rápidamente o tiene dolor en el pecho.
• Otros síntomas asociados a la mucosidad verde o amarilla: Si la mucosidad espesa, verde o amarilla va acompañada de otros síntomas de infección, como fiebre alta, dolores corporales y fatiga extrema, podría tratarse de una infección bacteriana.
• Tras un traumatismo craneoencefálico: Si le sale un líquido transparente y acuoso por la nariz después de un golpe en la cabeza, podría tratarse de líquido cefalorraquídeo (LCR). Se trata de una emergencia y debe acudir al hospital de inmediato.
• Secreción nasal frecuente: Si tiene secreción nasal frecuente sin motivo aparente, debería comprobar si existe una causa subyacente.
• En niños pequeños: Si un bebé menor de 3 meses tiene fiebre, babea, se niega a comer o beber, parece tener dificultad para respirar o está somnoliento, consulte a un médico de inmediato. En niños menores de 2 años, consulte a un médico si la fiebre dura más de 24 días.

Lo más importante que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

Bien, entonces, aquí están los puntos principales que debes recordar de lo que hemos hablado hoy:

• La secreción nasal, también conocida como "nariz que moquea", suele ser una respuesta normal de defensa del cuerpo . No es solo una molestia.
• Las principales causas son los resfriados, las alergias y las cosas que irritan la nariz. Pero también puede haber otras causas.
• Los remedios caseros sencillos (descanso, líquidos, inhalación de vapor, gotas de solución salina) pueden proporcionar alivio.
• Sin embargo, si los síntomas son graves, persisten durante mucho tiempo o si hay otras señales de alerta, debe consultar a un médico . No tome decisiones por su cuenta.
• Aunque la congestión nasal puede ser molesta, también es una señal de que tu cuerpo está trabajando para protegerte. Por eso, es importante entenderlo y tomar las medidas necesarias. ¿Lo entiendes? ¡Te deseo buena salud!

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