¿Escuchas música a todo volumen? ¿Qué le sucede a tus oídos? (Pérdida auditiva inducida por ruido) ¡Hablemos de esto!

¿Qué? ¿Quieres hablar un poco más alto? Ah... ¿Preguntas si escuchar música o ruidos fuertes puede dañar nuestros oídos? Probablemente eres de esas personas que escuchan música con auriculares y el volumen al máximo, ¿verdad? O tal vez tu mamá o tu papá te han estado diciendo: "¡Baja el volumen! ¡O perderás la audición!". En realidad, tienen razón. Porque los ruidos fuertes (no solo la música, sino también los ruidos de las cortadoras de césped y los motores a reacción) pueden dañar nuestra audición, tanto temporal como permanentemente.

¿Qué significa la pérdida auditiva?

En pocas palabras, la pérdida auditiva es la incapacidad de oír tan bien como una persona con audición normal. Para algunas personas, esto puede significar una leve pérdida auditiva. Pero para otras, puede ser una pérdida auditiva total. Imagínese lo molesto que es no poder oír lo que dice un amigo y tener que preguntar "¿Qué dijo?" varias veces sin haberlo entendido bien.

Nuestro oído es un órgano muy complejo y delicado. Está compuesto por tres partes: el oído externo, el oído medio y el oído interno. Cuando llega un sonido, las ondas de vibración entran por el oído externo, atraviesan los delicados huesos del oído medio y llegan al oído interno. En el oído interno se encuentran diminutas células ciliadas que detectan el sonido y envían señales al cerebro . Funcionan como un micrófono. Por lo tanto, el ruido fuerte puede dañar estas delicadas células ciliadas. Una vez perdidas, no se regeneran. Ese es el problema.

¿Cuánto ruido no pueden soportar nuestros oídos?

Ahora bien, si el ruido en tu casa es tan fuerte que tienes que gritar para hablar con alguien, es muy probable que tus oídos estén en riesgo. O, si estás escuchando música con auriculares y el volumen es tan alto que la persona que está a tu lado puede oírlo, tampoco es buena señal.

Recuerda: cuanto más fuerte sea el sonido y mayor el tiempo de exposición, mayor será el daño a tus oídos.

¿Qué es la pérdida auditiva temporal y qué es la pérdida auditiva permanente?

Cuando te expones repentinamente a un ruido fuerte, por ejemplo, en una fiesta con música a todo volumen durante horas, puedes experimentar pérdida auditiva temporal (PAT) . En ese caso, es posible que no puedas oír con normalidad durante un tiempo. Simplemente sentirás los oídos tapados y pesados.

Además, podrías experimentar una afección llamada tinnitus . Médicamente, se trata de un zumbido continuo proveniente del interior del oído, como un "ring... ring..." o "key... key...". Para algunos, puede sonar como el viento. Es muy molesto. Pero no te preocupes, en la mayoría de los casos se trata de una pérdida auditiva temporal y el tinnitus debería mejorar en uno o dos días.

Sin embargo, si continúas escuchando música a alto volumen día tras día, semana tras semana, mes tras mes, o si te expones a otros ruidos fuertes, esta pérdida auditiva puede volverse permanente . Esto significa que, como se mencionó anteriormente, tu audición nunca será tan buena como antes, ya que las células ciliadas dañadas no se regenerarán. Esto puede ocurrir gradualmente, por lo que es posible que ni siquiera lo notes al principio.

Veamos un pequeño ejemplo.

Imagina a Kasun, un joven estudiante. Siempre lleva auriculares y escucha música a todo volumen. Sus amigos dicen que no oye lo que dice el profesor en clase. Al principio, Kasun no le dio mucha importancia. Pero al cabo de un tiempo, empezó a oír un leve zumbido en los oídos mientras dormía. Fue solo cuando se lo mostró a un médico que descubrió que sus oídos se habían dañado ligeramente por escuchar música a un volumen alto. Por suerte, fue algo temporal. Pero el médico le advirtió: "Si lo vuelves a hacer, podrías perder la audición para siempre".

¿Quiénes corren mayor riesgo?

Cualquier persona expuesta a ruidos muy fuertes corre riesgo.

• Obreros de la construcción: El ruido de la maquinaria que utilizan es muy fuerte.
• Personas que trabajan en fábricas: El ruido de algunas máquinas es insoportable.
• Músicos y asistentes a conciertos: El sonido de los grandes altavoces llega directamente a vuestros oídos.
• Usuarios frecuentes de auriculares: Esto es muy común hoy en día, especialmente entre los jóvenes. El daño es mayor porque el sonido entra directamente en el oído.
• Las personas que utilizan equipos como cortadoras de césped y motosierras también corren riesgo.

Imagínate, algunos músicos famosos también han perdido la audición y sufren de tinnitus persistente. Han hablado públicamente sobre ello. ¿Qué tan grave es este problema para alguien que necesita oír para crear y disfrutar de la música, verdad? Por eso, algunos de tus músicos favoritos usan protección auditiva especial cuando cantan y tocan.

¿Cómo debemos cuidar nuestros oídos?

Bien, ¿qué podemos hacer para evitar esta situación peligrosa y proteger la salud de nuestros oídos? No hay de qué preocuparse; si seguimos unos sencillos pasos, podemos reducir considerablemente este riesgo.

1. Baja el volumen: Esto es fundamental. Si usas auriculares, intenta mantener el volumen por debajo del 60% del máximo . Además, no escuches música durante horas seguidas. Descansa tus oídos cada hora aproximadamente. Controla también el volumen del sistema de sonido de tu coche y de tu casa.

2. Utilice protección auditiva:Si trabajas en un entorno ruidoso (por ejemplo, una fábrica o una obra en construcción) o utilizas una cortadora de césped o una herramienta eléctrica, asegúrate de usar tapones para los oídos o protectores auditivos . Puedes comprarlos en farmacias o ferreterías.

3. Ten cuidado en los conciertos: Si vas a un concierto, no te acerques demasiado a los altavoces. Si es posible, lleva tapones para los oídos. Incluso existen tapones diseñados específicamente para músicos y asistentes a conciertos. Estos bloquean las ondas dañinas sin afectar la calidad del sonido.

4. Dale un respiro a tus oídos: No uses auriculares ni audífonos todo el tiempo. Necesitamos darles a nuestros oídos la oportunidad de descansar y estar libres.

5. Mantén la distancia: Intenta mantenerte lo más lejos posible de la fuente del sonido. Cuanto mayor sea la distancia, menos audible será el sonido.

¿Cuándo debemos consultar a un médico?

Si experimenta alguno de estos síntomas, es recomendable que consulte a un médico:

• Si hay un zumbido constante en los oídos (tinnitus).
• Si sientes que tu audición está afectada, o si constantemente tienes que preguntar "¿Qué dijiste?" cuando otros te hablan.
• Si tiene dolor de oído o si le sale líquido del oído.
• Si de repente sientes que has perdido la audición.

En momentos como estos, lo mejor es consultar con un otorrinolaringólogo . Este especialista podrá examinarle los oídos, realizarle una audiometría si es necesario y determinar con precisión cuál es su problema. Posteriormente, podrá brindarle el asesoramiento y el tratamiento necesarios.

Entonces, ¿qué es lo más importante que debemos recordar?

En pocas palabras, nuestros oídos son muy valiosos. Si los cuidas ahora, no tendrás que preguntarte después: "¿Qué acabas de decir?". El ruido fuerte es como un enemigo que daña las partes delicadas de nuestros oídos. Por lo tanto, cuidemos nuestros oídos bajando el volumen siempre que sea posible y usando tapones para los oídos cuando sea necesario.

Recuerda que la audición es uno de los recursos más valiosos que tenemos en la vida. ¡Es nuestra responsabilidad protegerla!

Si tienes más preguntas al respecto, consulta con un médico. Él podrá brindarte más información. ¡Cuídate!

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