Quizás te lesionaste la rodilla practicando deporte, o tu médico te recomendó usar una rodillera debido al dolor de la artritis . A esto lo llamamos «rodillera». Es posible que hayas visto a atletas y personas mayores usándolas. ¿Qué es una rodillera? ¿Por qué la usamos? ¿Realmente alivia el dolor? Hoy hablaremos de todo esto en detalle.
¿Qué es exactamente una rodillera?
En pocas palabras, una rodillera es un dispositivo médico que se utiliza para estabilizar, sostener y proteger la articulación de la rodilla. Para ser precisos, es un soporte que se coloca sobre la rodilla. Los médicos las recomiendan para proteger la rodilla y mantenerla en la posición correcta hasta que se recupere tras una lesión o cirugía. Suelen estar hechas de plástico , metal y una combinación de materiales como almohadillas. También cuentan con correas que las sujetan a la pierna.
Su función principal es evitar que la rodilla se doble innecesariamente y gire bruscamente en la dirección incorrecta. En otras palabras, le brinda a la rodilla mayor fuerza y estabilidad . El grado de soporte que proporciona varía según el tipo de rodillera que necesite.
¿En qué situaciones se utiliza una rodillera?
Los médicos recomiendan usar una rodillera por varias razones. Veamos cuáles son.
| Afección/trastorno | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Esguinces de rodilla y lesiones de ligamentos | Como soporte para la rodilla en caso de lesión de los ligamentos de la rodilla durante la práctica deportiva o en caso de accidente. |
| Síndrome de dolor patelofemoral (SDPF) | El dolor alrededor de la rótula, especialmente común en corredores, también se conoce como "rodilla de corredor". |
| Inestabilidad rotuliana | Para mantener la rótula estable en los casos en que se sienta que se mueve con facilidad. |
| Problemas de tendones (tendinitis rotuliana) | Hinchazón o inflamación de los tendones de los músculos y tendones unidos a la rótula. |
| Artritis de rodilla | Para controlar el dolor y la hinchazón causados por el desgaste de las articulaciones de la rodilla debido al envejecimiento u otras causas. |
| Otros problemas de salud | Cuando la rodilla está débil debido a afecciones como ciertas enfermedades nerviosas (neuropatía periférica) o enfermedades que hacen que las articulaciones sean demasiado flexibles (síndrome de Ehlers-Danlos). |
Además, en ocasiones los médicos recomiendan el uso de una rodillera como medida preventiva para evitar lesiones al practicar deportes.
¿Qué tipos de rodilleras existen?
Existen varios tipos de rodilleras. Su médico elegirá la que mejor se adapte a sus necesidades.
| Tipo de refuerzo | Descripción y uso |
|---|---|
| Rodilleras de descarga | Estas prótesis funcionan reduciendo la carga en un lado de la rodilla y distribuyéndola entre las partes más fuertes de la pierna. Este tipo de prótesis se recomienda con mayor frecuencia para personas con artrosis de rodilla. |
| Rodilleras patelofemorales | Están diseñadas específicamente para proteger y estabilizar la rótula y la parte frontal de la rodilla. |
| Rodilleras inmovilizadoras | Se trata de un tipo de rodillera algo rígida y resistente. Se utilizan para inmovilizar la rodilla durante el proceso de recuperación tras la cirugía. |
| Rodilleras funcionales | Estas rodilleras permiten cierto grado de movimiento de la rodilla, pero evitan que se doble demasiado o hacia el lado incorrecto. Este tipo se utiliza con mayor frecuencia al retomar la actividad física tras una lesión de rodilla. |
| Ortesis profilácticas | Los atletas los usan para prevenir lesiones. Son especialmente populares entre quienes practican deportes de contacto como el rugby y el fútbol americano. Sin embargo, es fundamental consultar con un médico antes de usar uno. |
| rodilleras | En realidad, no se trata de una rodillera como la mencionada anteriormente. Son fundas de tela elástica que proporcionan compresión a la rodilla y alivian la presión en la articulación. Muchas personas las usan para aliviar dolores leves. |
Lo más importante es que tu médico decida si necesitas una rodillera y, en caso afirmativo, de qué tipo. No compres una en la farmacia.
¿Cómo usar correctamente una rodillera?
La mayoría de las rodilleras tienen correas elásticas o de velcro que las sujetan a la pierna.
- Debe quedar ajustada, pero no demasiado apretada: La rodillera debe ajustarse bien a la rodilla, pero no tanto como para cortar la circulación sanguínea en la pierna. No debe causar dolor en ningún momento.
- Al principio puede resultar extraño: las primeras veces que lo uses, puede que sientas algo raro. Puede que sientas como si te forzaran la rodilla a una posición fija. Pero eso es normal. Sin embargo, si el dolor aumenta, no es buena señal.
- Consultar:Antes de usar una rodillera nueva, consulte con su médico o fisioterapeuta sobre cómo ponérsela, quitársela y caminar con ella puesta correctamente.
¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de usar esto?
Beneficios
El principal beneficio de usar una rodillera es el soporte que brinda a la articulación y el alivio de síntomas como el dolor y la hinchazón. También ayuda a una recuperación segura tras una lesión y previene futuras lesiones. En la mayoría de los casos, se pueden poner, quitar y ajustar fácilmente. Esto resulta muy práctico cuando hay una lesión e hinchazón.
Riesgos
El uso de una rodillera no conlleva riesgos importantes. Sin embargo, en ocasiones puede ocurrir lo siguiente:
- Irritación cutánea: Algunas personas pueden experimentar alergias en la piel si se usa de forma continua.
- Úlceras por presión: Pueden aparecer úlceras en la piel debido a la presión constante sobre la misma zona.
- Compresión nerviosa: Si se usa demasiado ajustada, puede comprimir los nervios y provocar entumecimiento en la pierna.
Recuerda que no todos los dolores y lesiones se curan con una rodillera. Por lo tanto, consulta con tu médico sobre los resultados que puedes esperar y si necesitas otros tratamientos.
¿Cuándo debemos acudir al médico de inmediato?
Si experimenta alguno de los síntomas que se describen a continuación mientras usa una rodillera, consulte a un médico de inmediato.
- Si hay dolor intenso .
- Si la hinchazón está empeorando.
- Si la rodilla o la pierna cambian de color (se ponen azules, moradas).
- Si se produce entumecimiento o pérdida de sensibilidad .
- Si no puedes mover la rodilla o la pierna.
Mensaje para llevar a casa
- Una rodillera es un dispositivo médico que proporciona soporte y protección a la rodilla. No la utilice sin consultar a un médico.
- Es muy importante elegir el tipo de rodillera que mejor se adapte a su afección o lesión. Su médico le ayudará a tomar esa decisión.
- Al usar la férula, esta debe ajustarse bien, pero no tan apretada que cause dolor o restrinja el flujo sanguíneo.
- Si experimenta alguna anomalía, como irritación de la piel, enrojecimiento, entumecimiento o aumento del dolor mientras lo usa, retírelo inmediatamente e informe a su médico.
- Recuerda que una rodillera no sustituye la consulta médica. Los mejores resultados se obtienen al usarla junto con la atención médica adecuada y ejercicios de fisioterapia .
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario