La pandemia de Covid-19 ha cambiado nuestras vidas por completo, ¿verdad? Para algunos, incluso después de recuperarse del Covid, persisten algunas de las dificultades que causó. Mareos, cansancio extremo y estrés pueden ir acompañados de sentimientos de depresión. Hoy hablaremos de la relación entre esta afección, conocida como Covid persistente, y la depresión. Porque estar al tanto de esto puede ser muy importante para ti y tus seres queridos.
¿Qué relación existe entre el COVID persistente y la depresión?
En pocas palabras, el COVID persistente se refiere a los síntomas que duran semanas, incluso meses, después de que una persona se haya recuperado de la COVID-19. Esto no afecta a todos por igual. Algunas personas se ven gravemente afectadas, mientras que otras no tanto.
Los síntomas más comunes de esta afección son:
- Niebla mental
- Fatiga
- Dificultad para respirar (disnea)
- Dolor articular y muscular
- Problemas como el insomnio
- Palpitaciones cardíacas
- Cambios frecuentes de humor
Imagina que antes eras una persona muy activa. Pero ahora, debido al COVID persistente, no puedes trabajar como antes. Te cuesta concentrarte en el trabajo porque tu mente no está despejada. Ni siquiera tienes ganas de ayudar con las tareas de tus hijos porque te sientes agotado. Situaciones como esta pueden alterar tu vida diaria, tu trabajo y tus actividades familiares.
Un estudio reveló que aproximadamente la mitad de las personas con COVID persistente han tenido que reducir su jornada laboral. Esto conlleva problemas económicos y aislamiento social. Cuando todo esto se combina, no es raro que se desarrolle depresión .
La depresión es una de las maneras en que tu mente responde cuando no puedes hacer las cosas que solías hacer debido a una nueva condición de salud.
Otro estudio reveló que aproximadamente un tercio de las personas que contrajeron COVID desarrollaron algún tipo de trastorno neurológico o psiquiátrico, incluida la depresión, en un plazo de seis meses. Esto significa que esta afección es mucho más común de lo que se creía. Cuanto más duren los síntomas de la COVID, mayor será la probabilidad de que la depresión asociada también se prolongue.
¿Quiénes son los que corren mayor riesgo de padecer esta afección?
Cualquier persona puede contraer COVID-19 y sufrir depresión relacionada. Sin embargo, algunos grupos presentan un mayor riesgo. Si bien la investigación sobre las causas aún está en curso, la siguiente tabla enumera algunos de los factores de riesgo identificados.
| Factor de riesgo | Una breve descripción |
|---|---|
| Si la enfermedad de Covid se agrava | Quienes han padecido afecciones graves, como las que requirieron hospitalización, corren un mayor riesgo. |
| Ser mujer | Las investigaciones han demostrado que las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar COVID persistente que los hombres. |
| Tener otras enfermedades crónicas | Las personas con otras afecciones médicas, como presión arterial alta, diabetes mellitus o asma, corren un mayor riesgo. |
| Tener antecedentes de enfermedad mental | Las personas que ya padecen depresión u otros problemas de salud mental tienen más probabilidades de desarrollar depresión a causa del COVID persistente. |
| Marcadores inflamatorios elevados | Los altos niveles de inflamación en el cuerpo aumentan el riesgo de padecer COVID persistente. |
| No haber recibido la vacuna contra la COVID-19 | Las personas que no están vacunadas corren un alto riesgo de padecer COVID grave y de desarrollar COVID persistente. |
| Envejecimiento u obesidad | Este riesgo puede afectar más a las personas mayores y a las personas obesas. |
Pero además de estas razones médicas, los médicos afirman que factores indirectos como los problemas económicos causados por la pandemia, los temores relacionados con la salud y el aislamiento social también han tenido un gran impacto en la depresión posterior a la COVID-19.
¿La depresión preexistente afecta al COVID persistente?
Este es un problema que afecta a muchas personas. Si padeces depresión preexistente, quizás te preguntes cómo interactúan el COVID persistente y tu salud mental. Las investigaciones han demostrado que si tenías depresión antes de contraer COVID, tienes mayor riesgo de desarrollar síntomas físicos y mentales del COVID persistente.
Además, la depresión preexistente es un factor que agrava la COVID-19 y aumenta el riesgo de hospitalización. Actualmente, uno de los principales factores de riesgo para desarrollar COVID persistente es la hospitalización.
En pocas palabras, si padeces depresión preexistente, tienes más probabilidades de ser hospitalizado si contraes COVID-19. Además, la hospitalización es un factor de riesgo importante para desarrollar COVID persistente. Por lo tanto, existe una relación entre ambos factores.
¿Cómo puedo obtener ayuda para la depresión que viene con el COVID persistente?
No existe un tratamiento específico para el síndrome de COVID persistente. Sin embargo, la depresión asociada sí puede tratarse. Lo más importante es hablar con su médico al respecto. Él o ella comprenderá su situación, determinará las causas y le brindará la ayuda necesaria.
Hay varias cosas que su médico puede sugerirle para mejorar su salud mental.
Tratamiento de otros síntomas del COVID persistente
Tu depresión podría deberse a otros síntomas físicos del COVID persistente. Por lo tanto, es importante tratar tanto la depresión como los demás síntomas. Según tus necesidades, tu médico podría recetarte esteroides o antiinflamatorios para los síntomas físicos. También podría recetarte medicamentos para la depresión.
Tratamiento psicológico
Estos tratamientos son muy útiles para controlar la depresión.
- Terapia para el trauma: Ayuda a recuperarse de experiencias traumáticas.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Esta terapia te ayuda a cambiar tus pensamientos y comportamientos y a desarrollar hábitos más saludables.
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Esta terapia te ayuda a sobrellevar las emociones causadas por el COVID persistente y a aceptar la situación.
Apoyo de la comunidad
La terapia de grupo y hablar con personas que han tenido experiencias similares pueden ayudarte a sentir que no estás solo.Puedes recordártelo. Es muy común que las personas con COVID persistente experimenten depresión. Por eso, compartir tus experiencias con otros puede ser un gran alivio. A través de grupos de apoyo como estos, también puedes aprender nuevas maneras de afrontar esta situación.
Es necesario realizar más investigaciones sobre los efectos psicológicos del COVID persistente, pero cuanto más se hable de ello en la sociedad, más probable será encontrar soluciones.
Mensaje para llevar a casa
- El término COVID persistente se refiere a los problemas de salud que persisten después de recuperarse de la COVID-19. La depresión también es muy común.
- Además de los síntomas físicos como la fatiga y la confusión mental, el estrés laboral y familiar también puede contribuir a la depresión.
- Si padeces depresión preexistente, tienes mayor riesgo de desarrollar COVID persistente. Y el COVID persistente también puede causar depresión.
- Si presenta estos síntomas, no sufra en silencio y consulte a su médico. Él o ella le aconsejará sobre las opciones de tratamiento más adecuadas para usted.
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