Hay días en que no nos apetece comer nada, ¿verdad? Nos aburre ver la comida, no tenemos hambre e incluso nos da asco su olor. Si esta falta de apetito dura uno o dos días, no es grave. Pero si se prolonga durante más de una semana, deberíamos preocuparnos un poco, ya que podría ser señal de algún cambio en nuestro organismo o de una afección médica subyacente.
¿Qué es exactamente la anorexia?
La pérdida de apetito es una condición en la que no se tiene deseo, interés ni hambre de comer. En pocas palabras, el cuerpo no pide comida. Esto puede ir acompañado de otros síntomas.
- Fatiga y letargo: Es normal sentirse decaído cuando no se come.
- Náuseas o vómitos: Puede sentir náuseas con solo pensar en la comida.
- Estreñimiento o diarrea: Cuando cambia la dieta, también cambia el funcionamiento de los intestinos.
- Cambios en la piel, el cabello o las uñas: Estos cambios pueden deberse a deficiencias nutricionales.
- Pérdida de peso: Si sigues teniendo apetito, perderás peso.
¿Son la anorexia y la anorexia nerviosa lo mismo?
Hay un punto en el que mucha gente se confunde, por lo que es muy importante entender esto con claridad.
Desde el punto de vista médico, la anorexia se define como la pérdida del apetito. Este es un síntoma. Significa que no comes porque en realidad no tienes hambre.
Sin embargo, la anorexia nerviosa es una enfermedad mental. Es un trastorno alimentario. Una persona con esta afección restringe intencionalmente su ingesta de alimentos, incluso cuando siente hambre, debido a un miedo extremo a su peso y figura. Por lo tanto, es importante comprender que se trata de dos afecciones completamente diferentes.
¿Qué puede causar la pérdida del apetito?
No existe una única causa para la pérdida de apetito. Factores físicos, mentales, afecciones médicas subyacentes e incluso ciertos medicamentos que tomamos pueden contribuir a ello. Analicemos estas causas por categorías.
| El campo de las causas | Ejemplos |
|---|---|
| Razones físicas | Dolores corporales, deshidratación (falta de agua en el cuerpo), problemas dentales, tiempo de recuperación después de un accidente y pérdida del gusto y el olfato. |
| Razones mentales y emocionales | Emociones intensas como el estrés, la ansiedad, la depresión, la tristeza y el miedo. |
| Afecciones médicas subyacentes | Resfriado común, infecciones, cáncer, diabetes, intoxicación alimentaria, enfermedades cardíacas, pulmonares, renales o hepáticas, hipotiroidismo, VIH y SIDA. |
| Algunos medicamentos | Algunos antibióticos, quimioterapia, algunos analgésicos (opioides) y otros medicamentos. |
¿Cuándo deberíamos hablar con un médico sobre esto?
Es normal perder el apetito durante uno o dos días. Pero si presentas alguno de los siguientes síntomas, debes consultar a tu médico.
Piensa que tu cuerpo te está enviando una señal. No la ignores. Sobre todo si pierdes peso repentinamente y también el apetito, podría ser un síntoma temprano de una enfermedad grave.
- Si la pérdida de apetito persiste durante más de una semana .
- Si pierdes peso repentinamente sin razón aparente .
- Si hay otros síntomas como fatiga extrema, letargo, náuseas y taquicardia junto con pérdida de apetito.
En momentos como este, el médico realizará análisis de sangre u otras pruebas, si fuera necesario, para ayudar a encontrar la causa exacta.
Tratamientos para la anorexia y cosas que puedes hacer en casa.
El método de tratamiento depende de la causa de la pérdida de apetito.
- Tratamiento de la enfermedad subyacente: Si la causa es una infección u otra enfermedad, su tratamiento resolverá automáticamente la pérdida de apetito.
- Cambios en la medicación: Si esta afección es causada por algún medicamento que esté tomando, su médico podría modificar la dosis o recetarle otro medicamento. Nunca suspenda ni cambie su medicación por su cuenta.
- Medicamentos estimulantes del apetito: En algunos casos, su médico puede recetarle medicamentos especiales (por ejemplo, ciproheptadina, megestrol) para estimular su apetito.
- Asesoramiento psicológico: Si la causa es algo como el estrés o la depresión, es muy importante buscar asesoramiento psicológico.
Bien, ¿qué podemos hacer en casa hasta que veamos al médico o mientras recibimos tratamiento?
| ¿Qué se puede hacer en casa? | Descripción |
|---|---|
| Unas pocas comidas pequeñas | Si no puedes comer un plato grande de arroz, come pequeñas cantidades de 5 a 6 veces al día. Incluso si no tienes hambre, intenta comer un poco en el momento adecuado. |
| Alimentos líquidos | Si no puedes comer, bebe algún líquido como sopa, jugo de frutas nutritivo o avena. Esto te ayudará a obtener las calorías y los nutrientes que tu cuerpo necesita. |
| Alimentos no picantes y bajos en grasa | Elige alimentos fáciles de digerir, bajos en grasa y picantes, como patatas cocidas, boniatos, verduras y arroz con leche. Estos tienen menos probabilidades de causar malestar estomacal. |
| Comidas con familiares/amigos | Cuando comes con alguien y conversas, inconscientemente terminas comiendo un poco más que si comieras solo. |
También vamos a hablar de los antojos de comida durante el embarazo.
Es muy común tener antojos durante el primer trimestre del embarazo. Esto se debe a los cambios hormonales y a las náuseas matutinas. A veces, incluso puedes sentir aversión a tus comidas favoritas. Esto es normal. Sin embargo, si te cuesta mucho comer y te sientes débil, debes consultar con tu médico.
Mensaje para llevar a casa
- La anorexia es un síntoma que puede ser causado por diversas causas físicas o psicológicas.
- Si esta afección dura más de una semana o va acompañada de una pérdida de peso repentina, no la ignore.
- Es importante consultar con su médico para determinar la causa exacta. Cuando se trata la causa, la pérdida de apetito suele desaparecer.
- Durante el tratamiento, puede encontrar alivio comiendo pequeñas porciones varias veces al día, bebiendo líquidos y consumiendo alimentos menos picantes.
- Cuidar de esto es fundamental para tu salud, ya que la anorexia persistente puede provocar problemas de salud graves, como la desnutrición.
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