¿Alguna vez has visto moho verde o negro creciendo en las paredes de tu casa, en un rincón del baño o en una barra de pan duro? De hecho, este moho es más común en nuestro entorno, tanto en interiores como en exteriores, de lo que pensamos. Normalmente, lo inhalamos a diario y no causa ningún problema si lo ingerimos en pequeñas cantidades con la comida. Sin embargo, algunas personas pueden ser alérgicas a este tipo de moho . Es entonces cuando comienzan a aparecer los síntomas.
¿Cuáles son los síntomas de esta alergia?
Los síntomas de la alergia al moho son muy similares a los de otras alergias. Comprueba si experimentas estos síntomas con frecuencia.
Lo más importante es que solo podrás saber con certeza si realmente tienes alergia al moho si consultas con un médico y te haces las pruebas pertinentes.
Estos son algunos de los síntomas que se observan con mayor frecuencia:
| Síntoma | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Sibilancias (un silbido que proviene del pecho) | Un silbido, como un silbido que proviene del interior del pecho, al respirar. |
| Congestión nasal o goteo nasal | Una afección similar a un resfriado recurrente. Dificulta la respiración debido a la congestión nasal o a una secreción nasal incontrolable. |
| Picazón y ojos llorosos | Los ojos se enrojecen y pican constantemente. Al mismo tiempo, pueden brotar lágrimas. |
| Erupción cutánea o urticaria | Pueden aparecer afecciones cutáneas rojas y con picazón, como eccema y erupciones. |
Cuando hables con tu médico sobre tus síntomas, él o ella te derivará a un alergólogo, quien podrá realizar pruebas para confirmar si realmente eres alérgico al moho.
¿Cómo se evitan las alergias al moho?
La mejor manera de evitarlo es minimizar la exposición al moho. Veamos cómo hacerlo tanto en interiores como en exteriores.
Protéjase del moho en exteriores.
La cantidad de moho en el exterior puede aumentar, especialmente durante y después de la temporada de lluvias.
- Retire siempre las hojas secas y húmedas del jardín, evitando que se acumulen en un solo lugar.
- Mantén limpios los canalones del tejado para que el agua no se estanque.
- Si hay zonas en el jardín donde se acumula agua (como neumáticos viejos o cáscaras de coco), retírelas.
¿Cómo prevenir la aparición de moho dentro de la casa?
La humedad es la principal causa del crecimiento de moho en el interior de las viviendas. Por lo tanto, debemos mantener nuestros hogares lo más secos posible.
| ¿Qué hacer? | Descripción e importancia |
|---|---|
| Controlar la humedad. | Si hay fugas de agua en zonas como el baño o la cocina, repárelas de inmediato. Si la zona se moja, séquela en un plazo de 48 horas. Si es posible, utilice un deshumidificador. |
| Mantenga una buena ventilación. | Abra una ventana cuando se duche, cocine o lave los platos. O encienda el extractor de aire. |
| Limpiar con regularidad. | Limpie regularmente las zonas donde puede crecer moho, como baños, lavabos y papeleras. Los restos de jabón también pueden generar moho, así que lávelos bien. |
| Utilice un filtro HEPA. | Si es posible, utilice una aspiradora con filtro HEPA, un filtro especial que puede capturar incluso las esporas de moho más pequeñas. |
| Retire los artículos enmohecidos. | Retire las alfombras y los objetos almacenados de los baños y los pisos mojados. Si hay moho en una baldosa del techo, lo mejor es reemplazarla por completo. |
Prevengamos las alergias al moho en alimentos y bebidas.
Algunos alimentos también pueden contener hongos como moho o levadura. Si tienes alergia al moho, es muy importante que tengas cuidado con estos alimentos.
El consejo más importante: nunca huelas la comida para comprobar si está en mal estado, ya que esto puede provocar un aumento repentino de las alergias al inhalar las esporas de moho.
A continuación se enumeran algunos alimentos que pueden causar problemas a las personas con alergia al moho.
| Categoría de alimentos | Ejemplos |
|---|---|
| Queso y champiñones | Muchos tipos de queso, champiñones |
| Alimentos fermentados | Vinagre y aderezos para ensaladas que contienen vinagre, kétchup, pepinillos, salsa de soja, chucrut. |
| Alimentos que contienen levadura | Pan y otros productos de panadería elaborados con levadura. |
| Alimentos preparados y conservados | Salchichas, perritos calientes, carnes y pescados ahumados, zumos de frutas enlatados, mermeladas |
| Frutas secas | Frutas como pasas, dátiles e higos. |
| Comida sobrante | Cualquier alimento sobrante que tenga más de 3 o 4 días y que haya estado refrigerado. |
¿Qué hacer si aparecen los síntomas?
Si experimenta síntomas de alergia, hay algunas cosas que puede hacer. Pero lo más importante es consultar siempre con un médico .
- Consulte a su médico: Hable con su médico sobre qué tratamientos son los más adecuados para sus síntomas. Es posible que le recomiende antihistamínicos, aerosoles nasales o gotas para los ojos.
- Medicamentos con receta: Es posible que necesite medicamentos con receta que no se pueden comprar sin receta en una farmacia.
- Inyecciones para la alergia: En algunos casos graves, los alergólogos pueden recomendar inyecciones para la alergia como tratamiento a largo plazo. También puede consultar con su médico al respecto.
Mensaje para llevar a casa
- El moho es algo que se encuentra comúnmente en nuestro entorno, especialmente en lugares húmedos.
- Síntomas como resfriados frecuentes, picazón en los ojos y estornudos pueden ser consecuencia de una alergia al moho.
- La aparición de moho se puede prevenir en gran medida manteniendo la casa seca, limpia y bien ventilada.
- Tenga cuidado con ciertos alimentos (como el queso, los champiñones, el pan y los pepinillos), ya que también pueden agravar las alergias.
- Si sospecha que tiene alergia al moho, asegúrese de consultar a su médico para obtener el asesoramiento y el tratamiento adecuados.
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