¿También sufres de pezones agrietados? (Fisura en el pezón) ¡Hablemos de esto!

Cuando te conviertes en madre, amamantar a tu bebé es una experiencia muy especial y llena de amor. Sin embargo, a veces pueden surgir pequeñas dificultades. ¿Te duelen los pezones? ¿Quizás están agrietados, doloridos y sientes que no puedes amamantar? Entonces, esta historia te interesará. A esta afección la llamamos fisura del pezón. No te preocupes, es algo que muchas madres experimentan y que tiene solución.

¿Qué es una fisura en el pezón?

En pocas palabras, los pezones agrietados son pequeñas lesiones dolorosas o con aspecto de cortes en la piel de los pezones. Pueden aparecer en uno o ambos senos. Si bien cualquiera puede padecer esta afección, es más común entre las madres lactantes . El dolor causado por estas grietas puede ser tan intenso que algunas madres incluso consideran dejar de amamantar. Sin embargo, la buena noticia es que con remedios caseros sencillos y cambios en el estilo de vida, estos síntomas incómodos pueden aliviarse y los pezones pueden sanar.

¿Quiénes son los más afectados por esta situación?

Si estás amamantando, sobre todo si es la primera vez , tienes mayor riesgo de que se te agrieten los pezones. Esto se debe a que, en las primeras etapas, a tu bebé le puede resultar difícil agarrarse bien al pecho. Esto puede provocar que tus pezones se irriten y, finalmente, se agrieten.

Asimismo, los atletas —especialmente los corredores, ciclistas y surfistas— pueden desarrollar pezones agrietados. Esto también se conoce como "pezón del corredor".

¿Con qué frecuencia ocurre esto?

Entre el 80 y el 90 por ciento de las madres lactantes experimentan pezones doloridos y agrietados. Por lo general, estos síntomas aparecen alrededor de la segunda o tercera semana después del nacimiento del bebé.

¿Es normal tener los pezones agrietados?

No. Si bien los pezones agrietados son comunes, no son normales . Un pezón agrietado significa que el tejido del pezón está sometido a mucha presión y tensión. Al tomar medidas para prevenir daños mayores y ayudar a que el tejido se recupere, se pueden prevenir las complicaciones asociadas con los pezones agrietados.

¿Cuáles son los síntomas de esta afección?

Cuando un pezón se agrieta, suele ir acompañado de dolor o tirantez .

¿Qué tal está el día afuera?

• Es posible que observes una costra, descamación de la piel o un bulto en el pezón o a su alrededor.
• Se vuelve rojo y seco . A veces, la punta del pezón también puede adquirir un color rojo oscuro.

¿Qué se siente?

• El pezón puede sentirse escamoso, agrietado y seco .
• También pueden aparecer molestias como picazón, dolor y ardor .

A veces, los pezones agrietados pueden ser síntoma de candidiasis bucal. La candidiasis bucal es una infección por hongos en la boca, común en recién nacidos. Al amamantar, este hongo puede propagarse a los pezones y causar grietas. Si ya tienes grietas, la candidiasis bucal puede empeorarlas. Un médico puede recetar medicamentos antimicóticos para tratar la candidiasis bucal.

¿Qué causa esto?

Lo más frecuente es que los pezones agrietados aparezcan durante el embarazo o después de comenzar la lactancia. Además, pueden ser causados ​​por la fricción durante el ejercicio o por alguna afección cutánea.

Durante el embarazo y la lactancia

Los cambios que experimenta tu cuerpo durante el embarazo y, en particular, las técnicas de lactancia inadecuadas son causas comunes de pezones agrietados. Estas incluyen:

• Senos congestionados: Durante el embarazo, los senos pueden congestionarse con leche . Este exceso de líquido puede provocar que el tejido del pezón se estire y, con el tiempo, se agriete.
• Técnica de lactancia incorrecta: La mayoría de las veces, las grietas en los pezones se deben a que el bebé no se agarra bien al pecho. El bebé no recibe suficiente leche y, al succionar, ejerce demasiada presión sobre el sensible tejido del pezón. Recuerda que el bebé debe succionar tanto el pezón como la areola. Si solo succionas la punta del pezón, este se dañará.
• Uso incorrecto del sacaleches: Si la potencia de succión del sacaleches que está utilizando es demasiado alta, o si las copas extractoras que está utilizando no son del tamaño adecuado, pueden producirse dolor y grietas en los pezones.

Otras razones

• Fricción durante el ejercicio: Al ejercitarse intensamente, sudar y rozar los pezones con la ropa puede provocar grietas. Esto es común entre corredores y ciclistas. Los surfistas también pueden sufrir esta afección debido al roce de sus pezones con la tabla. Esta fricción es especialmente fuerte en días fríos, cuando los pezones están erectos.
• Problemas de la piel: Algunas personas pueden ser alérgicas a los químicos presentes en productos como jabones, lociones y detergentes. Además, afecciones cutáneas como el eccema pueden resecar y agrietar la piel. Estos cambios en la piel también pueden causar pezones agrietados.

¿Cómo se reconoce esto?

Tu médico puede examinarte y diagnosticar si tienes los pezones agrietados. No requiere pruebas complejas.

¿Cuál es el tratamiento para esto?

A menos que haya complicaciones como una infección o que la grieta no cicatrice, puedes tratarla en casa.

Tratamiento para las grietas causadas por la lactancia materna

Para tratar los pezones agrietados, es importante seguir las técnicas adecuadas de lactancia. Al lograr que el bebé se agarre al pecho con la boca bien abierta y cubriendo completamente la areola, se reduce la presión sobre el pezón. Esto también se conoce como agarre asimétrico. Una asesora de lactancia puede enseñarle estas técnicas.

También es importante que un profesional capacitado examine la boca de su bebé para determinar por qué tiene dificultades para agarrarse bien al pecho. A menudo, una afección llamada anquiloglosia (frenillo lingual corto) dificulta que el bebé se agarre correctamente y succione con la lengua.

Mientras estás amamantando, permanecer en una posición cómoda , sin tener que cambiar de postura, también ayuda a que las grietas se curen.

Si la lactancia materna te resulta demasiado dolorosa, no te preocupes. Prueba estas cosas:

* Limita el tiempo de lactancia y extrae el resto con un sacaleches.

* Evite ejercer demasiada presión sobre un solo pezón; amamante ambos senos alternativamente.

* Extraiga leche y alimente con biberón durante unos días o más, hasta que los pezones sanen.

Consulta con tu médico o con una asesora de lactancia cuánto tiempo debes dar el pecho y cómo usar correctamente un sacaleches para evitar el dolor en los pezones.

Además de amamantar correctamente, también puedes hacer estas cosas:

• Toma un poco de tu propia leche y aplícala sobre las zonas agrietadas. Tu leche tiene propiedades antibacterianas. Hidratará los pezones agrietados y ayudará a que cicatricen.
• Deja que tus pezones se ventilen y se sequen. Los pezones demasiado húmedos pueden irritarse fácilmente. Usa un sujetador transpirable con almohadillas suaves. También es recomendable mantener la parte superior del cuerpo descubierta siempre que sea posible.
• Masajea tus pechos con regularidad cuando estén llenos de leche y duros. Esto reducirá el dolor. Si tienes los pechos llenos de leche y a tu bebé le cuesta agarrarse, primero extrae un poco y luego retira el pecho para disminuir la presión. Esto facilitará la succión.
• Aplique compresas tibias o almohadillas de gel para aliviar el dolor. Las almohadillas de gel aplicadas en los pezones pueden ayudar a aliviar el dolor y acelerar la curación. Una compresa casera hecha con un paño empapado en agua tibia también puede ayudar a reducir el dolor y acelerar la curación.

Tratamiento de grietas causadas por otras causas

Aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para tratar las grietas en los pezones causadas por el ejercicio:

• Aplique una crema antiséptica para prevenir infecciones.
• Modifica un poco tu rutina de ejercicios hasta que tus pezones sanen.
• Para protegerse del contacto frecuente con la ropa deportiva, cúbrase los pezones con gasas suaves o vendas impermeables.

Si las grietas se deben a una afección cutánea, evite usar productos que contengan químicos agresivos que puedan provocar una reacción alérgica. Las cremas para pezones y los antisépticos pueden ayudar a curar las grietas.

¿Qué complicaciones pueden derivarse de esta afección?

Si no se tratan, los pezones agrietados pueden causar lo siguiente:

• Sangrado: Un pezón agrietado puede lesionarse más y comenzar a sangrar.
• Infección: Las bacterias pueden entrar en el cuerpo a través de un pezón agrietado. En algunos casos, las bacterias que entran por un pezón agrietado pueden causar la formación de un absceso, lo que provoca una infección mamaria (mastitis lactacional) . Además de administrar antibióticos, es posible que el médico deba drenar el absceso si lo hubiera.

¿Cómo se puede prevenir esto?

Puedes prevenir las grietas en los pezones siguiendo las técnicas adecuadas de lactancia materna y reduciendo la fricción entre el tejido del pezón y la ropa deportiva.

Previene las grietas causadas por la lactancia materna.

Antes de intentar amamantar por primera vez, consulta con tu médico o con una asesora de lactancia. Ellos te pueden enseñar lo siguiente:

• Postura correcta: No deberías tener que cambiar de posición ni mover el cuerpo mientras amamantas a tu bebé. Tu bebé no debería tener que girar la cabeza para encontrar el pezón.
• Agarre correcto: El bebé debe llevarse el pezón y la mayor parte de la areola a la boca y succionar la leche. Esto evitará que el pezón ejerza demasiada presión.

Evite la fricción durante el ejercicio.

Puedes hacer lo siguiente para prevenir las grietas en los pezones causadas por la fricción durante el ejercicio:

• Para evitar dañar tu piel, usa ropa confeccionada con tejidos suaves especialmente diseñados para ello.
• Usa ropa deportiva que te quede bien. El sujetador deportivo debe ser holgado pero cómodo.
• Al hacer ejercicio, evite usar sujetadores con costuras sobre los pezones.
• Antes de hacer ejercicio en climas muy fríos, carreras largas o cualquier otro tipo de actividad física, aplíquese vaselina o bálsamo en los pezones.
• Antes de ponerte una camisa o un sostén, cúbrete los pezones con cinta adhesiva impermeable o un trozo de gasa.

¿Qué podemos esperar de esta situación?

Aunque los pezones agrietados son dolorosos, tienen tratamiento . Mientras intentas averiguar la causa del problema y tratarlo, es importante cuidar bien tus pezones hasta que sanen.

¿Cuánto tiempo durará esta situación?

Las grietas en los pezones pueden tardar desde unos pocos días hasta varias semanas en curarse, pero el dolor puede desaparecer mucho antes.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Consulte a un médico en los siguientes casos:

• Si las grietas no se curan solo con tratamientos caseros.
• Si observa signos de infección , por ejemplo, si el pezón está caliente, hinchado, si aparece una secreción purulenta sobre o alrededor del pezón, o si está inflamado, duro o rojo.
• Si tiene dificultades para amamantar o extraer leche debido a dolor o grietas en los pezones.

Los pezones agrietados son molestos, pero generalmente se pueden tratar sin necesidad de ir al médico. Antes de salir del hospital con tu recién nacido, infórmate sobre las técnicas adecuadas para amamantar. Si tienes dificultades para dar el pecho, no dudes en consultar con un médico o una asesora de lactancia.

Finalmente, recuerda esto.

Las grietas en los pezones son algo que muchas madres experimentan, especialmente al principio de la lactancia. No es culpa tuya y no estás sola.

Lo más importante es aprender a agarrarse bien al pecho. Si es necesario, consulta con una asesora de lactancia.

* Mantén tus pezones limpios y secos. Aplica un poco de tu propia leche y deja que se sequen.

* Si el dolor es demasiado intenso, tómese un descanso y dele leche materna extraída en biberón.

* Si presenta signos de infección, asegúrese de consultar a un médico.

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Recuerda que esta molestia es temporal. Con los remedios adecuados, podrás volver a amamantar a tu bebé sin dolor y con tranquilidad.

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