¿También tienes hemorragias nasales durante el embarazo? (Hemorragias nasales) ¡No te preocupes, hablemos de esto!

El embarazo es una etapa muy especial y llena de cambios en la vida de una madre. A veces, puedes experimentar molestias leves como mareos al despertar por la mañana, pérdida de apetito, etc. Además, algunas madres experimentan hemorragias nasales sin motivo aparente. Esto puede ocurrir al lavarse la cara por la mañana, al ducharse o incluso estando sentada. Es posible que te asustes mucho al ver esto, pensando: "¿Me pasará algo a mí o al bebé?". Pero en realidad, la mayoría de las veces no hay nada que temer. Es una condición muy común durante el embarazo. Hablemos de esto con más detalle hoy.

¿Por qué se producen hemorragias nasales durante el embarazo?

Hay varias razones principales para esto. Todo se debe a los increíbles cambios que experimenta tu cuerpo para nutrir a un bebé. En términos médicos, llamamos epistaxis a las hemorragias nasales.

En pocas palabras, esto se debe a los cambios físicos que ocurren durante el embarazo.

• Aumento del volumen sanguíneo: Durante el embarazo, el volumen sanguíneo aumenta aproximadamente un 50 % en comparación con lo normal. Imagínese, toda esta sangre adicional tiene que circular por todo el cuerpo. Esta mayor presión puede tensar los pequeños vasos sanguíneos (capilares) de la nariz. Al igual que un globo lleno de agua se rompe al cabo de un rato, estos pequeños vasos sanguíneos se rompen y comienzan a sangrar.

• Cambios hormonales: El embarazo es una época de grandes cambios hormonales. Las mismas hormonas que engrosan las paredes del útero durante este periodo también afectan a las membranas mucosas de la nariz. Esto puede provocar inflamación y sensación de obstrucción en dichas membranas, además de que los vasos sanguíneos pueden dañarse y sangrar con facilidad.

• Deshidratación: Durante el embarazo, necesitas más agua de lo habitual. Si no bebes suficiente agua, puedes deshidratarte. Cuando esto sucede, las membranas mucosas de la nariz pueden resecarse y agrietarse. Estas grietas también pueden causar sangrado.

• Alergias y resfriados: Si tienes alergias, como a los ácaros del polvo, o si tienes un resfriado, los vasos sanguíneos dentro de la nariz pueden inflamarse y volverse más sensibles. Incluso sonarse la nariz con fuerza puede provocar una hemorragia nasal. Algunas personas desarrollan una afección llamada rinitis del embarazo, que es exclusiva del embarazo. Esto provoca que la mucosa nasal se inflame y que la nariz se sienta constantemente congestionada. Esto también puede aumentar el riesgo de hemorragias nasales.

¿Cómo se detiene una hemorragia nasal?

Si de repente empiezas a sangrar por la nariz, no te asustes y sigue estos pasos.

• Siéntese derecho: Primero, siéntese en una silla y mantenga la cabeza recta . Un error común es inclinar la cabeza hacia atrás. Esto puede provocar que la sangre baje por la garganta, causando tos y atragantamiento. Por lo tanto, inclínese ligeramente hacia adelante.
• Aplícate la nariz: Usa el dedo índice y el pulgar para presionar suavemente la parte blanda de la nariz (ambas fosas nasales) durante unos 10 minutos . Respira por la boca. Suelta después de 10 minutos. Si sigues sangrando, presiona durante otros 10 minutos.
• Aplicar hielo: Coloca unos cubitos de hielo envueltos en un paño o una bolsa de verduras frías del refrigerador sobre el puente de la nariz. El frío contraerá los vasos sanguíneos y ayudará a detener el sangrado.

¿Existe alguna relación entre las hemorragias nasales y la anemia?

Este es también un problema que afecta a muchas personas. Durante el embarazo, a medida que aumenta el volumen sanguíneo, la concentración de glóbulos rojos en la sangre puede disminuir ligeramente. A esto lo llamamos anemia leve y, en la mayoría de los casos, es normal.

Aunque las personas con anemia pueden tener hemorragias nasales, la anemia no es la causa principal . Sin embargo, si tiene hemorragias nasales frecuentes y abundantes, podría tener anemia. Si presenta síntomas como fatiga extrema, desmayos frecuentes o palidez, consulte a su médico. Es posible que le solicite un análisis de sangre si es necesario.

¿Qué se puede hacer para prevenir esta situación?

Si bien a veces es imposible prevenirlo por completo, hay algunas cosas que puedes hacer para reducir el riesgo.

• Bebe mucha agua: Ingiera la cantidad de agua necesaria diariamente sin falta. Esto evitará la deshidratación y reducirá la sequedad nasal.
• Suénate la nariz lentamente: Al sonarte la nariz , hazlo muy despacio y con suavidad . Evita sonarte la nariz con fuerza.
• No te metas los dedos en la nariz: este hábito puede dañar los vasos sanguíneos delicados.
• Resopla con la boca abierta: Si mantienes la boca abierta mientras roncas, la presión sobre la nariz disminuirá.
• Utilice un humidificador: Si el aire de su habitación es seco, especialmente si duerme en habitaciones con aire acondicionado, considere la posibilidad de utilizar un humidificador.Su uso añade humedad al aire y reduce la sequedad nasal.
• Consulta con tu médico sobre los aerosoles nasales: Si tienes la nariz muy seca, existen aerosoles nasales de solución salina (agua con sal) que puedes usar para hidratarla. Sin embargo, asegúrate de consultar con tu médico antes de usar cualquier producto durante el embarazo .

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Aunque por lo general no es grave, en algunos casos es fundamental consultar a un médico. Si presenta alguno de los siguientes síntomas, informe a su médico de inmediato .

Por lo general, un sangrado nasal aislado durante el embarazo no es motivo de preocupación. Sin embargo, si tiene alguna inquietud, asegúrese de comentárselo a su médico en su próxima visita a la clínica.