Visita de control pediátrico a los 17 años: ¡Como padres, ocupémonos de esto!

Tu hijo/a está a punto de cumplir 17 años, una etapa crucial en la que comienza su transición a la adultez. Experimenta muchos cambios, tanto físicos como mentales, ¿verdad? Por eso, un chequeo médico a esta edad, conocido como "visita de control pediátrico", es fundamental. Veamos qué suele ocurrir durante esta visita y a qué debemos prestar especial atención como padres.

¿Qué ocurre durante este examen médico?

Esto es lo que suele ocurrir cuando llevas a tu hijo al médico:

1. Primero, se miden con precisión el peso y la estatura de su hijo/a. Luego, con esas medidas se calcula su índice de masa corporal (IMC) . Todo esto se registra en su gráfica de crecimiento. Imagínelo como un registro del crecimiento del niño/a. El médico puede usar esta información para determinar si el crecimiento del niño/a es adecuado para su edad y saludable.

2. A continuación, se mide la presión arterial del niño. En ocasiones, también se le realiza una prueba de audición .

3. Luego viene la parte más importante. El médico les hará preguntas a usted y a su hijo, hablará sobre sus problemas y les dará valiosos consejos. Los temas principales que tratarán son:

Alimentación, sueño y ejercicio del niño

• Alimentación: Es muy importante conocer la dieta del niño a esta edad. El médico sin duda hablará sobre esto. En general, se recomiendan tres comidas principales al día. Lo ideal es que estas comidas contengan proteínas magras (por ejemplo, pescado, pollo), cereales integrales (como avena, arroz integral), al menos cinco porciones de frutas y verduras , y al menos tres porciones de productos lácteos bajos en grasa o descremados, o leche de soya fortificada.

• Sueño: Oh, dormir es esencial para estos niños pequeños. Por lo general, necesitan entre 8 y 10 horas de sueño al día. Sin embargo, en esta época tan ajetreada, también es común que no duerman lo suficiente. Esto puede afectar el trabajo escolar y las actividades deportivas. De hecho, a esta edad, sus cuerpos están cambiando y se centran en mantenerse despiertos hasta tarde por la noche. Pero es difícil dormir lo suficiente debido a la escuela por la mañana, ¿verdad? Por lo tanto, introduce algunas rutinas relajantes para la hora de dormir a tu hijo antes de ir a la cama por la noche. Debes recordarles que apaguen los dispositivos electrónicos como teléfonos, computadoras y tabletas al menos una hora antes de irse a la cama .

• Actividad física: Es muy importante realizar algún tipo de actividad física durante al menos 60 minutos al día. Anime a su hijo a limitar el tiempo frente a las pantallas.Esto significa que debes mantener un equilibrio entre el tiempo que pasas frente al televisor, los videojuegos y los teléfonos inteligentes. En cambio, concéntrate en actividades saludables como pasar tiempo con otras personas, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. También es importante dar un buen ejemplo limitando tu tiempo frente a las pantallas y haciendo ejercicio a diario.

El crecimiento y el desarrollo infantil son cosas normales.

A los 17 años, es normal que los niños experimenten estos síntomas de desarrollo físico y mental. No te preocupes, son parte del proceso de desarrollo.

• Si es niña , ya debería haber tenido su primera menstruación. Si tu hija aún no la ha tenido, habla con su médico. No hay ningún problema.
• En el caso de un niño , los signos de la pubertad, como el agrandamiento de los testículos, el alargamiento del pene y el crecimiento del vello púbico, son claramente visibles durante este período.
• Están muy influenciados por su grupo de iguales . Esa es la naturaleza de esta época.
• Experimentan con diferentes identidades para descubrir quiénes son, qué tipo de lugar les conviene y cuáles son sus intereses.
• Los sentimientos sexuales están aflorando. Esto incluye el interés por las relaciones románticas, la exploración de la propia sexualidad y la toma de conciencia de la orientación sexual y la identidad de género. Es importante hablar de estos temas abiertamente y con comprensión con tu hijo/a.
• Están empezando a reflexionar profundamente sobre temas complejos y sobre cómo tomar decisiones. Sin embargo, aún pueden tender a actuar impulsivamente y a no pensar mucho en las consecuencias de sus actos. Por eso, necesitamos guiarlos.
• También pueden verse tentados a participar en conductas de riesgo . Es entonces cuando más necesitan nuestra atención y orientación.

4. Examen físico:

A continuación, el médico examinará al niño. Esto incluye revisar su piel , auscultar su corazón y pulmones con un estetoscopio, comprobar si hay alguna curvatura en la columna (como escoliosis) y buscar signos de pubertad . Es recomendable que un padre o tutor (acompañante) esté presente durante este examen, ya que esto también le brindará tranquilidad.

5. Actualización de las vacunas:

Las vacunas protegen no solo a los niños, sino a toda la comunidad de enfermedades graves. Por lo tanto, es muy importante administrarle a su hijo las dosis correctas de vacunas en el momento adecuado . Sin embargo, los calendarios de vacunación pueden variar ligeramente de un consultorio médico a otro. Por eso, consulte con su médico para saber exactamente qué vacunas debe administrarle a continuación y qué esperar.

6. Pruebas si es necesario:

El médico puede solicitar análisis de sangre u otras pruebas apropiadas para detectar problemas como anemia, colesterol alto, tuberculosis y enfermedades de transmisión sexual (ETS).

Tenga en cuenta estas cosas hasta el próximo chequeo médico de su hijo (a los 18 años).

Bien, ahora veamos qué más debemos tener en cuenta después de la visita al médico, hasta la próxima revisión de nuestro hijo.

Escuela y planes futuros

• Anima a tu hijo a participar en diversas actividades extracurriculares . Es decir, cosas que le gusten, como música, arte, deportes y clubes extraescolares. Esto contribuirá a desarrollar su personalidad.
• Anima a tu hijo a responsabilizarse de sus tareas escolares. Elogia lo que hace bien, ayúdalo cuando tenga dificultades, pero deja que lo haga por sí mismo.
• Habla sobre sus planes de estudios superiores o su carrera profesional . Comenta cuáles son sus sueños y qué necesitan hacer para alcanzarlos.
• Si su hijo tiene problemas en la escuela —quizás malas calificaciones o renuencia a ir a clase—, considere si la causa es el acoso escolar , un problema de salud mental como la depresión o dificultades de aprendizaje o atención. Busque ayuda profesional si es necesario.

Tu relación y orientación con el niño

• Dedica tiempo a hablar con tu hijo todos los días, pasen tiempo juntos . Coman juntos, hagan un poco de ejercicio, hablen de las cosas que le importan, de sus amigos y de lo que le preocupa.
• Elogia las buenas decisiones que tome. Involucra a tu hijo en las pequeñas decisiones familiares. Esto le hará sentirse responsable.
• Establece las normas de la casa, deja claras tus expectativas y aplica consecuencias justas y previamente acordadas si se incumplen las normas.
• Anima a tu hijo a ser responsable cuando tenga edad suficiente para tener relaciones sexuales con otras personas. Explícale los riesgos de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y los embarazos no deseados. Habla abiertamente sobre los métodos anticonceptivos y la importancia del uso del preservativo . Aunque estos temas no se suelen tratar en nuestra sociedad, este conocimiento es fundamental para la seguridad de los niños.
• Recuérdale a tu hijo que se cepille los dientes dos veces al día, use hilo dental una vez al día y visite al dentista cada 6 meses .
• Explícale a tu hijo los graves peligros de fumar, vapear, consumir alcohol y otras drogas . También habla sobre los peligros del mal uso de medicamentos recetados. Felicita a tu hijo por decir "no" a estas cosas.
• Síntomas de depresiónEsté atento a los síntomas de la depresión. Estos pueden incluir arrebatos frecuentes de ira, apatía, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, un descenso repentino en las calificaciones escolares y pensamientos suicidas. Si nota alguno de estos síntomas, consulte a un médico de inmediato.
• Anime a su hijo a responsabilizarse de pedir citas con los médicos, renovar sus recetas de medicamentos y cuidar de sus propios problemas de salud (por ejemplo, asma, diabetes).

¿Cómo garantizar la seguridad del niño?

• Los niños siempre deben usar el cinturón de seguridad cuando viajan en un vehículo. Conviértalo en un hábito.
• Cuando tu hijo empiece a conducir , establece límites en la cantidad de pasajeros que puede llevar a la vez y en las horas en que puede conducir (especialmente de noche). Dile estrictamente que no envíe mensajes de texto ni use el teléfono mientras conduce.
• Hablen sobre los peligros mortales de conducir bajo los efectos del alcohol . Además, dígale a su hijo que nunca se suba a un auto con alguien que haya bebido o consumido drogas. En cambio, dígale que siempre lo llame si necesita ayuda o tiene algún problema .
• Los niños deben aplicarse protector solar con un FPS de 30 o superior al menos 15 minutos antes de salir al aire libre y reaplicarlo cada 2 horas. No deben usar camas de bronceado , ya que aumentan el riesgo de cáncer de piel.
• Asegúrese de que su hijo conozca y sea consciente de la seguridad en línea, el ciberacoso y cómo usar las redes sociales con prudencia .
• Si tiene objetos peligrosos como armas de fuego en casa, manténgalos bajo llave y fuera del alcance de los niños. Guarde la munición por separado y en un lugar seguro. Mantenga las llaves fuera del alcance de los niños.
• Si le preocupa su situación de vivienda (si tiene suficiente comida, un lugar seguro donde vivir, seguro médico, etc.), hable con su médico. Él podrá informarle sobre los recursos comunitarios disponibles o derivarlo a un trabajador social.

Finalmente, recuerda esto...

Cumplir 17 años es un hito muy importante y complejo en la vida de un adolescente. Experimentan muchos cambios a nivel físico, mental y social, y pueden sentirse algo confundidos. Como padres, su amor, apoyo y guía son invaluables durante esta etapa.

Habla abiertamente con tu hijo o hija, escucha atentamente lo que dice e intenta comprenderlo o comprenderla. Antes de juzgarlo o juzgarla, intenta ponerte en su lugar.

Ante todo, es importante tener un vínculo fuerte y de confianza con tu hijo. Hazle saber que estás ahí para él, sin importar cuál sea el problema. Estas pruebas médicas son solo un paso importante en ese camino. Si tienes algún problema, duda o inquietud, no dudes en hablar con tu médico.

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