¿Tu hijo/a lo está pasando mal con este calor? Hablemos de (enfermedades relacionadas con el calor).

¡Hola! ¿Cómo estás? Estos días el calor es insoportable, ¿verdad? Incluso al llegar a casa por la noche, sientes que acabas de salir de una chimenea. Así que, con este clima, debemos pensar un poco más en nuestros pequeños. Porque, a diferencia de los adultos, a los niños pequeños les cuesta más soportar este calor extremo . Por eso, cuando el calor aumenta, pueden desarrollar diversos problemas de salud. Precisamente de la afección llamada "enfermedad por calor", causada por el calor, es de lo que queríamos hablar hoy. Veamos qué es, cómo se produce y, lo más importante, cómo proteger a nuestros hijos.

¿Qué es esta "enfermedad por calor" causada por el calor?

En pocas palabras, el "golpe de calor" se produce cuando la temperatura corporal aumenta peligrosamente debido al calor excesivo. Normalmente, nuestro cuerpo tiene una forma de regular su temperatura, principalmente mediante la sudoración . Sin embargo, cuando hace mucho calor, sobre todo en días con poco viento y alta humedad, esta capacidad de enfriar el cuerpo a través de la sudoración disminuye. Es entonces cuando el cuerpo comienza a calentarse desde el interior.

Existen diferentes grados de esta "enfermedad por calor".

• Lo primero que puede ocurrir son los " calambres por calor" . Esto se produce cuando los músculos se contraen.
• Luego está el "agotamiento por calor" . Este es un caso más extremo. El cuerpo se siente muy cansado y con ganas de vomitar. Esto comienza con los monjes.
• Sin embargo, si el agotamiento por calor no se trata rápidamente, puede convertirse en una afección más grave llamada golpe de calor . El golpe de calor es una emergencia médica potencialmente mortal que puede ocurrir cuando la temperatura corporal de una persona alcanza los 40,5 grados Celsius (105 grados Fahrenheit) o ​​más.

Imagina a tu hijo jugando en un campo en un día caluroso, durante el día. Si juega durante horas y no bebe suficiente agua, su temperatura corporal comenzará a subir. Es entonces cuando empiezan a surgir estos problemas.

¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor? ¿Cómo se reconoce?

En estas enfermedades relacionadas con el calor, los síntomas de las dos afecciones llamadas "agotamiento por calor" y "golpe de calor" son ligeramente diferentes. Por lo tanto, hablemos de cada una por separado. Es muy importante reconocer correctamente estos síntomas, ya que el tratamiento depende de ellos.

Síntomas de agotamiento por calor

Esta afección empeora con el tiempo. Compruebe si su hijo presenta alguno de estos síntomas:

• Aumento de la sed: pide agua con frecuencia y dice que tiene la boca seca.
• Letargo y fatiga excesiva: Un niño que ha estado jugando dice de repente: "Estoy cansado", e intenta acostarse, o simplemente siente sueño.
• Desmayos: Puede sentir mareos y, en ocasiones, incluso desmayarse.
• Calambres musculares: Los calambres musculares se producen en las piernas, los brazos o el estómago, causando dolor.
• Náuseas y vómitos : Sensación de que el estómago se revuelve, sensación de que se va a vomitar e incluso vómitos.
• Irritabilidad: Enojarte, llorar y alterarte por cosas sin importancia.
• Dolor de cabeza : Puede producirse un fuerte dolor de cabeza.
• Aumento de la sudoración: Es posible que esté sudando profusamente por todo el cuerpo.
• Piel fría y húmeda: La piel se siente fría al tacto, pero aún está húmeda debido al sudor.
• La temperatura corporal aumenta, pero se mantiene por debajo de los 105 grados Fahrenheit (40,5 grados Celsius).

Si observa estos síntomas, debe actuar de inmediato . De lo contrario, podría sufrir un golpe de calor.

Síntomas de una afección grave llamada "golpe de calor".

Esta es una afección extremadamente peligrosa . Si se presenta alguno de estos síntomas, se requiere hospitalización inmediata .

• Dolor de cabeza intenso: Un dolor de cabeza insoportable.
• Debilidad, mareo, confusión: Te sientes tan débil que no puedes ponerte de pie, te sientes muy mareado, te sientes desorientado y parece que no entiendes lo que te dicen.
• Respiración y ritmo cardíaco acelerados: Ataques de pánico, frecuencia cardíaca muy alta.
• Pérdida de conciencia / desmayo: Puede perder el conocimiento repentinamente y caerse.
• Convulsiones: Puede producirse una afección en la que las extremidades tiemblan y se vuelven convulsivas .
• Sudoración escasa o nula: A diferencia del agotamiento por calor, la sudoración puede reducirse o cesar por completo.
• Piel enrojecida, caliente y seca: La piel se siente caliente al tacto, roja y seca debido a la falta de sudor.
• La temperatura corporal aumenta a 105 grados Fahrenheit (40,5 grados Celsius) o más.

¡El golpe de calor es una emergencia! Si presenta estos síntomas, lleve a su hijo al hospital de inmediato. Si es posible, llame a una ambulancia.

¿Qué hacer si un niño sufre un golpe de calor como este?

Ya hemos dicho que si un niño presenta síntomas de golpe de calor, debe buscar atención médica de urgencia de inmediato . Eso es lo más importante.

Si experimenta agotamiento por calor o cree que puede estar sufriendo un golpe de calor, haga lo siguiente hasta que llegue al hospital o a una ambulancia:

• Lleve inmediatamente al niño al interior, a una zona bien sombreada y ventilada. Lo primero que debe hacer es eliminar el calor.
• Quítele la ropa al niño o aflójela, especialmente si es ajustada.
• Haz que el niño se acueste. Eleva ligeramente ambas piernas. Esto mejorará el flujo sanguíneo al cerebro.
• Si el niño está consciente, rocíelo con agua tibia para refrescarlo. No use agua fría, ya que podría provocarle escalofríos. Además, colóquele paños fríos en la frente, el cuello, las axilas y la ingle. Estas zonas lo enfriarán más rápido.
• Si el niño está consciente y no vomita, dele pequeños sorbos de agua fresca, Jeevani o jugo de naranja. No le dé grandes cantidades de una sola vez. Dele pequeños sorbos con frecuencia.
• Si el niño vomita, colóquelo de lado para evitar que se ahogue.

Mientras realiza estas acciones, vigile el estado de su hijo. Si su estado no mejora en poco tiempo o si aparecen síntomas de insolación, llévelo inmediatamente al hospital .

¿Cómo podemos proteger a nuestros hijos de estos problemas relacionados con el calor? Métodos de prevención

Como dice el dicho: «Más vale prevenir que curar». Por eso, lo más importante es proteger a nuestros hijos de este calor antes de que empeore. Aquí tienes algunas cosas que puedes hacer:

• Ofrezca a sus hijos abundante agua y líquidos: Deles mucha agua antes de que empiecen a jugar, durante el juego y después de que terminen. No espere a que tengan sed para que beban. Esto no se limita solo al agua. El jugo de frutas casero (con menos azúcar), el agua de naranja y Jeevani también son buenas opciones. Sin embargo, las bebidas azucaradas y carbonatadas compradas en tiendas no son recomendables en este momento, ¿verdad?
• Usa ropa de colores claros y holgada: la ropa oscura absorbe más calor. Además, la ropa ajustada impide que el cuerpo sude y se enfríe. Por lo tanto, es muy importante usar ropa de colores claros y holgada, hecha de telas como el algodón.
• Anima a los niños a descansar a la sombra: Cuando jueguen al aire libre, recuérdales que hagan pausas frecuentes a la sombra. Diles que no se queden al sol durante largos periodos de tiempo.
• Use protector solar y sombreros: Cuando los niños salgan al aire libre, especialmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m., aplíqueles protector solar. Además, usen un sombrero de ala ancha. Las quemaduras solares también pueden aumentar el riesgo de sufrir un golpe de calor.
• No dejes que tus hijos jueguen al aire libre durante las horas de más calor: Evita que tus hijos jueguen al aire libre durante las horas más calurosas del día, entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde. Acostúmbralos a jugar en interiores durante ese horario.
• Enséñales a los niños a entrar inmediatamente en casa si sienten calor o están incómodos: ya sea mientras juegan o hacen otra cosa, si se sienten cansados, acalorados o tienen dolor de cabeza, enséñales a avisar inmediatamente a un adulto y a entrar en casa o a buscar la sombra sin ocultarlo.

Lo más importante: ¡Nunca deje a los niños solos en un coche aparcado, ni siquiera por un segundo! Incluso con las ventanillas ligeramente abiertas o aparcado a la sombra, la temperatura dentro del vehículo puede subir rápidamente a niveles peligrosos. Esto puede incluso poner en peligro la vida de un niño.

Finalmente, algunas cosas para recordar (Mensaje principal)

Por lo tanto, es nuestra responsabilidad cuidar de nuestros hijos ante el calor extremo de estos días. Las enfermedades relacionadas con el calor se pueden prevenir con un poco de cuidado.

• Reconozca los síntomas a tiempo: esté atento a los síntomas del "agotamiento por calor" y del "golpe de calor".
• El golpe de calor es una emergencia: si experimenta estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
• La prevención es fundamental: asegúrese de que los niños beban mucha agua, vístalos con ropa ligera y limite el tiempo que pasan al aire libre cuando hace calor.
• Nunca deje a los niños solos en un vehículo estacionado: Jamás haga esto.

Teniendo esto en cuenta, trabajemos juntos para proteger a nuestros hijos de esta temporada de calor. Si tienen alguna otra pregunta, no olviden consultar con su médico de cabecera. ¡Cuídense mucho!

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