¿Tú también esperas gemelos? (Partos múltiples) ¡Vamos, aprendamos a prepararnos para esto!

Cuando te enteras de que esperas gemelos o trillizos, te sientes emocionada y un poco nerviosa a la vez, ¿verdad? Es normal. Hay algunas cosas que debes saber al respecto. No te preocupes, las veremos una por una.

¿Qué son los "partos múltiples"? Averigüémoslo de forma sencilla.

En pocas palabras, un parto múltiple ocurre cuando una madre da a luz a más de un hijo a la vez, es decir, gemelos (dos), trillizos (tres) o incluso más. ¡Imagínate la alegría que supone tener varios bebés en la familia al mismo tiempo!

¿Qué tipos de gemelos existen? ¡Descubrámoslo!

En lo que respecta a los gemelos, existen dos tipos principales. Veamos cuáles son.

Gemelos idénticos / Gemelos monocigóticos

Estos son los gemelos idénticos que todos conocemos. Esto ocurre cuando un óvulo fecundado se divide y las dos mitades se desarrollan en dos bebés distintos. Estos dos bebés son genéticamente idénticos. Esto significa que sus cromosomas, o composición genética, son iguales. Por eso se parecen tanto en estatura como en color de pelo y de ojos. Deben ser niños o niñas. Además, tienen el mismo grupo sanguíneo.

Gemelos fraternos / Gemelos dicigóticos

Este tipo de gemelos se desarrolla de una manera ligeramente diferente. En este caso, dos óvulos de la madre son fecundados por dos espermatozoides distintos, dando lugar a dos bebés. Estrictamente hablando, estos dos bebés son como cualquier otro hermano de la misma familia. Esto significa que tienen la misma composición genética. Por lo tanto, pueden ser idénticos o no. Quizás uno sea niña y el otro niño, o incluso del mismo sexo. Este es el tipo de gemelos que se observa con mayor frecuencia.

¿Quiénes son los "Supergemelos"?

El término «supergemelos» se utiliza para describir los nacimientos múltiples, como trillizos y cuatrillizos. Estos bebés pueden ser idénticos, dicigóticos o una combinación de ambos. Imagina que tienes trillizos: los tres podrían ser idénticos, dos idénticos y el tercero diferente, o los tres dicigóticos.

¿Cuáles son los riesgos de tener embarazos múltiples?

Ahora veamos qué pequeños riesgos pueden surgir al tener varios bebés en el útero. No pretendemos asustarte, ¿verdad? Es muy importante estar al tanto de estas cosas para poder tomar las medidas necesarias con anticipación.

• Parto prematuro y nacimientos prematuros:El embarazo promedio dura aproximadamente 40 semanas para un solo bebé. Sin embargo, cuando se trata de gemelos, este período puede acortarse a entre 35 y 37 semanas. Más de la mitad de los gemelos nacen prematuramente, es decir, antes de las 37 semanas. Este riesgo aumenta a medida que aumenta el número de bebés en el útero. Los bebés prematuros pueden presentar diversos problemas de salud. Cuanto antes nazcan, mayor será el riesgo. Por esta razón, los bebés prematuros suelen permanecer en la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN) del hospital para recibir atención especializada.

• Otras afecciones que pueden presentarse durante el embarazo: Al esperar gemelos o trillizos, la madre tiene mayor probabilidad de desarrollar afecciones como preeclampsia (hipertensión gestacional), diabetes gestacional (diabetes gestacional), problemas placentarios y problemas de crecimiento fetal. Por esta razón, es fundamental que las mujeres que esperan gemelos o trillizos estén bajo la supervisión médica constante .

• Problemas a largo plazo: A medida que aumenta el número de bebés en el útero, existe la posibilidad de que se presenten afecciones como retrasos en el desarrollo y parálisis cerebral. Sin embargo, no hay de qué preocuparse, ya que los médicos realizan un seguimiento exhaustivo de todo esto.

¿Cómo cuidas tu salud durante el embarazo?

Una madre que espera gemelos o trillizos necesita cuidar especialmente su salud.

Llevar una dieta nutritiva, descansar lo suficiente y seguir acudiendo a las consultas médicas (controles prenatales regulares) es tan importante para ti como para cualquier mujer embarazada.

Es especialmente importante encontrar médicos y profesionales de la salud con experiencia en partos múltiples . Consulta con tu médico según las indicaciones. Esto ayudará a identificar y tratar cualquier problema a tiempo.

Consulta con tu médico sobre un hospital que cuente con instalaciones especiales para partos múltiples. Si es posible, inscríbete en un programa de prevención de partos prematuros en tu hospital. También es recomendable elegir un lugar con acceso inmediato a la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales) , ya sea que tengas un parto prematuro repentino o un bebé con algún problema de salud.

¿Debes tener especial cuidado con la comida y la bebida?

¡Sí, por supuesto! Tus necesidades nutricionales aumentan cuando tienes varios bebés. Si bien debes seguir las pautas nutricionales habituales para una mujer embarazada, también deberías considerar consumir más calcio y ácido fólico .

Lo más importante son las proteínas. Una ingesta adecuada de proteínas es esencial para el correcto crecimiento de tus bebés. Por lo tanto, incluye en tu dieta alimentos ricos en proteínas como carne, pescado, huevos, leche y frutos secos.

Durante el embarazo, necesitas más hierro para producir glóbulos rojos sanos. Esta deficiencia de hierro es más probable que ocurra cuando esperas gemelos o trillizos. Por eso, es probable que tu médico te recomiende un suplemento de hierro. Puede ser difícil cubrir esta necesidad solo con la alimentación. Tomar suplementos de hierro con alimentos ricos en vitamina C, como el jugo de naranja, facilita la absorción del hierro por parte del organismo.

El médico también le explicará qué otras vitaminas necesita su bebé en crecimiento y cómo obtenerlas.

Cosas que debes saber sobre el aumento de peso

Es normal que las madres que esperan varios bebés aumenten más de peso durante el embarazo que las que esperan un solo bebé. Sin embargo , la cantidad exacta de peso que debes aumentar depende de tu peso antes del embarazo y del número de bebés que esperas. Por lo tanto, lo mejor es que consultes con tu médico al respecto.

En general, necesitas unas 300 calorías adicionales al día por cada bebé en tu vientre. Puede ser difícil comer comidas abundantes de una sola vez cuando tienes varios bebés que alimentar. Por lo tanto, intenta comer porciones más pequeñas varias veces al día .

¿Cómo prepararse para el parto? Estas cosas son importantes para preparar tu mente.

Prepararse para un parto múltiple puede resultar abrumador, sobre todo si te preocupa tener varios bebés. Pero recuerda que no estás sola. Cuentas con el apoyo de médicos expertos, personal hospitalario atento, tu pareja, familia y amigos.

¿Parto normal o cesárea?

Mucho antes de la fecha prevista del parto, habla con tu médico sobre si prefieres un parto vaginal o una cesárea. Incluso si tú y tu médico deciden intentar un parto vaginal, hay ocasiones en las que puede ser necesaria una cesárea, ya sea durante el trabajo de parto o al nacer el bebé. Por lo tanto, es buena idea estar preparada para cualquier eventualidad.

¿Es mejor que otra persona ayude en el parto?

Si lo desea, puede contar con la ayuda de varias personas durante el parto, además de la sala de partos. Por ejemplo, las matronas son muy populares actualmente. Sin embargo, en casos de partos múltiples, se suele recomendar que la matrona trabaje con un médico en lugar de hacerlo sola.

Otra opción es contar con la ayuda de una "Doula". Una "Doula" es una persona que apoya a la madre durante el parto y después del nacimiento del bebé, cuidando al bebé y ayudando con las tareas del hogar.

¿Cómo será el parto?

Cuando comience el trabajo de parto, te conectarán a un monitor fetal que controla aspectos como los latidos del corazón del feto. Así, el médico podrá ver cómo se encuentra cada bebé.

Si deseas un parto natural, ten en cuenta que esto no siempre es posible cuando esperas varios bebés. En ocasiones, puede ser necesaria una cesárea para garantizar la seguridad de los bebés. Los partos de trillizos o más suelen realizarse por cesárea.

Si el médico tiene que realizar una cesárea, primero le colocará una sonda vesical, le administrará analgésicos y luego le hará una incisión en el abdomen y el útero para extraer a los bebés. De esta manera, todos los bebés pueden ser extraídos en pocos minutos. Finalmente, se sutura la incisión.

Muchos bebés prematuros tienen que ser trasladados directamente a la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales) para recibir la atención especializada que necesitan.

¿Qué necesitas saber después de tener un bebé?

Los primeros días, semanas y meses después del nacimiento de un bebé son los más difíciles para los padres. Se necesita tiempo para adaptarse a la alimentación constante, la falta de sueño y la imposibilidad de encontrar siquiera un poco de tiempo para uno mismo.

En momentos como este, unirse a un grupo de apoyo para padres de gemelos puede ser de gran ayuda. Escuchar cómo otros han resuelto sus problemas puede ayudarte a encontrar soluciones a los tuyos.

Pide toda la ayuda posible a tus vecinos, familiares y amigos para las tareas del hogar y los quehaceres diarios. Contar con ayuda no solo facilita la lactancia, sino que también te brinda un valioso tiempo para descansar y recuperarte después del parto, además de poder disfrutar de momentos de cariño con tus bebés y conocerlos mejor.

Finalmente, ten en cuenta estos puntos (Mensaje principal):

Esperar partos múltiples es a la vez una gran alegría y una gran responsabilidad.

• Prepárense bien: adquieran los conocimientos necesarios para este viaje y sigan los consejos médicos.
• Cuida tu salud: una alimentación nutritiva y un descanso adecuado son esenciales.
• Sé consciente de los riesgos, pero no tengas miedo: los médicos están contigo.
• Pide ayuda: Familiares, amigos, grupos de apoyo; busca el apoyo de todos.
• Aprovecha al máximo este tiempo: a pesar de los desafíos, este es un momento muy hermoso en tu vida.

¡Nos unimos a usted y a su familia para dar la bienvenida a estos pequeños invitados! Si tiene alguna otra pregunta al respecto, le recomendamos que consulte con su médico.

Gemelos , embarazos múltiples, parto prematuro, UCIN, salud durante el embarazo, cesárea, preparación para el parto