¿Hablamos de esa increíble red (Sistema Nervioso Periférico) que transporta información por todo nuestro cuerpo?

¿Alguna vez te has preguntado cuán complejos son los procesos dentro de nuestro cuerpo? Es como una supercomputadora, ¿verdad? Para coordinar todo esto y transportar información de un lugar a otro, contamos con un sistema especial. Lo llamamos sistema nervioso . Tiene dos partes principales. Una es el Sistema Nervioso Central, que actúa como nuestro "centro de control principal". La otra es el Sistema Nervioso Periférico, del que hablaremos hoy, y que se extiende por todo el cuerpo. ¡Imagina un increíble sistema de "cables" que van desde la cabeza hasta los pies !

¿Qué es, pues, el sistema nervioso periférico?

En pocas palabras, el Sistema Nervioso Periférico ( SNP ) es una extensa red de nervios que comienza en nuestro sistema nervioso central (es decir, el cerebro y la médula espinal) y se extiende por la cabeza, el cuello, el cuerpo y las extremidades. Es como el sistema de cableado eléctrico de una casa. Desde el cuadro eléctrico principal (es decir, el sistema nervioso central), los cables van a todas las habitaciones, a todas las luces y a todos los enchufes, ¿verdad? Así es.

¿Sabes qué son los nervios? Son como pequeños cables. Están formados por un tipo especial de célula llamada neurona . Estas neuronas pueden transmitir información muy rápidamente mediante señales eléctricas y químicas. Imagina que te golpeas un dedo; el dolor viaja al cerebro en cuestión de segundos a través de esta red de nervios.

¿Cuál es la relación entre el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico?

Estos dos elementos son como la sede central de una gran empresa y su red de sucursales.

• El sistema nervioso central (SNC) está formado por nuestro cerebro y médula espinal. Es el centro de control o de toma de decisiones de nuestro cuerpo. Aquí se recopila y analiza toda la información, y se toman las decisiones.
• El Sistema Nervioso Periférico (SNP) es el "agente de comunicaciones" que transporta información desde la sala de control principal a todas las demás partes del cuerpo, y también trae información de vuelta a la sala de control desde diversas partes del cuerpo.

En pocas palabras, el SNC no puede funcionar por sí solo sin el SNP. El SNP es esencial para transmitir mensajes del SNC a todo el cuerpo y para llevar las sensaciones del cuerpo al SNC. Juntos, estos dos sistemas conforman nuestro sistema nervioso completo.

¿Cuáles son las partes principales del sistema nervioso periférico?

El sistema nervioso periférico (SNP) se puede dividir en dos partes principales, dependiendo de la función que desempeñe.

1. Sistema nervioso somático

Esto está relacionado con las cosas que podemos controlar a voluntad . Es decir, las cosas que hacemos conscientemente.

• Movimientos voluntarios: acciones como levantar un brazo, mover una pierna, caminar o hablar. Estos movimientos se realizan mediante los nervios que controlan los músculos esqueléticos . A estos nervios los llamamos nervios motores. Estos transmiten las órdenes del cerebro y la médula espinal a los músculos.
• Recepción de sensaciones: Las sensaciones que recibimos de nuestros cinco sentidos (ojos, oídos, nariz, lengua, piel), como la vista, el oído, el olfato, el gusto, el tacto , el dolor y la temperatura , son transmitidas al cerebro por los nervios sensoriales que pertenecen a este sistema.

Imagina que ves a un amigo y lo saludas con la mano. La sensación de verlo (la sensación) llega al cerebro a través de un nervio sensorial. Luego, el mensaje del cerebro para saludar se transmite a los músculos de la mano a través de un nervio motor. Todo esto ocurre a través del sistema nervioso somático.

2. Sistema nervioso autónomo

Esta es la parte asombrosa. Controla funciones que ocurren automáticamente, sin que nos demos cuenta . No piensas en cosas como respirar, el ritmo cardíaco, la digestión o regular tu temperatura corporal, ¿verdad? Suceden automáticamente. Eso es lo que controla el Sistema Nervioso Autónomo (SNA).

Este sistema nervioso autónomo se divide a su vez en dos partes principales. Funcionan como el acelerador y los frenos de un coche.

A. Sistema nervioso simpático

Este es nuestro "sistema de emergencia". Es como prepararnos para "luchar o huir". Este sistema se activa cuando tienes miedo, estás en peligro o bajo mucho estrés.

• La frecuencia cardíaca aumenta.
• La respiración se acelera.
• La pupila de los ojos se dilata (para ver mejor).
• Transpiración.
• Aquello que no es esencial en ese momento, como la digestión, se interrumpe o se reduce temporalmente.

Todo esto se hace para darle a tu cuerpo más fuerza para afrontar emergencias.

B. Sistema nervioso parasimpático

Esto funciona en oposición al sistema simpático. Esto es "descansar y digerir".Sistema de descanso y digestión. Cuando pasa la emergencia y te tranquilizas, este sistema se activa y devuelve al cuerpo a la normalidad.

• Reduce la frecuencia cardíaca.
• Respirar es relajante.
• Mejora la digestión.
• Ayuda a ahorrar energía.

Ahora entiendes lo importante que es que estos dos sistemas funcionen en equilibrio. Uno "estimula" el cuerpo, mientras que el otro lo "calma".

¿Qué función cumple exactamente el sistema nervioso periférico (SNP)?

Acabamos de hablar de las piezas. Ahora veamos qué servicios nos ofrece PNS en general.

• La percepción sensorial nos ayuda a sentirlo todo: el calor, el frío, el dolor, el olfato, el gusto, la vista y el oído, porque la información viaja al cerebro a través de los nervios sensoriales del SNP. Imagina que tocas accidentalmente una taza de té caliente: ¿cómo retirarías la mano en cuanto sintieras el calor? En cuestión de segundos, el SNP envía una señal al cerebro que dice: "¡Está caliente!", y el cerebro responde: "¡Retira la mano!".
• Nuestros movimientos están controlados: caminar, correr, escribir, hablar, reír... Todo esto está controlado por nuestros músculos a través de los nervios motores del SNP.
• Controla procesos que ocurren automáticamente dentro del cuerpo: muchas cosas que no podemos controlar, como los latidos del corazón, la respiración, la sudoración, la digestión y la presión arterial, pero que son esenciales para la supervivencia, están controladas por la parte autónoma del SNP.
• Reflejos: A veces, nuestro cuerpo reacciona incluso antes de que lo pensemos para evitar un accidente. Por ejemplo, levantar las piernas al ser golpeados con un palo o cerrar los ojos al ver algo. Estos son los reflejos. Se producen porque se envía un mensaje rápido a la médula espinal a través del sistema nervioso periférico (SNP), y desde allí se recibe una respuesta inmediata. En ocasiones, estos reflejos se producen incluso antes de que el mensaje llegue al cerebro.

¿Puede nuestro sistema nervioso periférico (SNP) tener problemas?

Sí, absolutamente. Con un sistema tan complejo, a veces pueden surgir problemas. Si los nervios se dañan, su función puede verse afectada. Esto se denomina neuropatía periférica .

Los síntomas que se observan con mayor frecuencia son:

• Entumecimiento, hormigueo y dolor en las extremidades (especialmente por la noche).
• Disminución de la sensibilidad al tacto, la temperatura y el dolor.
• Debilidad muscular, dificultad para caminar
• Pérdida del equilibrio, caídas frecuentes
• Si el sistema nervioso autónomo se ve afectado, pueden producirse cambios en la sudoración, variaciones en la presión arterial y problemas digestivos.

¿Qué podría estar causando esto?

• Diabetes Mellitus: La diabetes es la principal causa de neuropatía periférica. Los niveles elevados de azúcar en sangre durante un período prolongado pueden dañar los nervios.
• Deficiencias vitamínicas: especialmente deficiencia de `(Vitamina B12)` y otras vitaminas del complejo B.
• Lesiones:En un accidente, un nervio puede sufrir un corte, una contusión o un tirón.
• Compresión nerviosa: Por ejemplo, el síndrome del túnel carpiano, que se produce por la compresión de un nervio que pasa por la muñeca.
• Infecciones: Algunas infecciones virales y bacterianas.
• Toxinas: Consumo excesivo de alcohol, exposición a ciertos productos químicos.
• Enfermedades del sistema inmunitario: En algunas enfermedades, nuestro propio sistema inmunitario ataca los nervios.
• Cáncer y tratamientos contra el cáncer: Algunos tipos de cáncer y tratamientos como la quimioterapia pueden afectar a los nervios.

Si presenta estos síntomas, es importante consultar a un médico. La detección temprana suele ayudar a tratar la afección y evitar que empeore.

¿Cómo podemos cuidar adecuadamente nuestro valioso sistema nervioso periférico (SNP)?

Mantener sano el sistema nervioso periférico (SNP), que ayuda a que todo nuestro cuerpo se comunique, es muy importante. Veamos qué podemos hacer al respecto.

• Lleva una dieta equilibrada: Es importante consumir alimentos nutritivos, especialmente aquellos ricos en vitamina B (cereales, verduras, frutas, carne, pescado, huevos).
• Controla la diabetes: Si tienes diabetes, controla bien tus niveles de azúcar en sangre mediante la dieta, el ejercicio y, si es necesario, la medicación, según las indicaciones de tu médico.
• Haz ejercicio con regularidad: El ejercicio mejora la circulación sanguínea, lo cual también es bueno para los nervios.
• Evite el alcohol y el tabaco: son perjudiciales para los nervios.
• Tome precauciones de seguridad: Evite accidentes que dañen los nervios. Utilice equipos de seguridad en el trabajo y al practicar deportes.
• Reciba el tratamiento adecuado para las enfermedades crónicas: No solo la diabetes, sino también otras enfermedades crónicas, asegúrese de que reciban el tratamiento adecuado.
• Tenga cuidado con los movimientos repetitivos: si trabaja en un puesto que implica movimientos repetitivos (por ejemplo, trabajar frente a un ordenador), tome descansos frecuentes y cambie de posición para evitar la compresión de los nervios.

Finalmente, cosas para recordar (Mensaje para llevar a casa)

Espero que ahora tengas una buena idea de qué es el Sistema Nervioso Periférico . Se trata de la asombrosa "red de comunicación" que transporta mensajes desde nuestro cerebro y médula espinal a cada rincón del cuerpo, y que también recibe mensajes de todas partes.

• Consta de dos partes: el sistema somático, que podemos controlar, y el sistema autónomo, que funciona automáticamente.
• El sistema nervioso autónomo también se divide en dos partes: simpática (emergencia) y parasimpática (descanso).
• Todas nuestras sensaciones, movimientos y muchos otros procesos naturales del cuerpo dependen de este sistema nervioso parasimpático.
• Afecciones como la diabetes pueden dañar este sistema, por lo que es importante llevar un estilo de vida saludable .
• Si experimenta síntomas de enfermedades relacionadas con los nervios , no pierda tiempo y busque atención médica .

Nuestros cuerpos son creaciones asombrosas. Un poco de conocimiento sobre estos sistemas complejos puede ayudarnos a mantenerlos sanos. ¡Así que no olvides cuidar también tu "sistema nervioso"!

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