¿Tu abdomen parece una cáscara de naranja? ¡Hablemos de celulitis!

¿Alguna vez te has mirado los muslos y los glúteos y has pensado: "¿Por qué mi piel tiene hoyuelos como la cáscara de una naranja?"? Quizás creas que este problema solo te afecta a ti. Pero, de hecho, es una condición muy común que afecta a muchas mujeres. Hoy hablaremos sobre qué es la celulitis , por qué se forma y qué puedes hacer al respecto.

En pocas palabras, ¿qué es la celulitis?

La celulitis no es una enfermedad ni algo peligroso. Es una condición relacionada con la apariencia de la piel. En pocas palabras, la capa de grasa debajo de la piel está conectada a los músculos subyacentes mediante tejido conectivo. A veces, este tejido se tensa y tira de la piel hacia adentro. A través de él, la grasa subyacente se desplaza hacia arriba. Es entonces cuando la superficie de la piel presenta bultos, hoyuelos y una apariencia similar a la piel de naranja.

Esto es más común en zonas como los muslos, los glúteos y las caderas , porque es donde se almacena la mayor parte de la grasa corporal.

Las investigaciones sugieren que entre el 80 % y el 90 % de las mujeres experimentan esta condición en algún grado después de la pubertad. ¡Eso significa que no estás sola! Es mucho menos común en los hombres. Veamos por qué.

¿Por qué aparece la celulitis?

Aunque aún no se ha encontrado la causa exacta, los médicos barajan varias posibles.

• Diferencia en los tejidos: Las bandas de tejido conectivo que unen la piel y los músculos, de las que hablamos anteriormente, se encuentran paralelas entre sí en el cuerpo de las mujeres, como una valla. En cambio, en el cuerpo de los hombres, estos tejidos están entrelazados y cruzados, como una malla. Por lo tanto, en la piel de las mujeres hay más espacio para que las células grasas se abran paso a través de estos tejidos paralelos. Por eso, las mujeres presentan celulitis con mayor frecuencia.

• Hormonas : Se cree que el estrógeno, una hormona femenina, desempeña un papel importante en esto, ya que los niveles de estrógeno aumentan durante la pubertad y el embarazo, lo que puede incrementar la apariencia de la celulitis.

• Envejecimiento: Con la edad , el colágeno y la elastina de nuestra piel disminuyen.Las proteínas llamadas elastina se reducen. Estas son las que mantienen la piel joven y flexible. Cuando disminuyen, la piel se vuelve más fina y flácida, y los depósitos de grasa subyacentes se hacen más visibles.

• Genética: Sí, los genes influyen en esto. Si tu madre o abuela tenían celulitis, es más probable que tú también la desarrolles. La genética determina aspectos como la forma en que el cuerpo almacena grasa y la textura de la piel. Esto significa que , independientemente de tu complexión, la celulitis puede desarrollarse por factores genéticos.

Otros factores de riesgo que aumentan la apariencia de la celulitis

Ciertos hábitos de vida también pueden aumentar la apariencia de la celulitis.

¿Hablamos del tratamiento?

En primer lugar, la celulitis no requiere tratamiento médico. Sin embargo, si su apariencia te molesta o disminuye tu autoestima, existen varias maneras de reducirla en cierta medida.

Cosas que puedes hacer en casa

Si bien estos productos no pueden eliminar por completo la celulitis, sí pueden mejorar su apariencia en cierta medida.

• Ejercicio: Es importante realizar ejercicios que fortalezcan los músculos, especialmente los de los muslos y los glúteos (como sentadillas y zancadas). Cuando los músculos están fuertes y firmes, la piel que los recubre luce más tersa.
• Una dieta saludable: Reducir el consumo de sal, azúcar y alimentos procesados, y comer más verduras, frutas y alimentos ricos en fibra puede ayudar a controlar la grasa corporal.
• Bebe mucha agua: Beber al menos 2-3 litros de agua al día ayuda a mantener la piel hidratada y mejora su aspecto.
• Control de peso : Mantener un peso saludable es importante. Pero recuerda, incluso las personas delgadas pueden tener celulitis.
• Cepillado en seco y masaje: Algunas personas cepillan o masajean su piel con un cepillo de cerdas duras. Esto puede reducir temporalmente la apariencia de la celulitis al aumentar la circulación sanguínea y provocar una ligera hinchazón de la piel. Sin embargo, estas no son soluciones permanentes.

Tratamiento médico

Algunos de estos tratamientos pueden ser bastante costosos y los resultados varían de persona a persona. Asegúrese de consultar con un médico calificado antes de someterse a cualquier tratamiento.

• Cremas tópicas: Existen cremas que contienen retinol o cafeína . El retinol estimula la producción de colágeno en la piel, mientras que la cafeína aumenta la circulación sanguínea. Sin embargo, sus efectos son muy limitados y temporales. No se deje engañar por las cremas "milagrosas" que se venden en internet.
• Tratamientos con láser y radiofrecuencia: Estos tratamientos funcionan aplicando calor debajo de la piel para aumentar la producción de colágeno y eliminar las células grasas. Cellulaze es uno de estos tratamientos aprobado por la FDA. Si bien pueden ofrecer algunos resultados, requieren varias sesiones y los resultados no son permanentes.
• Subcisión: Se trata de un procedimiento quirúrgico menor realizado por un dermatólogo. Las bandas fibrosas que tiran de la piel hacia adentro se cortan y se liberan con una aguja especial. Cellfina es uno de estos tratamientos aprobados por la FDA, cuyos resultados duran de 2 a 3 años.
• Endermología: Se trata de un masaje profundo con rodillos y succión . Este tratamiento aumenta la circulación sanguínea y mejora temporalmente la apariencia. Para obtener mejores resultados, se requieren varias sesiones.