Cambios posparto: ¿Hablamos de esto?

La alegría de tener un bebé es indescriptible, ¿verdad? Al mismo tiempo, es muy normal sentir un poco de miedo y nerviosismo ante los cambios que experimenta tu cuerpo como madre primeriza. Después de llevar a tu bebé en el vientre durante nueve meses, tu cuerpo intenta volver a su estado anterior. Así que hoy hablaremos de estos cambios que ocurren en tu cuerpo después del parto. ¿Cuáles son, por qué son normales y cuándo debes consultar a un médico?

Primero, veamos el flujo vaginal (loquios).

Esto suele ser lo primero que notan las madres primerizas. En pocas palabras, la secreción vaginal después del parto se llama "loquios". Es como la menstruación, pero un poco diferente.

• Primeros 3 días: El flujo durante estos días es de color rojo oscuro. Para ser precisos, es de color sangre. Es normal tener pequeños coágulos de sangre. Pero recuerde, esos coágulos no pueden ser más grandes que un limón grande.
• Días 4 a 10: El color del flujo comenzará a cambiar ligeramente. En estos días tendrá un tono marrón rosáceo. Además, será un poco más líquido que antes.
• Después de 10 días: En este punto, la secreción será cremosa o de color blanco amarillento.

Es posible que notes un poco más de flujo vaginal al levantarte de la cama por la mañana, caminar o amamantar a tu bebé. No te preocupes, es normal. Las madres que han tenido un parto por cesárea pueden tener menos flujo que las que han tenido un parto vaginal. Esto suele desaparecer por completo entre las 4 y las 6 semanas.

Secreción de una herida quirúrgica

Si te han practicado una cesárea o una ligadura de trompas, es normal que salga una pequeña cantidad de flujo rosado por la incisión. Lo más importante es mantener la incisión limpia y seca. Lávala como de costumbre con agua tibia y jabón. Puedes bañarte sin problema. Sin embargo, si el flujo no cesa o si la incisión se enrojece, se inflama o te duele, consulta con tu médico.

Cambios en los senos: congestión e hinchazón.

Esto es algo a lo que también se enfrentan a menudo las madres primerizas.

Pérdida de leche de los senos

Si estás amamantando, es normal que tus pechos goteen un poco de leche. Incluso si no estás amamantando a tu bebé, es posible que experimentes algunas pérdidas durante las dos primeras semanas. La mejor solución es usar discos absorbentes debajo del sujetador. Así evitarás que tu ropa se moje.

Hinchazón y dolor en los senos (congestión mamaria)

La congestión mamaria se produce cuando aumenta el flujo sanguíneo a los senos, lo que provoca que se llenen de leche y se sientan calientes, duros y pesados. Esta condición puede ocurrir cuando el bebé empieza a nacer o si se retrasa la lactancia.

Si alimentas a tu bebé con biberón:

• Tome un analgésico recetado por su médico.
• Aplicar una bolsa de hielo puede reducir el dolor y la hinchazón.
• Usa un sujetador que te brinde buen soporte y que no te apriete.

Si estás amamantando a tu bebé:

• La mejor manera de prevenir esta afección es amamantar a su bebé con frecuencia o extraerse la leche con un sacaleches.
• Para aliviar el dolor y facilitar la salida de la leche, coloque una compresa tibia sobre los senos o tome un baño tibio. Sin embargo, debe amamantar o extraerse la leche inmediatamente después. Si esto no ayuda, no lo repita, ya que puede aumentar la inflamación.
• Si aún está duro, aplique una bolsa de hielo.
• Antes de alimentar a tu bebé, extrae un poco de leche con la mano y retírala.
• Puedes tomar un analgésico como el ibuprofeno siguiendo las indicaciones de tu médico.
• Usa un buen sujetador de sujeción.

Dolor y cuidados en la zona perineal

El perineo es la zona de piel que se encuentra entre la vagina y el ano. Esta zona se estira durante el parto, especialmente si se ha practicado una episiotomía, lo que puede provocar dolor intenso y sensibilidad.

• Alivio del dolor: Un baño de asiento es una excelente manera de aliviar el dolor. Simplemente, siéntese en un recipiente con agua tibia hasta que le llegue a unos centímetros de altura durante unos minutos. Nunca añada jabones como espuma de baño al agua, ya que esto puede causar infecciones. También es una excelente manera de aliviar el dolor de las hemorroides.
• Mantenerse limpio:Mantener esta zona limpia es fundamental para prevenir infecciones. Llena la botella pequeña (botella perineal) que te dan en el hospital con agua tibia y, después de ir al baño y cambiarte la compresa, vierte agua sobre la zona entre la vagina y el ano. Recuerda verter el agua de adelante hacia atrás . Luego, seca suavemente con papel higiénico. No frotes. Usa siempre una compresa limpia. Lo ideal es hacerlo durante una semana después del parto.

Contracciones uterinas y dolores posteriores al parto.

A las pocas horas del parto, la parte superior del útero se encuentra justo a la altura del ombligo. Permanece así durante aproximadamente un día, y luego comienza a descender un poco más cada día. Este proceso se acelera si se amamanta al bebé. Si no hay complicaciones, el útero volverá a su tamaño anterior al embarazo (el de una pera grande) aproximadamente a las 6 semanas.

A esto lo llamamos "dolores posparto" cuando el útero se contrae. El útero se contrae de esta manera para detener el sangrado de la placenta. Si ya has tenido hijos, es posible que sientas este dolor con mayor intensidad. Sobre todo al amamantar, el dolor es intenso durante unos 5 minutos y luego disminuye gradualmente.

Alivia este dolor:

• Acuéstese boca abajo con una almohada debajo del estómago.
• Dar un paseo.
• Tómese un analgésico recomendado por el médico.
• Toma un baño de asiento.
• Sostén una bolsa de agua caliente sobre tu estómago.

Micción, defecación y sudoración

Dificultad para orinar

Es normal sentir un ligero ardor o dolor al orinar durante los primeros días. Pero si tiene dificultad para orinar o si experimenta dolor intenso, consulte a su médico.

Dificultad para controlar la orina (incontinencia)

Durante el parto, debido a la tensión muscular, es posible que experimentes pequeñas pérdidas de orina al reír, toser o levantar algo. No te preocupes, es algo temporal. Los ejercicios de Kegel pueden ayudarte a solucionar este problema rápidamente. En pocas semanas, las pérdidas disminuirán considerablemente. Si persisten después de tu primera revisión posparto, consulta con tu médico.

Constipación

Es normal no evacuar durante 3 o 4 días después del parto. Su médico podría recomendarle un ablandador de heces. Además, consuma más alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales . Beba al menos 10 o 12 vasos de agua al día. Algunos analgésicos pueden empeorar el estreñimiento. Si este problema persiste, consulte a su médico.

Transpiración

También es común sudar mucho después del parto, sobre todo por la noche. Esto se debe a que los niveles hormonales están volviendo a la normalidad. Para evitar resfriarte, lávate con frecuencia, cambia tu ropa y la ropa de cama, y ​​bebe mucha agua.

La reanudación de la menstruación

• Si estás amamantando: Es posible que no te baje la regla hasta que tu bebé deje de mamar por completo. Recuerda que, aunque no te baje la regla mientras amamantas, aún puedes quedar embarazada. Por eso, consulta con tu médico sobre un método anticonceptivo adecuado.
• Si alimentas a tu bebé con leche de fórmula: Volverás a tener la menstruación entre las 6 y las 12 semanas después del parto. Es posible que sea un poco irregular durante los primeros meses.

Si presenta estos síntomas, ¡llame a su médico de inmediato!

Si presenta alguno de los síntomas que se describen a continuación, podría tratarse de una afección grave. Por lo tanto, llame a su médico de inmediato. Si es necesario, acuda al servicio de urgencias del hospital más cercano.