Todos tenemos marcas de nacimiento , cicatrices y pequeñas manchas en el cuerpo, ¿verdad? Algunas son congénitas. Otras aparecen con la edad. El 99% de estas son inofensivas y normales. Pero, en raras ocasiones, una pequeña mancha como esta puede ser un signo temprano de cáncer de piel. Entonces, ¿cómo distinguimos entre estas manchas peligrosas y las normales? No te preocupes, por eso hoy hablaremos del importantísimo método ABCDE . Es como una guía de detective para proteger nuestra piel.
¿Qué es este método ABCDE?
En pocas palabras, ABCDE es una forma sencilla de recordar las cinco señales de alerta del melanoma , el tipo de cáncer de piel más peligroso. Podemos recordar estas cinco señales con cinco letras en inglés. Si conoces este método, si tienes dudas sobre una mancha de nacimiento u otra mancha en tu cuerpo, podrás tener una idea básica de si es peligrosa o no.
Imagina que tu piel es como un hermoso mapa, y las marcas de nacimiento en ese mapa son como pequeñas ciudades. Con este método ABCDE, observamos detenidamente esas ciudades para ver si se están produciendo cambios extraños o indeseados.
Ahora veamos qué significan estas letras ABCDE.
| Carta | significado en inglés | Significado simple en cingalés |
|---|---|---|
| A | Asimetría | Ambos lados no son iguales: Si mentalmente trazas una línea por el centro de una marca de nacimiento, ambos lados no serán iguales. Un lado tendrá una forma diferente al otro. Como una hoja que no se puede doblar por la mitad. |
| B | Borde | Borde irregular: El borde de la mancha no está definido. En lugar de ser redondo y nítido, el borde está dibujado, borroso y parece irregular, como si entrara y saliera en algunos puntos. Es como si alguien hubiera derramado una gota de pintura y se hubiera extendido. |
| do | Color | Colores diferentes: Una marca de nacimiento normal suele ser de un solo color marrón. Sin embargo, una marca de nacimiento sospechosa puede tener varios colores mezclados, como negro, marrón, marrón claro y posiblemente rojo, blanco o azul. |
| D | Diámetro | Diámetro: El ancho del lunar suele ser mayor que el tamaño de una goma de borrar (6 milímetros o ¼ de pulgada). Sin embargo, algunos melanomas pueden comenzar siendo más pequeños, así que no se guíe únicamente por el tamaño. |
| mi | Evolución | Cambios con el tiempo: Este es el signo más importante. Si un lunar que ha estado presente durante mucho tiempo ha cambiado recientemente de tamaño, forma o color , o si se ha vuelto más alto que antes, o si ahora pica, duele, sangra o tiene costras, es una señal de alerta. |
¿Por qué deberíamos preocuparnos tanto por nuestra piel?
El melanoma es un cáncer peligroso. Pero lo mejor es que se puede curar por completo si se detecta a tiempo. Por eso siempre debemos prestar atención a nuestra piel.
Tú conoces tu piel mejor que nadie, por lo que puedes reconocer fácilmente incluso los cambios más leves.
Lo más importante es prestar atención a detalles como la aparición de un nuevo lunar o el aumento de tamaño de uno ya existente. Detectar estos cambios a tiempo puede contribuir enormemente al éxito del tratamiento.
¿Qué significa el cartel del "Patito Feo"?
Este es también un concepto muy importante. Imagina que tienes muchas manchas de nacimiento marrones en tu cuerpo que se ven iguales. Pero de repente notas que solo una de ellas es diferente a las demás. Tal vez sea más oscura , más grande , tenga un borde irregular o te pique . Como la mancha blanca en un grupo de gallinas negras, esa mancha parece recortada.
Los médicos lo llaman el signo del “patito feo”. Es decir, una mancha que se ve diferente a las demás y que llama la atención. Además de los signos ABCDE, definitivamente deberías preocuparte por una mancha “diferente” como esta.
¿Cómo puedo revisarme la piel yo misma?
Puedes realizar esta revisión de la piel en casa, sin costo alguno. Solo necesitas una habitación bien iluminada, un espejo grande donde puedas ver todo tu cuerpo y un pequeño espejo de mano.
Estos son los pasos a seguir:
1. Mírate de frente y de espaldas: Ponte delante de un espejo grande y examina detenidamente toda la parte delantera y trasera de tu cuerpo.
2. Mira a los lados: Levanta ambos brazos y mira atentamente los lados derecho e izquierdo del cuerpo.
3. Mira dentro de la boca: Revisa el interior de los labios, la lengua y las mejillas.
4. Observa tus manos y palmas: Con los codos flexionados, observa atentamente tus brazos, antebrazos, palmas, dorso de las manos y entre los dedos.
5. Revisa las zonas que no puedes ver: Usa un espejo pequeño para revisar la piel de la espalda, los glúteos y los genitales . Es aún mejor si alguien te ayuda.
6. Mira debajo del pecho : Si eres mujer, levanta el pecho y mira con atención la piel que hay debajo.
7. Revisa las piernas y los pies: Siéntate en una silla y revisa la parte posterior de las piernas, las plantas de los pies y entre los dedos.
8. Revisa tu cuero cabelludo y cuello: Usa ambos espejos para revisar tu cuero cabelludo y la nuca. Péinate y divídelo en secciones. También puedes preguntarle a tu peluquero o al personal de la peluquería si nota algo extraño en tu cabeza.
Durante este autoexamen, presta atención a cada lunar o imperfección de la cabeza a los pies. Usa una regla pequeña para medir el tamaño de cada uno y anótalo. La forma más sencilla de controlar los cambios es tomar una foto una vez al mes y guardarla.
¿Con qué frecuencia se debe realizar esta prueba?
Basta con realizar esta prueba una vez al mes . Lo ideal es hacerla después de ducharse, ya que todo el cuerpo queda expuesto. Anota en un cuaderno cualquier cambio que observes.
¿Cuáles son los mejores momentos para ir al médico?
Pero recuerda, no te alarmes solo porque notes un cambio en tu piel. No todos los cambios son cáncer. Incluso un lunar con los signos ABCDE no significa necesariamente que sea canceroso. Pero si tienes dudas, si piensas: "Esto es un poco diferente", no lo ignores.
Estas son algunas situaciones en las que deberías consultar a tu médico:
- Si una marca de nacimiento o mancha en la piel existente cambia de tamaño, color o forma .
- Si una herida en la piel persiste y no cicatriza .
- Si una marca de nacimiento comienza a picar o a sangrar .
En cualquier caso, consulte a su médico lo antes posible. Si es necesario, le derivará a un dermatólogo .
Es normal sentir miedo al ver un lunar extraño. Pero la buena noticia es que la mayoría de los cánceres de piel se pueden curar si se detectan a tiempo. Por lo tanto, lo más importante es mantenerse alerta y no entrar en pánico.
Mensaje para llevar a casa
- Tu piel es tu responsabilidad. Revisa tu piel de la cabeza a los pies una vez al mes .
- Recuerda el método ABCDE para identificar lunares sospechosos: Asimetría (irregularidad en ambos lados), Borde (borde irregular), Color (colores diferentes), Diámetro (tamaño grande), Evolución (cambio con el tiempo).
- Presta especial atención a las manchas de "patito feo", que son distintas y diferentes de las demás.
- Si notas algún cambio, picazón o sangrado en la piel o en una marca de nacimiento, no te alarmes, pero tampoco lo ignores.
- Ante cualquier duda, consulte a su médico de inmediato. La detección temprana es la mejor manera de garantizar un tratamiento eficaz.
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