¿También sientes falta de aire y opresión en el pecho? ¡Hablemos de asma!

¿Alguna vez te despierta la tos por la noche? ¿O sientes que te cuesta correr y jugar? No solo los niños, sino también los adultos pueden experimentar este tipo de molestias. Una de las razones es el asma . Hablemos de esto en detalle y de forma sencilla hoy, ¿ de acuerdo?

¿Qué es exactamente el asma?

En pocas palabras, el asma es una afección crónica que afecta nuestras vías respiratorias . Piénsalo: cuando respiramos, unos pequeños tubos llevan el aire a los pulmones , y esos tubos, llamados vías respiratorias, son un poco más sensibles en las personas con asma.

Una persona con asma puede tener dificultad para respirar. Esto significa:

• Una tos , tal vez una tos persistente.
• Siento falta de aire.
• Una sensación de pesadez, como si te estuvieran apretando el pecho .
• El sibilancia es un sonido similar a un suspiro al respirar. Algunas personas también lo llaman silbido.

Ahora probablemente te estés preguntando por qué sucede esto. Esto ocurre porque las vías respiratorias de las personas con asma se inflaman , se estrechan y, a veces, se llenan de mucosidad . Por lo tanto, las vías respiratorias se estrechan aún más, lo que dificulta la respiración.

El asma es una enfermedad muy común . Además, puede transmitirse de generación en generación . Esto significa que si ambos padres padecen asma, los hijos tienen mayor probabilidad de desarrollarla. Para algunos, puede ser muy leve y no interferir con sus actividades diarias. Pero para otros, el asma puede tener un gran impacto en su vida cotidiana.

Pero lo más importante es que , con el tratamiento médico adecuado y un buen control de la enfermedad, las personas con asma pueden llevar una vida normal y activa como cualquier otra persona . ¡Así que no hay nada que temer!

¿Por qué se produce esta enfermedad llamada asma?

Una pregunta frecuente es: "¿Por qué mi hijo/a o mi médico desarrolló asma?". La verdad es que es difícil determinar la causa exacta . Los científicos aún investigan al respecto, pero creen que una combinación de nuestros genes y ciertos factores ambientales puede provocar asma.

Piénsalo de esta manera,

• Si algún miembro de la familia tiene asmaComo ya he dicho, si un familiar cercano, como tu madre, tu padre o tus hermanos, tiene asma, tienes una probabilidad ligeramente mayor de desarrollarla también.
• Si padeces otras afecciones alérgicas : algunas personas tienen eccema , fiebre del heno o alergias alimentarias, ¿verdad? Esas personas también tienen más probabilidades de desarrollar asma. Todo parece estar relacionado.
• Si tiene un ligero sobrepeso (sobrepeso u obesidad) : Se ha descubierto que las personas con sobrepeso también tienen un mayor riesgo de desarrollar asma.
• Algunos acontecimientos que ocurren en la infancia :
• Partos prematuros , es decir, bebés que nacen antes de la fecha prevista.
• Bebés que nacen con bajo peso al nacer .
• Exposición al humo del cigarrillo durante la infancia. Si alguien en el hogar fuma, es muy perjudicial para los niños pequeños.
• Se cree que algunas infecciones virales durante la infancia también pueden ser una causa de asma en la edad adulta.

Así pues, parece que no hay una sola razón. Podría ser una combinación de muchas razones.

¿Qué le ocurre al proceso respiratorio de una persona con asma?

Ahora veamos qué sucede realmente dentro del cuerpo cuando una persona con asma respira.

Normalmente, al inhalar, el aire entra por la nariz o la boca, pasa por la tráquea y llega a las vías respiratorias más pequeñas de los pulmones. Al exhalar, el aire sale por el otro lado. Así es como funciona en una persona sana.

Sin embargo, las vías respiratorias de una persona con asma siempre están ligeramente hinchadas e inflamadas, como una pequeña herida. Esta hinchazón está presente en cierta medida incluso cuando no hay síntomas.

Luego, estas vías respiratorias responden muy rápidamente a ciertos factores llamados "desencadenantes" . Estos desencadenantes hacen que las vías respiratorias, que ya están ligeramente inflamadas , se inflamen aún más, se estrechen aún más y se llenen de mucosidad . Esto dificulta mucho la respiración. No solo eso, sino que los músculos que rodean las vías respiratorias se tensan , lo que hace que las vías respiratorias estrechadas se constriñan aún más. Es entonces cuando se vuelve muy difícil respirar. A esto lo llamamos "ataque de asma" o "crisis asmática" .

¿Cuáles son los factores desencadenantes que empeoran el asma?

Estos desencadenantes pueden variar de persona a persona. Lo que empeora el asma de una persona puede no afectar a otra. Sin embargo, existen algunos factores que pueden empeorar el asma en general:

• Infecciones respiratorias: El asma puede empeorar cuando uno se enferma con dolencias como resfriados y gripe.
• Cosas que causan alergias:
• Polen
• Tipos de moho que se encuentran en el polvo dentro de las casas
• Cosas como pelo y caspa de mascotas.
• Sustancias irritantes y contaminantes en el aire:
• Humo de cigarrillo (¡esto es muy perjudicial!)
• Cosas como el humo de los vehículos y la contaminación atmosférica procedente de las fábricas.
• Cambios climáticos:
• Aire frío y seco.
• O aire extremadamente caliente y húmedo.
• Emociones fuertes: Cuando de repente te ríes a carcajadas, lloras mucho o estás bajo mucho estrés .
• Ejercicio: Algunas personas pueden experimentar un aumento en los síntomas del asma al hacer ejercicio. Pero eso no significa que el ejercicio sea malo. También hay maneras de hacerlo.

Por lo tanto, tener cuidado con este tipo de cosas es muy importante para controlar el asma.

¿Cómo saber si se tiene asma? ¿Cuáles son los síntomas?

Ahora quizás estés pensando: "Yo también tengo algunos de estos síntomas, no sé si tengo asma". Veamos los síntomas más comunes de una persona con asma.

Los principales síntomas que se observan son:

• Tos: No se trata de una tos cualquiera. Puede ser una tos que empeora especialmente por la noche , o una tos que aparece cuando uno está un poco cansado, juega o hace ejercicio . A veces, la tos también puede empeorar a primera hora de la mañana.
• Dificultad para respirar: Sensación de asfixia, como si tuvieras que hacer un gran esfuerzo para respirar.
• Opresión en el pecho: Como si alguien te estuviera apretando el pecho, o sientes una pesadez en el interior del mismo.
• Sibilancias: Este es el sonido que mencioné antes, que se escucha al inhalar y exhalar, como un "c... c..." o "c... c..." proveniente del pecho. Este sonido se produce por el estrechamiento de las vías respiratorias cuando el aire tiene dificultad para circular. Sin embargo, no todos los pacientes con asma lo oyen, y es importante tenerlo en cuenta.

Es importante destacar que algunas personas pueden no experimentar ninguno de estos síntomas en días normales, cuando su asma no empeora . Pueden parecer completamente sanas.

Sin embargo, en otros casos, los síntomas pueden ser leves de forma constante . Por ejemplo, pueden presentar tos persistente o sibilancias cuando están ligeramente estresados. A medida que el asma empeora, estos síntomas pueden agravarse.

Las crisis asmáticas a veces son leves y desaparecen sin mayores problemas. Sin embargo, en ocasiones pueden ser muy graves, incluso potencialmente mortales . Algunas crisis pueden aparecer repentinamente, pero la mayoría de las veces los síntomas empeoran gradualmente.

¿Qué es lo que debemos recordar de lo que hemos hablado? (Mensaje principal)

Ya hemos hablado bastante sobre el asma. De todo esto, hay algunas cosas que debes tener muy presentes.

1. El asma es una enfermedad controlable: Esto es lo más importante. No tienes por qué temer represalias por decir que tienes asma. Con el asesoramiento médico adecuado, el uso correcto de la medicación y pequeños cambios en tu estilo de vida, puedes controlar bien tu asma y llevar una vida normal.

2. Es fundamental consultar a un médico: Si sospecha que usted o algún familiar presenta síntomas de asma, consulte a un médico para obtener un diagnóstico preciso . El médico le indicará el plan de tratamiento adecuado.

3. Identifica tus desencadenantes: Dedica tiempo a descubrir qué desencadena tu asma. Luego, intenta evitarlo en la medida de lo posible.

4. Use correctamente el medicamento recetado: Aprenda a usar el medicamento que le recetó su médico, especialmente si usa un inhalador . Tome el medicamento a la hora indicada y en la dosis correcta. No suspenda el medicamento ni cambie la dosis por su cuenta.

5. Prepárese para emergencias: Tenga siempre a mano un inhalador de alivio por si su asma empeora repentinamente. Además, consulte con su médico qué hacer si su asma empeora y cuándo acudir al hospital de inmediato.

6. No temas, mantente informado: Vivir con asma puede ser un desafío, pero no es insuperable. La información es la mejor arma.

Recuerda que no estás solo/a. Millones de personas en todo el mundo viven con asma sin problemas. ¡Tú también puedes!

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