¿Tienes gripe? (Influenza) ¿Cuánto tiempo es contagiosa?

Hoy en día, oímos hablar de tos, resfriados y fiebres por todas partes. En la oficina, en la escuela o en el autobús, alguien tose y estornuda . A veces pensamos que es un resfriado común, pero también puede ser la gripe , que provoca dolores musculares, cansancio extremo y fiebre alta. Así que, si contraes la gripe, la pregunta más frecuente es: "¿Contagiaré a mi familia y amigos? ¿Cuánto tiempo debo quedarme en casa y tener cuidado?". Seamos conscientes de esto hoy.

¿Cuánto tiempo es realmente contagiosa la gripe?

En pocas palabras, puede ser contagioso durante aproximadamente una semana. Pero lo sorprendente es que puedes infectar a otra persona un día antes de empezar a mostrar síntomas . Esto significa que puedes empezar a contagiar el virus a quienes te rodean incluso antes de enfermarte.

Puedes contagiar la enfermedad a otras personas entre 5 y 7 días después de que empiecen a aparecer los síntomas (fiebre, tos, dolores musculares ). El virus es más contagioso durante los primeros 3 o 4 días , sobre todo porque es cuando tienes más probabilidades de toser y estornudar.

¿Cuándo podrás volver a la oficina o a la escuela? La mejor señal es la fiebre. Si tienes fiebre, quédate en casa. No tomes medicamentos para bajar la fiebre (como el paracetamol ) y quédate en casa hasta que la fiebre haya desaparecido por completo durante 24 horas . Solo entonces será seguro salir con otras personas.

¿Cómo se propaga el virus de la gripe?

Se propaga con mucha facilidad. Imagínese, cuando alguien con gripe tose o estornuda, unas diminutas gotitas de su boca y nariz se dispersan en el aire. Estas gotitas contienen el virus de la gripe.

• Por vía aérea: Si respiras ese aire, el virus entra en tu sistema respiratorio.
• Por contacto superficial:Si esa gotita cae sobre una mesa, el pomo de una puerta, un teléfono o un cable en el asiento de un autobús, y usted la toca y luego se toca los ojos, la nariz o la boca, el virus puede entrar fácilmente en su cuerpo. ¡Este virus puede incluso sobrevivir en una superficie dura como el pomo de una puerta hasta 48 horas (dos días)!

¿Qué debemos hacer para prevenir la propagación de la gripe?

Hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a detener la propagación de la gripe. Es importante seguir estos pasos, tanto si te enfermas como si no.

¿Cómo podemos protegernos si alguien de nuestra familia contrae la gripe?

Si alguien en tu hogar contrae la gripe, puedes hacer lo siguiente para proteger a los demás:

• Si es posible, mantenga a la persona enferma en una habitación separada .
• Utilice artículos separados , como platos, tazas, toallas y sábanas, que él utilice, y lávelos a fondo.
• Utilice una mascarilla al acercarse a una persona enferma.
• Utilice guantes desechables al desechar artículos como pañuelos de papel usados.
• Lavar la ropa y las toallas con agua caliente .
• Mantén tu sistema inmunológico fuerte con alimentos nutritivos, buen descanso y ejercicio .

¿Es realmente importante la vacuna contra la gripe?

Sí, absolutamente. La vacuna contra la gripe no es solo una vacuna. Tiene muchos beneficios.

Las cepas del virus de la gripe que circulan cada año cambian. Por eso se recomienda vacunarse anualmente. Algunos años, la vacuna coincide con el virus que circula en ese momento. En ese caso, el riesgo de contraer la gripe se reduce entre un 40 % y un 60 %.

Pero aunque la vacuna no sea 100% efectiva, la protección que proporciona es invaluable.

• Una vez vacunado, incluso si contrae la gripe, la gravedad de la enfermedad se reducirá considerablemente .
• Previene complicaciones graves como la neumonía y las hospitalizaciones causadas por la gripe.
• Cuando una mujer embarazada recibe la vacuna, el bebé que nace también recibe de la madre la inmunidad necesaria durante los primeros meses.
• Las personas con enfermedades crónicas como diabetes, cardiopatías y asma pueden verse más gravemente afectadas por la gripe. Por lo tanto, esta vacuna es sumamente importante para ellas.
• Lo más importante es que, al vacunarte, también proteges a quienes te rodean y tienen el sistema inmunitario debilitado (niños pequeños, ancianos, pacientes con cáncer) de contraer la enfermedad. Esto significa que, además, estás cumpliendo con tu responsabilidad social.

¿Tomar medicamentos contra la gripe detendrá la infección?

Para la gripe, los médicos a veces pueden recetar medicamentos antivirales especiales. Por ejemplo, el oseltamivir, también conocido como Tamiflu, es un medicamento que mucha gente conoce.

Pero recuerda, tomar este medicamento no evitará que contagies la enfermedad . Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la duración de la enfermedad y, posiblemente, el período de contagio. Por lo tanto, incluso si tomas el medicamento, es fundamental seguir las medidas de seguridad mencionadas anteriormente (quedarse en casa, lavarse las manos). Consulta a tu médico para obtener más información al respecto.