¿Tu antidepresivo no te está haciendo efecto? Hablemos de ello.

¿Estás tomando un antidepresivo para la depresión? Si es así, probablemente sepas que los primeros días, o incluso semanas, de tomar este medicamento pueden ser un poco difíciles. Puedes experimentar efectos secundarios como mareos, náuseas y sudoración en las palmas de las manos. Dado que este medicamento tarda en hacer efecto, quizás te preguntes: "¿Tiene sentido seguir tomándolo después de un mes de sufrimiento?".

Dale tiempo para encontrar el medicamento adecuado.

En primer lugar, recuerda que sin duda te sentirás mejor . Solo necesitas darle tiempo. Los antidepresivos funcionan como plantar una planta: tarda un tiempo en brotar, crecer y florecer, ¿verdad? Así es. Estos medicamentos afectan a los neurotransmisores del cerebro y necesitan tiempo para restablecer su equilibrio.

En general, si no notas ningún cambio positivo en tu estado de ánimo después de 6 a 8 semanas, probablemente no sea el medicamento adecuado para ti. Pero no te preocupes, es completamente normal.

Esto significa que 70 de cada 100 personas no encontrarán el tratamiento adecuado con el primer medicamento. Pero eso no significa que no vayan a mejorar. Alrededor del 20% mejorará al cambiar a otro antidepresivo o al incorporar terapia psicológica. Cuando el resto cambie a otro medicamento, con el tiempo más del 70% de las personas se curarán por completo de su depresión.

Por lo tanto , lo más importante es no rendirse demasiado pronto . Es fundamental mantenerse en contacto con su médico, hablar sobre cómo se siente y realizar los cambios necesarios.

La importancia de hablar con un especialista

A menudo, nuestro médico de cabecera es quien primero nos receta un antidepresivo. No hay nada de malo en ello. Pero a veces, hablar con un psiquiatra que tenga un conocimiento profundo de los diferentes medicamentos, sus dosis y efectos secundarios puede marcar una gran diferencia.

¿Por qué es importante un psiquiatra?

• Determinar la dosis correcta: A veces, el problema no radica en el medicamento que toma, sino en la dosis. Los médicos pueden comenzar con una dosis baja, lo que se conoce como "subdosificación". Un psiquiatra puede evaluar con precisión su estado y administrarle la dosis adecuada. En ocasiones, aumentar ligeramente la dosis puede solucionar el problema.
• Identificación de otras afecciones:Un psiquiatra es la persona más indicada para diagnosticar si usted padece afecciones como ansiedad o trastorno de pánico, además de depresión.
• Ofrecer otras opciones: Si un medicamento no funciona, puede decidir qué medicamento administrar a continuación, si administrar dos medicamentos juntos o si añadir terapia psicológica.

Comprueba si existen otros problemas que puedan interferir con la medicación.

En ocasiones, la razón por la que un antidepresivo no funciona puede deberse a otro problema subyacente.

Cuida también tus hábitos y tu estado de ánimo.

A veces, un medicamento que ha funcionado bien durante mucho tiempo puede empezar a perder su efecto. Algunos lo llaman "efecto de agotamiento del Prozac". Pero la mayoría de las veces, no es el medicamento el que lo causa, sino algún otro aspecto de nuestro estilo de vida.

• Consumo de alcohol o drogas:El alcohol es un depresor. Esto significa que aumenta la depresión. Si consumes alcohol mientras tomas un antidepresivo, puede interferir significativamente con la eficacia del medicamento.
• El estrés en la vida: Los problemas en el trabajo, los problemas familiares y las dificultades económicas pueden aumentar nuestros niveles de estrés. Entonces podemos sentir que la medicación no está funcionando.
• Dosis insuficiente: Con el tiempo, es posible que su cuerpo no pueda tolerar la dosis.

En momentos como este, algunas personas piden que se les aumente la medicación. Pero para muchos, unos meses de terapia psicológica les dan la fuerza necesaria para superar este difícil momento.

Considere la posibilidad de recibir terapia de conversación.

Los estudios han demostrado claramente que la terapia conversacional, junto con la medicación, es la mejor manera de superar la depresión.

Esto implica hablar de tus problemas con un terapeuta o psiquiatra capacitado. No es como hablar con un amigo. Te enseña a identificar tus patrones de pensamiento, a afrontar los problemas de la vida de una manera diferente y a fortalecer tus relaciones. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la psicoterapia interpersonal (PIP) son dos tratamientos cuya eficacia ha sido científicamente comprobada.

Elige el método de tratamiento que mejor se adapte a ti.

En definitiva, lo más importante es tu voluntad.

• Algunas personas pueden decir: "No puedo tomar ningún medicamento".
• Otra persona podría decir: "No me gusta hablar de mis problemas con un desconocido".

En momentos como este, la decisión es clara. Pero si los síntomas son tan graves que no puedes comer ni dormir bien, los médicos suelen aconsejarte que empieces a tomar medicamentos.

Recuerda que la depresión es un problema muy complejo. Está influenciada por factores genéticos y biológicos, así como por las experiencias de la vida. No podemos cambiar nuestros genes de la noche a la mañana, pero sí podemos aprender a afrontar los problemas. A veces, cuando la medicación mejora un poco el estado de ánimo, se experimenta una nueva sensación de esperanza y energía. Esto empieza a cambiar las relaciones, el trabajo y la perspectiva general de la vida.