Es muy normal sentir tristeza y ansiedad en ocasiones. Cuando nos enojamos con un amigo, cuando tenemos un examen difícil o cuando surge un problema en el trabajo, nos sentimos tristes. Pero esa tristeza desaparece en dos o tres días. Sin embargo, si esta tristeza, ansiedad, enojo y cansancio persisten durante semanas o meses, y afectan nuestras actividades diarias, a nuestra familia y amigos, entonces no se trata de una tristeza normal. A esto lo llamamos depresión. Esta es una condición médica que requiere tratamiento, al igual que la diabetes o la hipertensión. A veces, esta depresión puede ser muy grave. Hoy hablaremos sobre las señales de alerta de la depresión grave. Al reconocerlas, puedes obtener ayuda rápidamente para ti o para un ser querido.
¿Cuáles son los principales síntomas de la depresión mayor?
La depresión mayor es una afección que puede paralizar mentalmente a una persona. Sus síntomas son muy intensos. Veamos cuáles son.
| Síntoma | Dicho de forma sencilla... |
|---|---|
| Problemas para dormir | Por un lado, algunas personas no pueden dormir por la noche por mucho que lo intenten (insomnio). Las preocupaciones y los problemas les rondan la cabeza constantemente. Por otro lado, otras pasan la mayor parte del tiempo durmiendo. Hacen del sueño un hábito para escapar de sus problemas. El cuerpo también puede sentirse extremadamente cansado sin motivo aparente. |
| Ya no disfrutas de las cosas que antes te gustaban. | En medicina, a esto lo llamamos anhedonia. En pocas palabras, las cosas que antes disfrutabas —hablar con amigos, ver una película, escuchar una canción, jugar a un videojuego— ya no te producen alegría ni placer. Todo se siente vacío. |
| Irritabilidad e inquietud constantes | Se enfada muchísimo por las cosas más insignificantes. Siempre tiene mal genio. Este rasgo es especialmente común entre los niños pequeños. Esta ira puede causar problemas en la escuela, el trabajo y en las relaciones familiares. |
| Decepción con la vida | A menudo vienen a la mente pensamientos como «nada funciona», «mi vida nunca saldrá bien», «todo se acabó». No se vislumbra nada bueno en el futuro. Esta desesperanza también puede llevar a perder el interés en buscar tratamiento. |
| Pensamientos de acabar con tu vida | Este es el síntoma más grave y peligroso. Cuando las personas se sienten desesperanzadas y sin valor, pueden tener pensamientos suicidas. Si experimenta estos pensamientos aunque sea una sola vez, se trata de una emergencia. Busque ayuda de inmediato. |
| Incapacidad para cuidarse a sí mismo | Una persona con depresión severa puede no tener ganas de realizar ni siquiera las tareas diarias más básicas. Incluso puede evitar cosas como comer, bañarse, cambiarse de ropa y cuidar de sus hijos. |
Efectos físicos de la depresión
La depresión no solo afecta la mente, sino también el cuerpo. A veces, debido a estos síntomas físicos, una persona piensa que padece otra enfermedad.
- Dolores de espalda, de estómago y otros dolores corporales que aparecen sin motivo aparente.
- Constipación.
- Disminución del deseo sexual.
- Pérdida de apetito y pérdida de peso o aumento del apetito y aumento de peso.
- La velocidad al hablar y al caminar son aspectos como la velocidad normal del habla.
Síntomas depresivos graves en niños pequeños
Los síntomas de la depresión en los adolescentes pueden ser algo diferentes a los de los adultos. Es importante que los padres estén al tanto de esto.
- Enojarte o ser agresivo por cosas sin importancia.
- Dormir demasiado o comer en exceso.
- Molestias físicas frecuentes, como dolores de cabeza y de estómago.
- Amenazó con escaparse de casa.
- Incapacidad para tolerar incluso la más mínima crítica.
- Recurrir al consumo de drogas o alcohol.
Riesgo de suicidio y señales de alerta
No todas las personas con depresión consideran quitarse la vida. Sin embargo, quienes padecen depresión grave corren un mayor riesgo. Por eso es tan importante estar atentos a estas señales de alerta.
Si tú o alguien que conoces tiene pensamientos suicidas, no intentes afrontarlo solo. No es cobardía ni debilidad. Es una llamada de auxilio. Busca atención médica de inmediato.
¡Son emergencias!
Si usted o alguien que conoce presenta alguno de los siguientes síntomas, considérelo una emergencia. No pierda tiempo y acuda inmediatamente al servicio de urgencias del hospital más cercano.
- Si dices "Quiero morir" o si dices que vas a acabar con tu vida.
- Buscar en internet formas de acabar con tu vida, comprar armas como una pistola.
- Si constantemente dices cosas como "No tiene sentido vivir" o "Soy una carga para todos".
- Si dices que estás atrapado en un dolor mental o físico insoportable.
- Si aumentas repentinamente tu consumo de alcohol o drogas.
- Si haces cosas peligrosas intencionadamente (por ejemplo, conducir demasiado rápido).
- Si te alejas de tus amigos, regalas tus pertenencias valiosas a otros y actúas como si te estuvieras despidiendo de todos.
¿Cómo obtener ayuda?
Si presenta alguno de los síntomas descritos anteriormente y persiste durante más de dos semanas , no lo ignore. Consulte a su médico de cabecera. Él o ella podrá realizar una evaluación básica y, si es necesario, derivarlo a un psiquiatra.
El tratamiento para la depresión grave generalmente implica una combinación de antidepresivos y terapia psicológica/asesoramiento psicológico.
- Medicamentos: Estos medicamentos ayudan a restablecer el equilibrio químico en el cerebro. Sin embargo, pueden tardar de 4 a 8 semanas en hacer efecto. Por lo tanto, es importante tener paciencia y seguir el tratamiento.
- Terapia de conversación: Consiste en ayudarte a cambiar los patrones de pensamiento que te causan problemas.
Cuando tengas pensamientos suicidas, no consumas alcohol ni otras drogas. Solo empeorarán tu depresión y te llevarán a tomar malas decisiones.
Mensaje para llevar a casa
- La depresión grave no es una debilidad, es una enfermedad grave que requiere tratamiento.
- Esté atento a síntomas como problemas para dormir, pérdida del interés por cosas que antes disfrutaba, enfado frecuente y desesperanza ante la vida.
- La depresión puede incluso causar dolor físico sin razón aparente.
- Si presenta alguno de estos síntomas, consulte a su médico de inmediato. No dude en pedir ayuda.
- Si tienes pensamientos suicidas o si alguien habla de ello, se trata de una emergencia . Acude inmediatamente al servicio de urgencias del hospital más cercano.
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