Tratamiento de la depresión: ¿A quién acudir en busca de ayuda? ¡Descubrámoslo!

Es normal sentirse triste, ansioso y sin ganas de hacer nada algunos días. Todos pasamos por esos momentos. Pero si esta situación se prolonga durante semanas o meses y afecta tus actividades diarias, tu sueño, tu alimentación y tus relaciones, puede ser algo más que tristeza. Médicamente, a esto lo llamamos depresión o trastorno depresivo mayor . Es una afección que necesita tratamiento, al igual que la diabetes o la hipertensión. Lo importante es que existen tratamientos eficaces. Pero la pregunta que muchos se hacen es: "¿A quién puedo pedir ayuda?". Hoy hablaremos de diferentes especialistas que pueden ayudarte.

Diversos especialistas que ayudan con la depresión

Existen muchos tipos diferentes de profesionales de la salud que pueden tratar la depresión. Esto es positivo, ya que nos brinda la oportunidad de elegir al profesional adecuado. Algunos diagnostican la afección y recetan medicamentos. Otros la tratan mediante la conversación, es decir, la psicoterapia . Algunos especialistas combinan ambos enfoques. Por lo tanto, es posible que necesite consultar con uno o más profesionales, según sus necesidades.

Imagina que tu amigo Nimal lleva un tiempo sintiéndose muy mal. No puede dormir por la noche, no come lo suficiente y no tiene ganas de hacer las cosas que antes disfrutaba. Lo primero que hace es ir a su médico de cabecera. El médico hablará con Nimal, comprenderá su estado, le dará consejos básicos y, si es necesario, lo derivará a un especialista. Este suele ser el primer paso.

¿A quién puedo pedir ayuda? Conozcamos a estas personas.

Al buscar tratamiento, escuchará diversos nombres profesionales. Por ejemplo, psiquiatra, psicólogo, consejero. Las funciones de estos profesionales son ligeramente diferentes entre sí. Veamos la siguiente tabla para comprender mejor esta diferencia.

¿Adónde debería ir?

Esto viene determinado por tus necesidades.

1. Primer paso: Su médico de cabecera.Consulte con su médico. Él o ella podrá examinar su estado de salud y determinar si existe otra causa física para estos síntomas. Si es necesario, podrá derivarlo/a al especialista correspondiente.

2. Si cree que podría necesitar medicación: Si sus síntomas son graves, es decir, si afectan su sueño, alimentación y otras actividades, lo mejor es consultar con un psiquiatra . La medicación es una parte muy importante del tratamiento de la depresión.

3. Si necesitas hablar y tomar una decisión: Si quieres entender tus patrones de pensamiento, aprender a manejar tus emociones y hablar sobre cómo lidiar con los problemas de la vida, es muy útil reunirse con un psicólogo o un consejero calificado.

4. El mejor enfoque es la combinación de ambos: A menudo, los mejores resultados para la depresión se obtienen al combinar la medicación y la psicoterapia. Esto significa que puedes recibir psicoterapia de un psicólogo o terapeuta mientras tomas medicamentos recetados por un psiquiatra . Este enfoque multidisciplinario es muy eficaz.

¿Qué cabe esperar en la primera reunión?

Es normal sentir un poco de miedo y nerviosismo la primera vez que se acude a un profesional de la salud mental. Pero no tengas miedo.

• Preguntas: El médico o profesional le hará muchas preguntas sobre sus sentimientos, pensamientos, sueño, dieta, antecedentes familiares y cualquier problema que esté enfrentando.
• Sé honesto: Sé lo más sincero y abierto posible. Recuerda que no están ahí para juzgarte, sino para ayudarte. Todo lo que digas será estrictamente confidencial.
• También puedes hacer preguntas: Haz cualquier pregunta que tengas. Por ejemplo: "¿Cuál es mi condición?", "¿Cuáles son las opciones de tratamiento?", "¿Necesito tomar medicamentos?", "¿Cuánto durará el tratamiento?"

Este camino no es algo que debas recorrer solo. Con el apoyo profesional adecuado, puedes volver a vivir una vida plena y saludable.